寒冬季节关节疼痛用钻地风缓解(请问冷风湿用什么药医治的好？)

寒冬季节关节疼痛用钻地风缓解

每当进入冬季的时候，很多人的风湿关节炎就开始犯病了，尤其是一些中老年人，还有平时不注意保暖的年轻人。在寒冬季节的时候，就会出现关节疼痛的情况，对此，我们除了要多参加锻炼运动之外，还需要用一些药物进行适当的治疗。钻地风是一种中药材，是我们经常用来缓解风湿关节炎、四肢疼痛、风湿痹痛、脚气病等疾病的药材，钻地风具有非常好的舒筋活络的功效。

寒冬季节关节疼痛用钻地风缓解

钻地风是一种落叶乔木，生长在海拔900-1500m的山坡疏林内，以及路边裸岩旁，常蔓延岩石上及攀缘树木上升。钻地风主要生长在我国的西南及陕西、安徽、浙江、江西、福建、台湾、湖北、湖南、广东、广西等地。钻地风一版在6-7月份开花，在10-11月份结果，这时候人们会采集下来钻地风作为药材备用。钻地风干燥的根皮呈半卷筒状，厚而宽阔，内层有网纹。钻地风以皮质松脆、不含木心、色红棕、味清香微带樟脑气者为佳。主产于广西。

钻地风性凉、味道比较淡，对于人们的脾胃是非常有好处的。钻地风的主要功效是用来舒筋活络，祛风活血。钻地风对于我们常见的风湿脚气、风寒痹症、四肢关节酸痛有非常好的治疗作用。钻地风的使用需要掌握正确的用法用量，钻地风可以内服，一版是煎汤服用，每次9-15g，钻地风也可以浸酒服用。

钻地风的药材附方

治四肢关节酸痛：钻地风在寒冬季节的时候，用来帮助人们治疗风湿骨痛的时候，用钻地风根或藤一斤半，八角枫、五加皮、丹参各半斤，白牛膝六两，麻黄五钱。将钻地风切细，加入黄酒十二斤，红糖、红枣各一斤，装入小坛内密封，再隔水缓火炖四小时。患有风湿骨病的人们每天早晚空腹饮四两左右。头汁服完后，可再加黄酒十斤，如上法烧炖、服用。(《浙江天目山药植志》)

1、钻地风能治关节痛

钻地风的第一个非常有效的作用就是帮助人们治疗关节痛，因为寒冬季节天气太冷的缘故，还有人们平时不注意保暖，经常会有人患有风湿骨病。此类人群在平时治疗时需要准备钻地风一斤半，八角枫和五加皮以及丹参各半斤，白牛膝六两，麻黄五钱，把它们全部切丝，加黄酒二十斤，再红糖和红枣适量，一起装坛密封，隔水用小火炖四个小时，做好以后每天早起空腹服用四两即可。

2、钻地风能活血驱虫

钻地风在我国的南部和西南地区使用是比较广范的，钻地风对于人们来说，具有活血驱虫的作用，钻地风是一种活血驱虫效果非常好的中药材，能够帮助人们调理气血，也能帮助人们治疗人类的丝虫病，治疗时可以了以三到五钱钻地风直接加清水煎制，煎好以后服用药液就可以。

上面我们为大家介绍了钻地风的主要功效和作用，钻地风是一种常见的中药材，可以帮助人们祛风除湿，还可以健脾理气，对于人们常见的筋骨疼痛和风湿骨病、四肢酸痛都有非常好的治疗作用。一些中老年人常见的风湿痹痛、四肢麻木酸痛、关节疼痛等问题，可以用钻地风煎汤服用，也可以泡酒服用，用来缓解身体关节疼痛的效果是非常好的。

请问冷风湿用什么药医治的好？

你说的是类风湿吧，风湿性关节炎与类风湿性关节炎虽然仅有一字之差，但意思完全不同。所以要按照类风湿性关节炎来治疗。
类风湿性关节炎则属于自身免疫性疾病，虽不属于遗传性疾病，但可能与遗传因素有关，多发生于20~40岁女性。早期症状多为关节疼痛、肿胀、发僵、活动不便，时轻时重，反复发作，迁延不愈，常遗留骨关节强直畸形。虽然少数病人可有心血管疾病，但绝大多数病人无心脏病症状，类风湿因子阳性。
目前治疗方面临床上治疗类风湿经常用到4类药。
第一类.非甾类消炎药。这类药物主要作用是症状性治疗，不能控制病情。与皮质激素相比，不含激素。这类药物主要的副作用是易引起胃疼痛及出血，一些新药如布洛芬、芬必得等，副作用比较小。临床用药一定要根据病人的具体情况，考虑到疗效、副作用、经济情况以及对全身的影响，用药一定要个体化。
第二类.改变病情的药物。到目前为止，类风湿还没有根治的疗法。但如果病人坚持在医生的指导下服用这类药物，效果还是不错的。这类药物疗效慢，可能两三个月后才见效，能够控制病情发展，具有修复作用。
第三类.免疫抑制剂。甲氨喋呤有抗炎及免疫抑制作用，小剂量使用，一般6周左右开始起作用。
第四类.皮质激素。这类药物的特点是效果好，疗效快，但副作用也大。这类药物只有在两种情况下可以使用：病人由于自身原因，不能使用第一类药物；病人关节外症状严重。
治疗类风湿的偏方
(1)蚂蚁丸 药物组成：蚂蚁30g，何首乌30g，熟地黄30g，人参30g，五味子30g。 功效：补肾健脾，壮筋骨，益气血。 主治：慢性类风湿性关节炎。 用法用量：上药碾碎过筛，以水调和为丸，每丸2.5g，每3日服1丸，10丸为1疗程，共2个疗程。 (3)乌头通痹汤 药物组成：制乌头(先煎)9g，黄芪15g，桂枝6g，芍药12g，穿山龙15g，地龙15g，青风藤15g，钻地风15g，僵蚕15g，乌梢蛇15g，蜂房9g，甘草6g。 功效：温经散寒，驱风除湿，通络扶正。 主治：类风湿性关节炎各期。 用法用量：水煎服。每日1剂。 (5)历节肿痛，风热攻手指，赤肿麻木，甚则攻肩背两膝，遇暑热则大便秘。牛蒡子90g，新豆豉(炒)、羌独活各30g，为末，每服6g，白汤下。 (6)白虎风痛走注，两膝热肿，用血竭、硫黄末各30g，每次温酒服3g。 (7)历节诸风，骨节疼痛，昼夜不止。没药15g，虎胫骨(酥炙为末)90g。每服6g，温酒调下。

类风湿性关节炎要怎么去调理

近来天气骤冷，一些类风湿性关节炎患者的肌肉和关节又开始疼痛了。对于类风湿性关节炎的患者来说，要怎么进行调理呢?下面是我为你推荐类风湿性关节炎的调理方法，希望能帮到你。
类风湿性关节炎的调理方法
(一)、保持精神愉快

风湿病的发生发展与人的精神状态密切相关，因此保持心情愉快也是预防和康复风湿病的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性，树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐，忧忧虑虑，要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，愉快生活，正气内守，病从安来。

(二)、坚持经常锻炼

风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处，打打太极拳，舞太极剑，做广播操或者练气功等;身体较好的人可以跑步、打球;有的人结合日常生活进行锻炼，如坚持上下班步行等等。

锻炼时必须注意，要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式，切勿操之过急，超过自己的耐受力，应适可而止，量力而行，而且切勿一开始活动量太大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时请医生或有关人员指导。早晨锻炼在寒冷季节不可太早，免得再受风寒，对疾病不利。

(三)、注意防范风寒、潮湿

风湿病的性病原因与风、寒、湿有密切关系，因此在平时防范风寒、潮湿之入侵非常重要，尤其是当身体虚弱时更应注意。当季节更换天气突然寒冷时，应随时增加衣服以防受寒;夏季天气炎热;酷暑难当时，亦不可睡在当风之处，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。另外尽量避免雨淋，以及长期在潮湿的环境下工作或居住等。对于风湿病病人的居室最好是向阳、通风、干燥。天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。

大约有90%的风湿类风湿性关节炎对气候变化敏感。表现在阴天、刮风、下雨、或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季节，往往使平时处于稳定期的患者，突然出现症状加重，使以往治疗前功尽弃。因此要意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到预防为主，注意避风、防寒、防湿、保暖以及环境因素对疾病的影响。

风湿病的病因是风寒、湿邪气杂至，或寒邪入内化热，病因比较复杂，因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿，截其来路，是预防摄养之良策。

(四)、合理调配营养

患病之后，如饮食调理恰当，能更好地为治疗创造有利条件，因此对风湿病病人的饮食护理也很重要。

1、饮食要根据具体病情而有所选择：风湿病病人的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物。对骨质疏松的患者应增加维生素D和钙质;有贫血者可以加含铁食物;长期服用激素的人，应多进一些含钾和含钙食物。

2、饮食不可片面，正确对待药补问题：瓜果、疏菜、鱼、肉、鸡均有营养，不可偏爱食。对于有病之后服药与饮食的关系，《素问·脏气法时论》主张：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”此外，对于食补与药补要综合、正确对待，应根据患者自身情况及其消化能力而定，以食发后胃中舒适、食而能化及对病情有利为原则。必要时请医生指导。

(五)、早发现、早诊断、早治疗

当身体健康情况有变化或感到身体某一部分有不正常的症状出现时，应尽早就医，要求检查、诊断、治疗，这是保护自身健康的要点。因为有些疾病若能早发现、早诊断、早治疗，则治愈率比拖延失治的要高出几倍，对风湿病病人也不例外。如果出现关节、肌肉、筋骨等处酸、麻、肿、重、痛等症状时，应及早就医，进行检查、诊断，及早治疗。

以下两种情况值得注意：一是得病后情绪紧张、先自惊慌，甚至乱投医、乱服药;既怕疾病严重，又怕因病残疾，终日惶惶然，这种精神上的沉重压力对病情不利;二是有人对医生的解释分析将信将疑，而对道听途说却信以为真，只要听到某药好或某种偏方有效，亦不请医生指导，擅自配用，到后来杂药乱投，病未痊愈，脾胃先伤，反而增加了病情的复杂性，给正确治疗带来了困难。
中医治疗类风湿关节炎的偏方
金刚刺地龙

【功能主治】活血通络，温经祛湿。主治类风湿性关节炎。

【偏方组成】金刚刺15克，广地龙15克，蜈蚣1条，黄芪40克，桂枝12克，海风藤12克，威灵仙12克，甘草10克。

【用法用量】每日1剂，水煎服，20剂为1疗程，一般宜服2～3个疗程。

【加减】若关节肌肉红肿热痛者，可加忍冬藤15克、知母10克、黄柏2克;若病程长，关节肌肉冷痛剧烈，痛处固定者，可加制川乌8克、制草乌8克;若肢体全身游走性疼痛者，可加防风12克、羌活10克;若久病关节变形，屈伸不利，伴头晕腰酸者，加熟地12克、狗脊10克、龟版12克。

【病例验证】李某，女，30 岁。患类风湿性关节炎4年，手指关节呈梭形改变，腕踝关节肿痛僵硬，长期服用芬必得、地塞米松，效果欠佳。近两年来，日渐加重，疼痛剧烈，夜间尤甚，得温稍舒，生活不能自理，舌苔薄白而腻，脉沉弦。化验血沉60mm/h，类风湿因子阳性，以本方加减治疗，连服20剂后，关节肿胀已减轻，疼痛好转;原方又服 60剂，症状基本消失，生活已能自理，可下床行走。复查类风湿因子阴性，血沉20mm/h，后又服30剂巩固疗效，至今尚好。

桂枝川乌

【功能主治】祛风，散寒，除湿。主治类风湿性关节炎。证见肢体关节、肌肉疼痛，关节屈伸不利，痛处不红不热，常有冷感，得热则痛稍缓，或疼痛呈游走性，或疼如刀割针扎，或酸痛，关节肿胀，舌质淡，苔白或白腻，脉弦紧或濡缓或浮缓。

【偏方组成】桂枝、制川乌(先煎)、当归、乌梢蛇各10克，仙灵脾、熟地各15克，鹿衔草30克，甘草5克。

【用法用量】每日1剂，水煎，分2次服。避风寒。

【加减】若风盛者，加寻骨风、钻地风各20克;湿盛者，加苍术、白术各10克，生薏仁、炒薏仁各15克;寒盛者，加制草乌(先煎)、熟附片各10克;刺痛者，加地鳖虫10克，参三七3克(研冲)，延胡15克;痛剧者，加炙全蝎3克(研冲)。

【病例验证】用此方治疗类风湿性关节炎患者39例，经过3～6个月的治疗，基本痊愈17例，显效10例，有效9例，无效3例，总有效率为92.3%。
类风湿关节炎的症状
小结节

在类风性关节炎的患者中，大约有15-20%的患者会出现前臂常受压的伸侧面(如尺侧及鹰嘴处)。皮下摸到软性无定形活动小结或固定于骨膜的橡皮样小结。

血管炎症状

类风湿性血管炎是本病的基本病变，除关节及关节周围组织外，全身其它处均可发生血管炎。表现为远端血管炎，皮肤溃疡，周围神经病变，心包炎，内脏动脉炎如心、肺、肠道、脾、胰、肾、淋巴结及睾丸等。

心脏病症状

部分类风性关节炎患者还会出现心脏病的症状，其主要是因为心脏受累、心肌、瓣膜环或主动脉根部类风湿性肉芽肿形成，或者心肌、心内膜及瓣环淋巴细胞浸润或纤维化等。

肺病症状

部分类风性关节炎患者还会出现心脏病的症状，其主要是因为心脏受累、心肌、瓣膜环或主动脉根部类风湿性肉芽肿形成，或者心肌、心内膜及瓣环淋巴细胞浸润或纤维化等。

其他症状

类风性关节炎患者除了表现出上述的一些常见症状外，还可能出现眼部症状、Felty综合征、干燥综合征、消化道损害等。

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请问关节炎有何有效的治疗方法？

关节炎单方验方
一、单方
单方1：
【组成】鲜嫩桑枝30g。
【主治】湿痹。
【用法】 用白酒将桑技炒后再用水煎服。
【方解】因湿邪侵袭关节经络，症见关节疼痛，治宜除湿通络。桑枝苦、平，人肝经，有祛风湿、利关节、行水气等功效。治风寒湿痹，四肢拘挛，肌肤风痒。
单方2：
【组成】虎杖100g。
【主治】周痹。
【用法】将虎杖用高粱酒1斤浸泡7日，每日服小酒杯，孕妇忌服。
【方解】因气虚风寒湿邪侵入血脉肌体，症见周身疼痛，沉重，麻木，项背拘紧，治宜益气和营，祛风利湿。虎杖苦、平，有祛风，利湿，破瘀，通络等功效，治风湿筋骨疼痛。
单方3：
【组成】独活20g。
【主治】风痹。
【用法】用水煎服。
【访解】因风寒湿邪侵袭关节经络，症见关节疼痛，
痛无定处。治宜祛风散寒利湿。独活辛、苦、温，人肾、膀胱经，有祛风，渗湿，散寒止痛等功效。
单方4：
【组成】淫羊霍250g。
【主治】肾痹。
【用法】将淫羊霍切细后，用白酒泡浸7天，适量服。
【方解】因房事过度伤肾，症见腰背偻曲不能伸，下肢挛曲，腰痛遗精。治宜益肾祛邪。淫羊藿辛、甘、温，人肝肾经，有补肾壮阳，祛风除湿作用，治风湿痹痛，四肢不红，腰膝无力等。
单方5：
【组成】柳枝2g。
【主治】湿痹。
【用法】将柳枝研细加酌量茶叶，泡汤代茶饮。
【方解】因风寒湿邪侵袭关节、经络，症见四肢重着，肌肤顽麻，关节疼痛，痛有定处，遇阴雨发作，治宜除湿，祛风逐寒。柳枝苦、寒，太阳明、厥阴经，有祛风利水，止痛消肿等功效。治风湿痹痛，气血凝滞等症。
单方6：
【组成】白芥子15g。
【主治】寒痹。
【用法】将白芥子、生姜同研细末贴于痛处。
【方解】因风寒湿邪侵袭关节、经络，症见四肢关节疼痛，痛势较剧，遇寒更甚，得热痛减，治宜温经散寒。白芥子辛、温，人肺胃经，有温中散寒，通络止痛等功效，可治中风不语，四肢痹痛麻木，跌扑肿痛等症。
单方7：
【组成】木瓜根250g。
【主治】痛痹。
【用法】将木瓜根泡白酒服，1日3次，剂量适度。
【方解】因风寒湿侵入关节，经络症见关节肌肉疼痛不止，治宜祛风散寒。木瓜根酸、涩、温，入肝、脾经，有祛湿舒筋等功效治湿痹、痛痹。
单方8：
【组成】丝瓜络500g。
【主治】全身筋骨痛（筋痹）。
【用法】将丝瓜络用火炼焦，研细末，加红糖冲服，1次3g。
【方解】因风寒湿邪侵袭于筋，症见筋脉拘挛，关节疼痛等，治宜通经活络。丝瓜络甘、平，有通经络，清热化痰等功效。
单方9：
【组成】透骨草60g。
【主治】风湿、类风湿性关节炎。
【用法】将新鲜透骨草捣烂成泥状敷于患处。
【方解】因风湿侵袭经络关节，症见关节疼痛，遇天气变化更剧，治宜祛风除湿。透骨草辛、温，有祛风除湿，舒筋活血止痛功效。可治风湿、类风湿性关节炎。
二．验方
1．熄风通络汤
【组成】桑枝12g，忍冬藤12g，白芍12g，萆薢12g，
秦艽10g，当归尾12g，蚕砂10g，豨莶草15g，薏苡仁15g，甘草1.5g。
【功效】活络祛湿，熄风缓痛。
【主治】慢性风湿性关节炎，类风湿性关节炎，关节疼痛不利，日久不愈或反复发作者。
【加减】有恶风寒、无汗、身痛等症者，加苏叶、防风；关节肿大、屈伸不利者，加竹节；小指关节肿大僵硬者，加僵蚕、蜈蚣、白花蛇；手足心热、关节肿胀热痛者，加生地、丹皮；心悸短气、自汗恶风者，加丹参、炙远志、黄芪。
【用法】水煎服，每日1剂。
【来源】湖南省中医研究院欧阳清研究员（李宝顺．名医名方录．第一版．北京：华艺出版社出版．1990：
318）。
2．泻下蠲痹汤
【组成】 猪苓6g，黄芩15g，广木香3g，厚朴15g，蜈蚣2条，黄柏6g，朴硝15g，山柰6g，小活血12g，大黄
15g，全蝎3g，藿香3g，生甘草3g。
【功效】祛风散寒，燥湿清热，通下。
【主治】痹证日久化热，肢体关节、肌肉疼痛，小便不利，大便秘结或溏而不畅，色酱黄，苔黄，脉沉有力，形体壮实，用诸疏风散寒、燥湿清热之方无效者。
【用法】水煎服，每日1剂。
【来源】江西中医学院伍炳彩教授（卢祥之．中国名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社．1991：244）
3．通痹灵方
【组成】桂枝10g，麻黄10g，白芍15g，防风15g，制川乌12g，知母12g，白术15g，制乳香10g，制没药10g，制马钱子0.6g，蕲蛇10g，全蝎6g，川断20g，黄精15g。
【功效】祛风，散寒，除湿，活血，通络，止痛及补肝肾。
【主治】类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，坐骨神经痛及颈椎病等。
【用法】水煎服，每日1剂。
【来源】广州中医学院副教授陈纪藩（卢祥之．名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社.1991：375）
4．乌蛇祛湿汤
【组成】破故纸5g，巴戟天5g，乌蛇肉6g，川桂枝2.4g，伸筋草10g，地龙肉6g。酒当归6g，嫩桑技15g，酒
川芎3g，赤白芍各5g，桑寄生15g，节菖蒲5g，桑螵蛸6g，生银杏10枚（连皮打），炙甘草5g，虎骨胶3g（另烊兑服现多用狗骨代替）。
【功效】散风活血，通络止痛。
【主治】类风湿性关节炎。症见周身关节肿痛，发热，十指及肘部拘挛不伸，于阴雨时发作更甚，食睡尚好，夜间遗尿，苔白腻，脉沉滑。
【来源】施今墨（黄荣宗等．名医妙方精华千首．第一版．北京：科学技术出版社出版．1991：53）
5．通痹汤
【组成】苍术10g，漏芦10g，鸡血藤10g，矮地茶10g，汉防已10g，寻骨风10g。
【功效】祛风燥湿，清热解毒。
【主治】风湿之邪所致之关节疼痛。
【加减】热痹加黄柏、虎杖、白石英；如伴全身高热，口苦口渴，便结尿黄者，加金银花、连翘、石膏；风寒湿痹加独活、防风、桂枝、姜黄；下肢疼痛加牛膝。
【来源】湖南中医学院张海青副教授（中国名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社出版．1991：451）
6．祛痹汤
【组成】桂枝3g，赤芍12g，威灵仙12g，忍冬藤15g，络石藤15g，生苡仁15g，乌梢蛇9g，泽兰叶12g，陈
皮4.5g，川牛膝9g，红花4.5g。
【功效】祛风清热，化湿通络。
【主治】风湿热。症见膝关节灼热肿胀，疼痛酸楚，食欲不振，舌苔黄腻，脉细弦。
【用法】水煎服。
【来源】上海中医学院黄文东教授（黄荣宗等．名医妙方精华千首．第一版．北京：科学技术出版社出版．
1991：111）。
7．疏风养血通络汤
【组成】秦艽15g，羌独活各10g，白芷10g，防风10g，生熟地各20g，川芎10g，白僵蚕10g，地龙15g，生
石膏50g，黄芩15g，甘草7.5g。
【功效】祛风清热，养血通络。
【主治】风痹，身痛走窜不定，或肉抽瘈；中风半身不遂，语言不利，而兼头痛、颈强，咽干口燥，恶风自汗脉滑或弦数，属血虚内热、风邪外袭者。
【加减】风邪不重减二活；内热不重去石膏；腑气不通加生大黄、瓜蒌；痰湿重者加半夏、苍术、胆星；气虚加黄芪；抽搐瘈疭加全蝎、蜈蚣。
【用法】水煎服；每日1次。
【来源】黑龙江省中医研究院张琪教授（卢祥之．名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社．1991：456）
8．木耳舒筋散
【组成】黑木耳120g（放置砂锅内，慢火焙干，切勿焙焦），川续断10g，炒杜仲10g，川牛膝10g，木瓜10g，桂枝9g，羌活9g，制乳香6g，附子6g，透骨草6g，苍术6g，公丁香6g，母丁香6g，党参6g。
【功效】补肝肾强筋骨，通血脉和营卫，除风寒湿痹，解挛缩抽搐。
【主治】由肝血不足，筋失所养，或产后血虚，营卫失和，风寒湿邪侵袭，痹阻脉络所致的肢体麻木，四肢抽搐，手足挛缩抽风，筋骨疼痛等症。
【用法】上药共焙干后，与黑木耳研极细末。注意：木耳冷却两小时就得辗轧，时间稍长，即回潮不易轧细。每服6克，1日2～3次，酒少许为引，白水送下。不饮酒者，也可不用酒。
【来源】山西省人民医院中医科原明忠主任医师（卢祥之．名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社．1991：688）。
9．热痹汤Ⅱ号
【组成】当归12～15g，黄条9g，连翘12g，生甘草12～15g，生苡仁24g，防风12g，忍冬藤15g，海桐皮12～
15g。
【功效】祛风宣湿，化痰消瘀。
【主治】类风湿性关节炎。症见手指、足趾关节肿胀疼痛，甚则强硬变形，张口不利，或伴四肢关节肿痛，舌苔淡薄微腻，脉象弦细涩。
【加减】寒邪偏盛加用川乌、草乌等大辛大热之品以祛内在之汉寒病冷；热邪偏盛者加石膏、知母、虎杖等寒凉乏味以清络中之热；风胜游走合用白企、羌活；湿盛漫肿加苡仁、大腹皮；肢体肿而且胀者加人积壳、川朴等理气宣痹；久痹正虚者加人归蔑或地黄之类以补气血、养肝肾。此外，还应根据病变部位配合引经药，如上肢重用桂枝，加片姜黄；下肢加木瓜、川牛膝、钻地风；周身关节疼痛入千年 健、伸筋草、络石藤等。
【用法】水煎，每日1剂，每剂煎服2次，首剂煎煮时间不少于45分钟。
【来源】南京中医学院内科汪履秋教授（中国中医药报．1991，7：26）。
10．痹痛宁
【组成】鹿角霜12g，制附子10g，桂枝10g，细辛5g，羌活10g，独活10g，防己15g，生黄芪30g，当归15g，
赤芍10g，白芍10g，生地30g，生效仁30g，广地龙10g，蜈蚣3条，乌蛇肉10g，生甘草12g。
【功效】祛风胜湿，温经散寒，舒筋活络，通痹止痛，补益气血，强筋壮骨。
【主治】肢体肌肉关节冷痛，关节肿胀或变形，屈伸 不利，腰膝酸痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、 坐骨神经痛、肩周炎、老年人腰腿疼。
【用法】水煎服，每半月为1个疗程。可根据具体病情，服2～6个疗程。
【来源】中国中医研究院广安门医院谢海州主任医师（李宝顺.名医名方.第一版.北京:中医古籍出版社出版.1991:15）。
11 鸡血藤汤
【组成】鸡血藤30g，秦艽30g，炒桑枝30g，海风藤30g，络石藤30g，伸筋草30g，丝瓜络15g，忍冬胶30g，
甘草5g。
【功效】养血祛风，除湿宣痹，通络止痛。
【主治】血虚风湿，肢节疼痛，游走不定，筋脉挛急，屈伸不利，四肢麻木痹痛，亦可用于各种原因所致的筋脉损伤之拘急疼痛。
【用法】水煎服，每日1剂。
【来源】成都中医学院陈恒教授（卢祥之．名医名方．第一版．北京：中国医药科技出版社.1991：407）。
12．中虚痹证汤
【组成】黄芪、威灵仙、寻骨风各30g，桂枝3～9g，白芍，防已，山药各15g，元胡20g，伸筋草12g，细辛6～9g，大枣7枚，生姜、炙甘草各6g。
【功效】补虚温中，祛风通络，除湿止痛。
【主治】风湿性或类风湿性关节炎，长期应用西药致胃气明显受损，或宿有胃疾不能受纳诸种西药而痹痛依然如故者。
【加减】血虚，加当归10g；寒痛，加制川、草乌各6g，熟附片10g，麻黄8g；热痛，加秦艽15g，忍冬藤、地龙、石膏各30g；湿重，加苡仁15g，苍白术各10g；关节变形，肌肉萎缩，加千年健、老鹳草、豨莶草各30g；顽痹加全蝎、僵蚕10g，蜈蚣3条。
【用法】水煎服，每日1剂。分2次服。3个月1疗程。

秋冬季小心“老寒腿”，预防可以这样做

每到秋冬季、湿冷的天气、梅雨季节，季节转换时，腿凉、腿疼的老年病人开始增多，患者的症状颇为相似，均是从臀部以下发凉、怕冷，或伴疼痛、肿胀，或影响休息，严重的全身发冷，影响正常生活。因腿凉症状常年都有，且逢寒加重，故俗称老寒腿。

“老寒腿”的发生，多是受风寒潮湿侵袭，所以在天气变化时，特别是在冬季，要及时增加衣服，避免风寒侵袭，这是预防寒腿的关键。

1.保暖

俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。要做好腿部的保暖工作老寒腿最怕风、冷、潮湿，老人家在气温低于20℃的时候，佩戴护膝，但一定要松紧适度，防止过紧引起血液循环不畅导致下肢肿胀。另外，晚上坐着看电视、打麻将等活动时，最好在双腿上搭一条毛毯，能给双腿御寒。

2.居住环境

要避免阴寒、湿冷。房屋应当保持干燥、温暖，适当通风。被褥要常常曝晒，使之干燥、轻暖。睡眠时宜避开风口处。

3.饮食

一般而言，“老寒腿”患者冬季的饮食，应选择高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷、油腻之物。食物选择宜丰富，不要偏食。还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果，因为维生素C能抑制炎性渗出、促进炎症吸收。风湿活跃、关节红肿热痛时，要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉等。

4.泡脚

俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。对于老寒腿患者而言，平时不妨多用热水泡脚。人体的12条经络有6 条发源于脚底，泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅，寒湿之邪无处藏身，腿自然也就无忧了。

经常活动关节还可避免出现僵直或挛缩，恢复和保持关节功能。适度的 体育 锻炼还可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。活动量宜逐步加大，循序渐进，量力而行。

①缓步行走。

开始时，腿要缓抬轻放，避免 膝关节骨面撞击。步速宜控制在每分钟60 步以 内，每天步行 30min 左右，也可根据自身条件适当 改变。速度不能太慢，使平时活动不到的关节肌肉 尽可 能 得 到 锻 炼

② 干洗双腿

端坐在硬板床上， 两腿伸直，双手由大腿根部挤压，按摩至足踝部后， 再反向挤压，按摩回至大腿根部。每天数十次，可 以有效促进血液循环，减轻疼痛和僵硬感。

③甩腿蹬腿

一手扶着墙壁或树干，抬起一腿前后踢 动，左右摆动。也可以仰卧在硬板床上，两腿做蹬 车动作，都能使下肢关节肌肉得到锻炼。

④扭动双膝

取站势，双腿并拢，屈膝微下蹲，双手放在双 侧膝盖上; 顺时针方向揉动15 下，再反时针方向揉 动15 下，反复交替揉动，能有效缓解下肢乏力、膝 关节疼痛。

⑤仰卧抬腿

仰卧在床上，腿微曲，抬 离床面约 15°，刚开始保持 1 ～ 3min 钟即可。一段 时间后，争取保持 10min 左右，每天进行 2 ～ 3 次， 可充分锻炼膝关节。

⑥直身跪坐

跪坐时，腰杆 直立，挺胸、挺腰、挺腹，两手向后伸，臀部尽量向后 坐，最好能接触到脚后部。可以锻炼腿部肌肉，促 进血液循环。一般可选在晨起后、晚睡前，两膝跪 在 床 上 练 习。

⑦常伸懒腰

仰卧在床上，尽 可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧 弯活动，犹如伸懒腰，反复 10 次，每天 3 遍。

⑧转呼啦圈

双腿稍分开，站立，双手在头后交叉，身 体如同旋转一个呼啦圈，左右扭转，使腰部肌肉、 肌腱、关 节 得 到 伸 展 和 牵 拉。熟 练 后 20 个 为 1 组，每天3 组。

⑨ 摆动双腿

坐在感觉舒适的 椅子上，双脚往上抬起，根据自己承受的弧度来 回摆动膝关节。每次 2 组，每组 30 次左右。

⑩按摩膝眼

在膝盖内外侧分别可触及一凹陷，即 为本穴，其中内侧的称内膝眼，外侧的称外膝眼。 拇指及食指分别置于同侧内、外膝眼，以微觉酸 胀感的力度按揉几分钟; 再用拇指尖在膝盖骨附 近找压痛点并点按 10 次左右; 最后，一手固定膝 盖骨、一手握拳，用拇指关节背侧压在膝盖上，向 内、外各按摩几十圈。按摩膝眼穴有助于促进膝 关节局部的气血运行、经络通畅，进而缓解疼痛不适感。

①老寒腿是老年人的病？

老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋甚至冬天，短裙飘飘，美丽“冻”人，老寒腿很容易主动找上门来。在此提醒爱美女性，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。

②老寒腿治好了不会再犯？

老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。当然如果能找到病因进行针对性治疗，也不可能不再复发。

③锻炼强度越大，效果越好？

老寒腿是一种慢性病，适度的 体育 锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量，增加局部血循环。过大强度的锻炼反而会造成局部损伤，加重病情。活动量以身体舒服、微有汗出为度，量力而行，适可而止，贵在持之以恒。

对腿部的保暖工作，不要一味追求要风度不要温度。一旦患上，更不能任由其发展加重，“老寒腿”是一种十分玩固的病症，在治疗上应该坚持早发现、早治疗、早预防的原则。

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