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怎样做面部防皱操?
人上了年纪以后，面部都要起皱，通过做面部防皱操，可以使面部皮肤与肌肉保持丰满有弹性，防止过早出现皱纹，颇为适合更年期妇女练做。具体做法如下：(1)用力睁大眼睛，闭眼再睁眼；(2)紧缩两腮肌肉，放松；(3)欢笑状，放松；(4)张大嘴，合拢；(
面部
怎样做
2023-06-22
怎样做口对鼻吹气法,
怎样做口对鼻吹气法,如果遇到伤病员牙关紧闭，张不开口、无法进行口对口人工呼吸时，可采用口对鼻吹气法。口对鼻吹气法与口对口吹气法基本相同，只是将气由伤病员的鼻孔吹入，同时将伤病员的嘴捏紧，防止漏气（如右图）。在进行口对鼻吹气前，先要将伤病员鼻
怎样做
吹气
2023-06-16
怎样做人工呼吸
人工呼吸方法很多，有口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法，但以口对口吹气式人工呼吸最为方便和有效．1． 口对口或(鼻)吹气法：此法操作简便容易掌握，而且气体的交换量大，接近或等于正常人呼吸的气体量．对大人、小孩效果都很好。操作方法：(1)病
怎样做
人工呼吸
2023-06-16
怎样做让你的汗液不发臭,
热天别忘锻炼汗腺又到了天气暖和、担心汗臭的季节。要知道，人体约有200万~300万个汗腺，久坐不动的人一天产生的汗液不足2升，但高温、体力运动能使汗液分泌量高达10升。每出汗1克可带走0.64千卡热量，出汗不仅带走热量，也是排泄毒素的途径。
怎样做
汗液
2023-06-12
怎样做药膳乳鸽
怎样做药膳乳鸽美容健美药膳——冰糖燕窝炖乳鸽[用料]燕窝25克，乳鸽2只，冰糖30克。[制作]乳鸽杀后去毛及内脏，去骨，肉切丝；燕窝浸发去杂毛，将鸽和燕窝、冰糖放人炖锅内，文火炖3小时即可食用。[功效应用]补气润肺、滋养容颜。用于气血不足之
怎样做
乳鸽
2023-06-10
怎样做防老操?
怎样做防老操?防老操有许多种，由戴居云等主编的《男性更年期防病与保健》一书介绍的防老操简便易学，确实具有保健和防老的功效。这是一套为预防人体衰老而制定的体操，每天早起和睡前以及工作间歇坚持去做，必会获益。(1)深呼吸：两手由体前向上举，同时
怎样做
2023-06-08
怎样做才可以让婴儿长得有劲
怎样做才可以让婴儿长得有劲婴儿时期(0—1岁)是为孩子打基础的关键阶段，能对他们日后的身心健康产生重要影响。然而现在，大部分家长都习惯于将培养的重点放在教育方面：陪着说话、讲故事、买来各种玩具开发智力；但对孩子身体素质的训练却有所忽视。殊不
婴儿
怎样做
2023-05-20
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