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杂谈
秋季注重精神调养
阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥宜注重精神调养。古人认为，秋季的精神养生，应做到“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气精，此秋气之应，养收之道也”。在秋季的
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秋季
2023-06-20
中医学必须注重基础研究
中医学必须注重基础研究“中医必须注重基础的研究，只有搞好基础研究才能使这个学科成为真正能传播的，被广泛承认，同时也被世界采纳的高科技。”日前在广西举行的首届泛中医论坛上，中国工程院院士石学敏作出如上表述。他同时指出，“要发展中医的基础理论，
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中医学
2023-06-16
春天注重呵护肾脏
春天注重呵护肾脏冬去春来，在大自然萌发生机之际，是外感疾病好发之时，也是旧病复发之季，其中肾脏疾患尤为突出。这个季节，冷暖交替，上呼吸道感染极易流行。医学统计，引发急性肾炎的病因中，上呼吸道感染约占60%-70%；临床证明：肾炎、肾病过程中
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呵护
2023-06-13
预防脱发也应注重心理疏导
预防脱发也应注重心理疏导伴随着社会竞争日趋激烈、生活压力增大、负担加重等等心理——社会因素的不良应激，使人产生紧张、焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪，导致脱发病人发病率日益增高。有信息显示，雄激素性脱发和斑秃类脱发呈年轻化和明显上升之势。目前在上
预防
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2023-06-12
注重养生生活规律顺四季而变(四季养生的原则)
注重养生生活规律顺四季而变一提到“养生”二字，李雁教授似乎有不少话要说。生活中，接触到的注重养生的人很多，但其中的误区也实在不少。且听李教授一一道来。李雁，男，医学博士，硕士研究生导师，上海中医医院肿瘤科主任、肿瘤研究室主任，中国中医药学会
养生
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2023-06-07
注重细节远离亚健康(什么是亚健康如何摆脱亚健康)
注重细节远离亚健康世界卫生组织（WHO）把健康定义为不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、精神和社会适应的完好状态。亚健康是指机体虽无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力呈不同程度减退的一种非健康非患病的中间状态，又称“第三状态”、“病前状态
注重细节
远离
2023-06-07
冬季防病注重暖背暖脚(冬天晚上睡觉时有什么东西可以是保暖脚的)
冬季防病注重暖背暖脚寒冷的冬天，人们对气象环境非常敏感，老人尤其如此。中医研究证实，人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通过些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。对老年人而言，因脏器老化，阳气衰弱，因而不能适应寒冷的
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冬季
2023-05-20
心臟病鍛煉注重環境
心臟病鍛煉注重環境適量運動有益預防心臟病和高血壓等疾病。但美國《新英格蘭醫學雜誌》日前刊載的一份研究報告說，心臟病患者如果在空氣污濁的地方運動，發病危險將大幅增加。據新華社華盛頓９月１６日電，據報道，來自瑞典和英國的研究人員對２０名６０歲男
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心臟病鍛煉
2023-05-18
养生保健注重细节
养生保健注重细节营养保健补泻兼得翁维健说，中医营养保健的目的，绝不仅仅是单纯的有病治病，无病预防。从深层次讲，就是利用天然饮食，将人体保持在最佳状态(甚至超常状态)。食物性能的补与泻两大特性，最能体现中医营养学的主旨。他说，食物补则补气、养
养生保健
注重细节
2023-05-14
提倡寒温一统辨证注重六经
外感时病自仲景《伤寒论》出，创六经辨证之规则；迄明、清之际，瘟疫、温病学说盛行，有谓“仲景书详于治伤寒，而略于治温”。于是，寒、温之争起，或认定“六经分证”可以治伤寒，“三焦”“卫气营血”宜用以辨治温热。“绍派”医家则主张“以六经钤百病”、
提倡
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2023-05-12
中风后要注重恢复期治疗
中风后要注重恢复期治疗中风的产生，不论脑出血还是脑梗死，虽然病因病机各不相同，但病人多有郁滞不通的症状，是根本病机之所在。因此，通过针灸等中医治疗促其精神焕发、瘀通血畅、正气复来是治疗的关键一环。中风病的恢复期一般在急性期两周以后至半年。此
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风后
2023-05-12
注重羊肉的双重性
本期博主：王宜 中国中医科学院广安门医院羊肉是国人食用的主要肉类之一。羊是纯食草动物，羊肉比牛肉、猪肉等肉质细嫩，脂肪少，胆固醇少。在寒冷季节食用，可收到进补和防寒的双重效果。羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来作为补阳佳品，是冬季进补的重
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双重性
2023-05-04
东西方均注重养生
东西方均注重养生随着人们生活的日益富足，养生不再是个人的小事，已经成为全球共同关注的大事。在发达国家，养生尤其受到重视。养生有东方养生和西方养生两大系统。东西方的养生观确实存在的很大差异，但并非没有交叉，更不存在谁对谁错的问题。中医的养生观
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养生
2023-05-02
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