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专家推荐有利于长高的运动
第一步，热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。第二步，走：大幅度摆臂，有力地向前走50米。第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。第四
专家推荐
运动
2023-06-18
专家推荐：冬季中医养生处方
随着秋冬季节的来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候进行有效的养生保健是十分必要的。下面就向大家介绍几招中医冬季养生保健食疗方法，帮您健康度过冬季。第一招是给孩子们准备的。在冬季，儿童易咳嗽，呼吸系统容易产生疾病，
专家推荐
冬季
2023-06-08
逃避酷暑英国专家推荐12招
随着气温不断地升高，一个炎热又漫长的夏天开始了。近日，英国《每日邮报》上刊登了专家提出的12个防暑妙招，涉及到衣食住行的方方面面。1、少吃多餐。每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生热量更多。2、冷水凉腕。每过几小时，就把你
专家推荐
逃避
2023-05-20
专家推荐健康年夜饭
中国人怎么吃年夜饭有人喜欢在家吃，也有人喜欢在外面吃。这几年春节，餐馆“一饭难求”的现象愈演愈烈。此外，虽然在家吃，却叫了饭店半成品外卖的家庭也越来越多。中国烹饪协会的资料显示，去年春节期间餐饮半成品销量比前年同期增长20%~40%，今年仍
专家推荐
年夜饭
2023-05-02
心理专家推荐3味解压药
心理专家推荐3味解压药面对不良情绪，如何排解和发泄，心理专家为我们开出了三剂处方。第一剂“牛黄清热散”如果负性情绪是由于事业、家庭引起的，并且有实质性的问题存在时，一般情况下，应先让自己平静下来，使心态保持平和，否则此时做出任何决定都是冲动
专家推荐
心理
2023-04-30
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