冬季面部刮痧养生,让您拥有美丽(面部轻刮痧的步骤与技巧)

冬季面部刮痧养生,让您拥有美丽

养生的方法有很多，面部刮痧是我国古老的民间疗法，采取的是刮痧与香薰精油的结合，这种疗法养生又美丽，冬季面部刮痧养生让您时刻保持美丽，大道家园天然养生专家为大家详细介绍面部刮痧养生的步骤哦，一起来学习一下吧。

面部刮痧是根据刮痧治病的原理派生出来的一种疗肤法，主要是利用面部刮痧板，然后沿面部特定的经络穴位进行的，而且要配合不同的植物精油和渗透性强的精华膏，这样效果会更好。此外，面部刮痧还增加血液、淋巴液及体液的流量，让皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，这样细胞就会活跃起来，促进衰老细胞的脱落，让肌肤拥有弹性状态，提高面部肌肤的御寒能力。

刮痧步骤也很简单，先擦保养品，能够帮助刮痧板持续滑动的为佳，如按摩霜、油脂含量较丰富的乳霜类，脸部按摩油也都是可以的。以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖，注意手法也轻柔，面部还是不吃力的，再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复进行就可以了，在刮的时候要注意经络的走向。然后在以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下，在由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复做几次，在以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，注意力度哦，不要太用力，左右各重复几次即可。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复几次即可。

刮痧很简单，一学习就会了，在刮痧的时候还可以利用一定的手法刺激肌肤，让面部肌肤血脉通畅，排出痧气，达到梳通毛孔纹理的效果，在冬季的时候刮痧刺激改善面部血管的微循环，让您的面部美丽起来。

面部轻刮痧的步骤与技巧

养生导读： 美容对于经常出现的一些问题：暗疮、色斑黑眼圈等，会收到的效果。因为“” *** ，改善了血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤细胞得到充分的营养和氧气，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，舒缓，行气消斑，美肤的功效。就通俗而言，就是对你的松弛的肌肤有从本质的效果。现在看看的步骤吧！

一、前的准备

板 1、选择一款趁手的刮痧板

“好”的刮痧板会有更好的效果，这个“好”是指，一定要光滑没有任何细小的裂痕和小刺的。只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、调羹等，用来刮痧。

当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性 *** 和化学不良反应，而且本身是一种中药，具有清凉解毒，活血和润养作用。

2、选择刮痧油

其实在给别的部位，治疗的时候才会用到专业的刮痧油。对于脸上，我们用力不会很重，ACO用的很多种，因为有次拍照发觉有些法令纹了，所以开始什么都用小板儿来刮。从洗面奶 水 到乳到霜到精油。当然，给大家介绍还是要正经点，用精油是最好的，舒缓的精油，【洋甘菊】为最佳。其次可以是很滋润的霜也是可以的，刮脖子的时候手法要更轻，选择霜比较好。

刮痧油 3、手法

手法其实很简单，手拿刮板，刮板厚的一面对手掌，刮板薄的一面对手掌，刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要干净。大家都是知道要按照肌肤松弛趋势相反的顺序，从内到外从下到上、从下巴到两耳下、从法令纹（就是嘴巴和接壤处）往眼睛旁的靠近发际线处 ，记住是靠近 ，不是发际线。在就是斜著向上刮，手法要轻。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很红一片啊！会自毁形象的，脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

二、面部刮痧的具体穴位

面部刮痧 面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。

1、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。

颈部刮痧

2、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。

3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。 4、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。 刮痧美容法。

5、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。

6、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。

耳部刮痧7、刮部的穴位：百会、风池。

8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。 三、面部

1、严格来说的刮痧是不用抹东西的。但是对于美容来说，ACO建议是可以用些精油做介质的。这样既保护了肌肤的表面不至于太干的情况下扯到肌肤，反而增加皱纹。

2、脸上冒和痤疮的时候不能刮，否则会。

面部刮痧3、刮痧板要保持干净才能用于面部刮痧，用完后要清洁后放置。

刮完一次大约需10-15分钟时间(时间长一点更好)。天天坚持，效果很好，既经济，又快捷。 另外，刮痧美容，还要和排毒结合起来。要达到美容最佳效果，首先要进行排毒，把肠壁上的宿便排除掉，因为这些积存物在肠内发酵，就产生毒素。这种毒素，可使人致，加速人的老化。服用清肠食品，可清除体内毒素和废物，从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素，达到皮肤健美、美容的功效。

【步骤】

坚持面部刮痧有哪些好处？

脸部刮痧有改善面部浮肿、排毒养颜、明目醒神等好处。

1.改善面部浮肿:
脸部刮痧可加速脸部的血液循环，减轻组织间液体的淤积，改善面部的浮肿状态，还能够使面部气血运行较通畅，使得毛孔通畅。

2.排毒养颜:
通过面部刮痧，能疏通面部的经络，始于其在经络中的代谢产物及毒素排出，促进面部循环，使代谢产物更好的排除，能很好的清除和淡化色斑，能减少皱纹，延缓衰老，使面部看上去红润有光泽。

3.明目醒神:
对眼周进行刮痧，可刺激眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解视觉疲劳，有明目醒神的作用。
虽然脸部刮痧有上述好处，但是脸部刮痧是要看皮肤情况的，如果皮肤出现痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行刮痧，具体操作方法需要在医生的指导下进行，避免自行刮痧，以免出现不良影响。

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