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预防脑出血三字经
▲稳血压必须早期发现并及时治疗高血压，做到定期检查。调情志保持乐观情绪，避免过于激动。应心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，顺其自然，淡泊名利，知足常乐。戒烟酒有高血压、冠心病、脑动脉硬化症的人，应戒酒禁烟。择饮食饮食要低脂、低盐、低糖，少吃动物
预防
三字经
2023-06-18
静、松、降：运动降压的三字要诀
静、松、降：运动降压的三字要诀研究表明，通过运动就可能控制轻度高血压。而人们在选择治疗方法时，却很少选择运动而喜欢服药。这是因为药物有马上可以看到的降血压效果。而选择适宜的运动，最快4周才可以见到降压效果，而且只可能在少数人中出现。半数高血
运动
三字
2023-06-18
德国养生三字经
人如何能多活几年?德国—家医学刊物编辑归纳了如下“三字经”养生法。量体重：要注意您的体重，过于肥胖会减少您的寿命。控制体重时应避免急剧减少饮食量和体重经常波动。少喝酒：酒能增加人们患肝癌、口腔癌和喉癌的可能性，酒还能使血压升高，导致心肌梗死
养生
三字经
2023-06-12
食疗三字经
食疗三字经食文化，祖先传。要养生，靠天然。冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，脂肪消。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤
三字经
食疗
2023-05-04
《中医启蒙三字经》修改意见
《中医启蒙三字经》修改意见编辑同志：近日拜读《中国中医药报》刊载的《中医启蒙三字经》后，有感于此书创意好，立意新，义深远，是一部时代需要、中医需要的佳作。笔者冒昧提出愚见，与作者商榷。序修改为：中医学，自岐黄，五千年，益华邦。理法备，方药详
启蒙
三字经
2023-05-03
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