冬季要多注意做好养肾工作

肾脏对于我们人体健康非常重要的，我们在生活中必须要多重视肾脏的健康，但是有些朋友们的肾脏经常会出现一些毛病，比如肾虚和其他的一些肾脏的疾病，在我们的生活中也是非常常见的，冬季更是许多的肾脏疾病病发的时期，所以我们在冬季的时候，更是需要多注意养肾的工作，下面我们一起来看看。

冬季要多注意养肾

冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶段，在自然界的冬季，表面上看不到生机，树木也枯萎了，动物也冬眠了，其实是生机都潜藏起来了，树木的地上部分枯萎了，但地下的根部充满了生机，动物的冬眠是为了减少能量消耗，保存住生命物质。所以冬季的特征就是“藏”，饮食方面更是需要及时的进行调整，适当的多吃温补的食物是非常的重要的，必要的时候我们还可以适当的服用一些补肾的保健品，这样可以有效的促进我们人体的肾脏的健康。

在冬季地面温度的降低是因为自然界阳气的运动趋势是下降、潜伏的，在冬季人体的阳气也和自然界阳气的运动趋势保持一致，使人体的阳气内敛、下降，藏于肾，在五脏中，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是养肾的季节。冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中，如果春天补肾的话，补进人体的物质是往肝走的，不容易藏到肾中，所以，我们大家要知道，不容的节气我们要最主要不同部位的进补，冬季的时候，是我们补肾的最佳时机，大家千万不要错过了，在冬季多吃一些补肾的工作是非常的有必要的。

上面我们详细的了解了一些冬季养生的方法和重要性，所以我们大家在日常生活中就是需要多注意，尽量的做一些养肾的工作，尤其是饮食方面，更是需要多吃一些进补的食物，比如羊肉，狗肉以及一些养生粥，都是非常的适合冬季食用的，多吃这些温补食物，可以有效的促进肾脏的健康。

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