冬季怕冷的原因,这些情况所导致(冬天特别怕冷手脚冰凉是什么原因)

冬季怕冷的原因,这些情况所导致

在冬季的时候出现怕冷的情况，实际上是非常正常的一个问题，但是如果我们已经很注意保暖，但是依然会出现身体寒冷的情况，那么就说明是身体出现了问题所导致，而且一般女性比较容易出现这样的问题，那么是怎么回事，一起看看吧。

缺铁

对于女性朋友们来说，在平时的生活中就很容易出现失血的情况，其中因为月经、妊娠、分娩等原因造成的失血情况，或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质。而且女性往往都比较爱吃蔬菜水果，对于肉食吃的比较少，但是实际上肉类食物中热量丰富，尤其是牛肉和羊肉中都含大量的铁质，可以有效地避免贫血，女性出现贫血问题身体素质会下降，那么自然会出现怕冷的情况，所以就需要注意及时的补铁，可以让怕冷的感觉得到减轻。

寒性药物

而且现在不少女性朋友们为了有一个好的身材，因此就会经常的选择吃些减肥药，减肥药药性以寒凉居多，很多都含大黄等苦寒泻药。这些药物虽然能够帮助女性朋友们起到减肥的作用，但是也会导致寒气侵袭身体。同时很多女性还会选择经常的喝些凉茶。我们都知道女性容易出现怕冷的情况，所以在这时候最好是少接触寒性中药，这时候很容易就导致女性出现阴虚的情况，所以在这时候我们与其损其阳气，不如滋阴更合适。

在寒冷的冬季时，女性朋友们往往都比较容易出现怕冷的情况，这是我们很常见的一个情况，可以发现这时候很可能是由于体内缺铁所导致的问题，而且还可能是由于服用了寒性的药物所导致，因此都需要我们小心的去对待才健康。

冬天特别怕冷手脚冰凉是什么原因

冬天特别怕冷，手脚冰凉，主要有三个原因。
第一，最常见的原因是脾肾阳虚。脾阳不足、肾阳不足容易拉肚子、怕冷，这些都可以服用四逆汤，四逆汤主要是干姜、附子和甘草，临床还可以用附子理中丸、温胃舒等药物。
第二，一些患者比较瘦、面色青黄、手脚冰凉，这是中医讲的肝气淤，阳气不达“四末”，肝气太旺会阻碍阳气通达，这时用疏肝理气药物，如逍遥散、四逆散来疏通人体的肝气，使气血通达，手脚就会温暖。
第三，内在有热，隔拒人体的阳气，导致的手脚冰凉，表现为冬天和夏天手脚都凉，这时用一些清火药，可以改善症状。
对于手脚容易冰冷的调理，除平时注意防寒保暖以外，可针对寒性体质人群的具体情况给予相应的中药调理。临床上常用右归丸温补肾阳、附子理中汤温中健脾、保元汤益气温阳调理。也可以用单味的中药，红参、黄芪泡茶调理。还有生姜、红糖、红枣在一起泡茶饮调理。

到冬天很怕冷有哪些原因

畏寒症又叫做寒冷过敏或植物性神经失调症，典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃容易受寒。另外，还会引起诸如头痛、气喘、血压低、排尿不畅、汗多等问题。
饮食:
寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷，要注意勿过量摄入，而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类:牛肉、鸡肉、羊肉;海产:沙丁鱼、鲭鱼;蔬菜:胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜，一般冬季的应季蔬菜都是热性的;水果:栗子、核桃、苹果、枣;调料:芥末、料酒、醋、红糖、黄姜、葱蒜、肉桂以及薄荷。养成良好的饮食习惯，戒烟、不过量饮酒。
适当运动:
运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。专家建议，与其光顾健康房，不如坚持在上班途中步行一站地，这样会更有效。

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