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华佗模仿五禽健身锻炼
华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家，于208年被曹操所杀害。当时，战火连年，瘟疫流行，人民生活处于水深火热之中，华佗见状，决然拒官辞职，选择以医济世的道路。他刻苦钻研，学识渊博，精通内、外、妇科与儿科等多种医术，尤其擅长于麻醉，在医
模仿
健身锻炼
2023-06-21
老年人健身锻炼七必
1.练必有度 运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。2.练必有时 活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。3.练必有道 主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境条件。4
老年人
健身锻炼
2023-06-12
健身锻炼怎样持之以恒
健身锻炼怎样持之以恒只有经常坚持健身锻炼，才能够保持良好的身体和精神面貌，但很多人往往是说起来容易，做起来难，偶尔进行几次锻炼谁都能够做到，但如果持之以恒地坚持却并不容易做到。那么，如何才能够使自己持之以恒地坚持健身锻炼呢？选择自己喜欢的运
健身锻炼
持之以恒
2023-06-12
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