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常喝豆浆别忘补锌
常喝豆浆别忘补锌豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而最近营养专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集等，这些都是对人体
豆浆
常喝
2023-06-17
常喝银耳粥防秋燥
本网讯：立秋后，民间有“贴秋膘”、“以肉贴膘”的习俗。其实，秋冬季节，气候特点以干燥为主，肺脏很容易因秋燥而伤，所以更加需要养护，入秋季节多吃些银耳粥就能很好的预防。中国中医科学院西苑医院张国玺教授介绍说，中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥
银耳
常喝
2023-05-19
美容养颜常喝羹汤
美容养颜常喝羹汤鲁平 山东省济南市平阴县人民医院燕窝蜜枣汤 红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量,煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。银耳枸杞羹 银耳15克，枸杞
常喝
羹汤
2023-04-30
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