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早起喝咖啡可防帕金森
早起喝咖啡可防帕金森美国最新的医学报告指出，每天早上喝一杯咖啡，有助于减少患帕金森氏症的机会。但也同时指出，男女有别，过犹不及。美国麻省一家医院通过对老鼠进行实验后发现，咖啡因能维持大脑中多巴胺的水平。多巴胺是一种神经传导素，负责大脑细胞的
喝咖啡
早起
2023-06-17
儿童早起早睡长大健康长寿
儿童早起早睡长大健康长寿据2004年《日本儿童身心白皮书》的统计，晚上10时后睡觉的1岁婴儿约30%，2~3岁儿童超过40%。小儿科医生一致认为，学龄前儿童最好晚上八九时就寝，因为婴幼儿充足的睡眠有利于他们身心健康发育。孩子身高和生长激素有
早睡
早起
2023-06-12
夏季适当晚睡早起可养生
新快报记者 梁瑜热！热！热！夏季即使雨水不断，但雷雨过后仍高温闷热。中医专家指出，夏季日长夜短阳气足，为利养生，应少睡多动，且晚点睡健康。晚点睡，早点起广东省第二中医院内分泌科吕雄主任中医师对记者称，冬天日短夜长、阴气重，夏季则相反，尤其现
夏季
晚睡早起
2023-05-21
秋季养生早卧早起
立秋之后天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变，身体一旦不适，便易伤风感冒，
秋季养生
早起
2023-05-21
小满时节宜素食,要早起
小满时节宜素食,要早起彭莉 沈阳市中医院从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节气的养生中，我们要提倡“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种
时节
早起
2023-05-01
早卧早起,宜秋冻——秋季养生两诀窍
立秋之后，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，此时适当的“秋冻”有助于增加抵抗力。“秋冻”的意思是秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。
早起
秋季养生
2023-04-29
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