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一个被称为英雄的穴位，可克服恐惧，提升人的底气，增加自信，减缓心跳过速
在我们的胳膊上，有一个被称为英雄的穴位——侠白穴。《黄帝内经》载：“在藏为肺，在色为白，两手下垂，穴侠胸肺两旁，故名侠白。”侠白穴属肺经，可对肺经气血分清降浊，所以它又有着“水被挟挤下降，体内浊物变清白”的意思。.............................................................................侠白穴
2024-04-08
维生素C比橙子和苹果还高！抗氧化、护血管，春天吃它正当时！
绿色的表皮，切开或是白色或是红色，口感既可香甜软糯，也有清脆酸甜，说的就是——芭乐。它在水果届的名声很极端，爱的人觉得很好吃，不爱的人看到就皱眉，但今天要告诉你的是，这种水果的营养真的很不错！芭乐的营养芭乐，也叫鸡屎（矢）果、喇叭果、拔子、番石榴，虽然名字里带“石榴”俩字，但和普通的石榴没什么关系。
2024-04-08
注意！身体这个部位鼓起来了，或是提醒阳气不足
阳气是我们人活着的根本，当一个人体内的阳气耗尽的时候，则说明这个人的寿命也走到了尽头。在《黄帝内经》的《素问·生气通天论》当中提到：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。意思是人身的阳气，就像天上的太阳一样重要，假若阳气不能发挥其重要作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能亦暗弱不足。经常听别人说
2024-04-07
食指有一奇穴，鼻炎、肝火旺、迎风流泪都能解决
鼻炎和迎风流泪的问题该怎么办？风比较大，泪腺和鼻粘膜受到刺激，就容易出现鼻塞流涕，眼睛痒，流眼泪等问题。这里给大家介绍一个位于食指能解决鼻病、眼疾以及肝火旺的特效穴——木穴！木穴，穴如其名。本穴取名木穴，功能及主治皆与肝或风有关，肝及风皆属于木，且本穴处于后天八卦巽卦之处，巽卦五行属木。【木穴】“木
2024-04-07
阳气不足、阴寒积聚！这里是一身阴毒的大本营！
很多患者有一个很明显的症状，就是小腿常年胀卜卜的，用手一摸，凉、软、麻......出现这种情况，就要考虑是否身体已沉积了阴毒。小腿：一身阴毒的大本营！人体外感六淫或内伤七情，常导致体内阴毒积聚，这些阴毒以湿毒、寒毒、瘀毒为主，特别喜欢沉积在小腿。那么，为什么“一身阴毒聚小腿”？原因有二：1、阴毒本就具有沉重
2024-04-07
这种野草是“养肝第一药”！这个季节吃正好！
茵陈，又叫白蒿，属菊科植物。嫩苗可作菜蔬、作菜，老了可以药用。民间存有“三月茵陈，四月蒿”的说法。茵陈，性苦、微寒，归脾胃、肝胆经，可清热、利湿、退黄，一直被中医临床视为医治黄疸的要药今天介绍的几种食用方法，主要还是嫩苗，在家里当菜吃，在吃的同时，对身体也是有帮助的。凉拌茵陈材料：茵陈蒿嫩茎叶250g，
2024-04-07
孩子发热了怎么办？推拿科医生教你“小儿退烧三穴”
小儿肺常不足，易感外邪，又不耐热，是为“娇脏”，因此儿童和婴幼儿往往是病毒的易感人群。孩子发热，除了通过物理降温和药物治疗外，还可以用中医小儿推拿的方法退热。今天我们就一起来了解小儿推拿退热手法，为孩子健康增添一份保障。小儿退热三穴▼推天柱骨定位：颈后发际正中至大椎穴成一直线。具体操作自上向下直推10
2024-04-07
中医三味药，可治疗一切“怪病”
现在人意识到湿浊才是现代人最大的健康顽敌。这也是我反复强调阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛的意义所在。老百姓都知道治病要除根，那么怎么才能除病根呢？其实祛除痰湿就是在挖病根，哪怕是认为不治之症的恶病，都能通过这种治疗取得明显效果。道理很简单，痰湿是滋生疾病的温床，祛除痰湿，改变人体的
2024-04-07
心火走嘴、肺火走鼻……发在五官的“火”，根源在内脏！“灭火”一定要对证
有人认为，“上火”只是面部五官出了问题，但实际上，这些症状都只是内脏异常的外在表现。想要“去火”，关键在于调理脏腑。舌头有火——调心心火最容易发在嘴上，尤其是舌头上。中医认为，舌为心之苗窍，舌尖在五脏对应的也是心，所以心脏有火，经常就是表现为舌尖发红。但心火也分“虚”和“实”。当心有实火时，多表现为
2024-04-07
春季肝木旺盛易克脾土？这份健脾食材清单，帮您强健脾气
春季万物复苏，阳气生发，但气温忽冷忽热，早晚温差大，不少人胃肠道出了问题。再加上春季与五脏中的肝脏相对应，肝气旺盛，也会对脾胃产生不良影响，导致不少人出现脾胃虚弱之症。脾胃作为人体的“后天之本”、气血生化之源，一旦出现功能异常，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。下面这份健脾食材
2024-04-07
5位国家级名老中医独家秘方！方子很简单，关键还便宜，为家人多看一眼吧
医学界有个怪现象：搞中医的人往往比西医长寿。这多是因为中医精通中药，善于调药，自用的养生灵药更是成为了秘方。刘天湖：两杯茶调好心脏病85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。年轻时，他便将中药养生用到调理自身疾病上。原本体弱多病的他不但把病治好了，还变得身强体壮。心梗茶：西洋参+当归1999年，刘
2024-04-07
春三月，捏住一穴，可畅通全身的气血！
在祖国博大精深的养生文化中，有一个穴位如同身怀绝技的扫地僧，虽不显山露水，却暗藏深厚功力。它就是位于我们肩膀上的肩井穴。此穴位于乳头正上方与肩线交接处，找起来十分方便，拿捏此穴，可畅通全身之气！为什么肩井穴有如此美誉？这要从它所属的足少阳胆经说起.如果我们仔细观察一下经络穴位图，会赫然发现，足少阳胆经
2024-04-07
漫谈中医之中医之乱
今天的主题是中医之乱。当代的中医乱在哪里，又是怎么个乱法。我们还是由一故事引出。电脑桌前，一个金丝眼镜的中年医生从旁边的一个小盒中拿出一只号脉枕，又让患者将手放在上面。紧接着他三指便搭上对方的脉。病人有些紧张的看着医生。医生被那患者盯得有些不自在，眼神飘忽的往另一边看去。半分钟左右，医生收了手，让患
2024-04-07
会用菊花的人，很容易长寿！春天这么喝，对肝脏特别好~
春天不少人都有肝火过旺的问题，有经验的朋友会选择饮用菊花茶来降火，尤其是对于患有风热感冒，或是出现头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状的人来说，一杯菊花茶下肚，清热解毒又下火，还能缓解头痛。现代药理学研究发现，常用菊花还对预防冠心病、高血压、动脉硬化、血清胆固醇增高等有一定的辅助作用。巧用“延寿客”菊
2024-04-07
阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！
一般来讲，就有五个，第一眼睛，第二耳朵，第三舌头，第四鼻子，第五就是你的大脑妄想。按《黄帝内经》来讲，恬淡虚无，真气从之。这个是讲你精神上要恬淡虚无。「精神内守，病安从来」，你要精神内守。你能守得住，你身体就好；守不住，身体就不好。现在人很怕缺营养，其实人本来需要的能量是不多的，剩下的百分之九十，都
2024-04-06
窍要通，通则无病！这份窍穴保健指南很实用
九窍要通，通则无病。九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。窍穴保健按摩主要是利用各窍穴与内脏之间的相互联系、相互沟通的关系，进行窍穴保健治疗，从而达到调节内脏功能、防病强身的目的眼睛保健目宜常运用双掌小鱼际分别按眉棱骨，向内外作圆圈移动各18次，再双目轻闭，以双手拇指，轻轻在上下眼皮抚摸各
2024-04-06
小米粥这样做好比“人参汤”，比什么都补！
小米，是养生达人的首选食品，小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉，不妨喝点小米粥。1、减少细菌滋生多吃小米能够减少口中细菌滋生，去除口臭。2、防止消化不良长期患有脾胃方面病症的人，经常喝小米粥可调理各种不同原因所导致的肠胃病
2024-04-06
很多病的本质，是痰没有排干净！一碗降气化痰汤，搜刮身体里的顽固黏痰
今天我们来讲讲“痰”。中医常说“百病皆由痰作祟”，大家日常熟知的痰，就是从喉咙里咳吐出来黏糊糊的污秽之物。所以，今年无论是感染新冠，或是支原体肺炎，很明显的一个症状就是疯狂咳嗽，咳出一堆痰来。甚至病好了，却仍然咳咳咳不停，或痰吐不尽，或痰咳不出，总也好不了。然后大家就很紧张，这不会是所谓的“后遗症”
2024-04-05
三焦不通，百病易生！一个小动作，打通三焦经，耳鸣、心烦、失眠全没了！
1 上焦如雾上焦如雾是指上焦主宣发卫气，敷布精微的作用。上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用，若雾露之溉。故称“上焦如雾”。因上焦接纳精微而布散，故又称“上焦主纳”。2 中焦如沤中焦如沤是指脾胃运化水谷，化生气血的作用。胃受纳腐熟水谷，由脾之运化而形成水谷精
2024-04-05
药店“不乐意卖”的13种中成药，便宜好用，建议收藏、辨证，以备用得着
1、记忆力减退，丢东忘西，经常耳鸣——这些中成药，有备无患——天麻醒脑胶囊「主治适应症」用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸「临床功效」滋补肝肾，通络止痛。2、没胃口对食物不感兴趣，脸色暗沉看起来有气无力——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——归脾丸「临床应用
2024-04-05
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