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延年益寿五字经(学习太极·)
延年益寿五字经世界上没有长生不老之药，却有延年益寿的秘诀：聊、放、跳、笑、俏。老年人若能至诚运用，定会健康长寿。聊。聊天可宣泄情感，互通信息。通过聊天，可使沉重心情、抑郁情志得以疏解。聊天可密切友谊，改善人际关系，充实生活，增长知识，克服寂
五字经
延年益寿
2023-06-18
延年益寿须四少(成语提问)
延年益寿须四少唐代著名医学家孙思邈养生有道，享有百年高寿。其养生秘诀，在于以下“四少”。1．少食。《内经》非常重视饮食有节，指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。”少食指节制饮食，为历代养生家所推崇。孙思邈说，若要延年益寿，“须腹中食少”。晋代张华在
延年益寿
须四少
2023-06-12
多食白果延年益寿
多食白果延年益寿据英国路透社报道，法国科学家进行的一项研究初步证实，食用银杏的果实（即白果）可以延长老年人的寿命。法国波尔多大学的研究者对3545位65岁以上的老年人进行了调查，发现白果服用者中有24%比没吃白果的人平均多生存13年。但这项
白果
延年益寿
2023-06-08
延年益寿话生姜
延年益寿话生姜生姜具有抗衰老的功能，已被现代药理实验所证实。现代医学研究表明：人类在生命活动过程中，人体在进行正常新陈谢生理功能时，会产生一种有害于机体健康的有机物──氧自由基，如超耗阴离子自由基、羟自由基等等，它们都是带有未配对电子的原子
生姜
延年益寿
2023-06-07
调和七情,延年益寿
莫凤梅 深圳市中医院情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人们对外界客观事物的反映。中医认为情志是由五脏之气化生的，若情志失调，则容易损伤脏腑气血，影响人体健康。历代养生家非常重视情志与人体健康，主张调和七情，延年益
七情
延年益寿
2023-05-05
延年益寿芝麻油(黑芝麻油怎么吃)
延年益寿芝麻油芝麻内含丰富的脂肪油，含油率为45%～58%。油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，其中油酸和亚油酸基本上各占一半，其优点是稳定性强，较好保管，这是因为油中含有一种天然抗氧化剂芝麻酚的缘故。芝麻油中还含有蛋白质、芝麻素
芝麻油
延年益寿
2023-05-02
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