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吃得巧脑不老
目前，老年性痴呆症尚无确切治疗方法，但合理的膳食营养可预防和延缓该病的发生。补充叶酸和维生素B12老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。故补充叶酸及维生素B12有助于防止老年性痴呆症的发生。除动物性食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾含有
吃得
不老
2023-06-22
关节不老全靠练
随着年龄增长，老年人身体机能日渐衰退，特别是关节很容易过早老化，进而导致老年人动作迟缓、行动不便。其实，仅靠日常的活动锻炼是不能满足关节的需要；而是要有针对性的锻炼。现介绍一组关节操，老年朋友可以试试。1.取坐位或者是依墙而站，先抬起一只脚
关节
不老
2023-06-18
欲求长生不老清心寡欲是法宝
来春茂，男，汉族，生于1915年2月。系云南省中西医结合医院主任医师。来老养生注重养性修身，提出养生一要“戒郁”，二要“安心”，三要“耐性”。把佛教的“三戒”作为做人的规范。来老平时爱唱京戏，常操琴自唱，怡然自得。来老年近九旬，患原发性高血
清心寡欲
长生不老
2023-06-12
人老腿不老腿部保健有七招
人老腿不老腿部保健有七招常言道,人老腿先衰。那么，怎样锻炼才能使“人老腿不老”呢，以下七招您不妨一试。1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。这
腿部
不老
2023-06-08
女人不老的秘密(判断一个女人老不老，怎么通过身体外观判断年龄？)
女人不老的秘密跨越地域与时间，寻找“保鲜秘笈”小的时候，你是否曾幻想过，你拥有穿越时空的神奇力量……也许某天醒来，你已置身于大唐皇宫之内，瞬间从小女孩变身为风韵十足的贵妃；也可能误闯入古埃及的时空，成为万人追捧的神秘少女……不变的是你无论出
女人
不老
2023-05-31
一醉不老丹（乌须黑发）
（《古今医 》）【配方】莲花蕊、生地黄、槐角子、五加皮各二两，没食子六，好清酒十斤。【制法】上诸药，以木石臼碎，用生绢袋盛药，同酒入净坛内，春冬浸一月，秋二十日，夏十日，紧封坛口，浸满日数即成。【主治】专养血乌须黑发。【用法】任意饮之，所醉
黑发
不老
2023-05-13
人老腿不老6招(腿酸的原因和建议)
人老腿不老6招干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。揉腿肚 用两手掌夹住腿肚，旋转
不老
人老腿
2023-05-03
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