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饮食营养
吃西红柿有6大禁忌
西红柿营养丰富，老幼皆宜。西红柿的确有很多的功效，但同时有的也存在健康隐患。这就在于你是否能挑对西红柿。关于西红柿的意想不到的功效意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。其实，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。
2024-03-09
吃苹果4大禁忌
一直有传言说：“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果”。而且从微博不难看出很多人认为这条是个健康真理。那么真的是这样吗？专家说道：“这种说法不正确，没有这种区分，吃水果要根据自己的身体状况，老年人和小朋友本来食量就小食欲差，可能在饭前吃了水果
2024-03-09
大白菜竟有7大药用功效
大白菜有一定的药用功效，《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒，利肠胃”。可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、渍疡出血、酒毒、热疮。百菜独有白菜好白菜易储藏，价格实惠，而且适用于各种烹调，可以跟多数菜肴搭配，是
2024-03-09
橘子3大禁忌要记得
你知道吗？1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘
2024-03-09
治湿疹要常吃清热祛湿食物
湿疹为常见皮肤病。它是一种变态反应性疾病。古人称之为“浸淫疮”、“旋耳疮”、“绣球风”、“奶癣”等，其症状均为湿疹表现。中医认为本病主要与湿邪有关，湿可蕴热，发为湿热之证，久之湿则伤脾，热则伤阴血，而致虚实夹杂之证。急性湿疹多见湿热之证，慢
2024-03-09
肝不好吃点葡萄-吃葡萄可以不吐葡萄皮
葡萄是常见水果，中医认为，葡萄能补气血，它含有的丰富维生素对保护肝脏有很好的效果，肝不好的人可以多吃点葡萄，另外，吃葡萄最好不要去皮。肝不好吃点葡萄葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专家建议
2024-03-09
三招教你辨别健康西红
西红柿原产于中美洲和南美洲。因其果实营养丰富，具特殊风味，即可当水果生吃亦可作为蔬菜熟食;同时它还具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效，所以深受世界各地人们的喜爱。 吃西红柿的好处1、新鲜应季，口味最
2024-03-09
减肥要准确掌握水果含糖量
正确减肥要注意含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。常见水果含糖量排行榜含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱
2024-03-09
梨能排毒-推荐三款食疗方
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。患有维生素缺乏的人也应该多吃梨因贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。对于甲状腺肿
2024-03-09
教你怎么吃萝卜最治病
随着冬季的来临，气温逐渐走低，肺气肿患者也开始增多，这个时候提高抗病能力，注意保暖，远离烟酒刺激，可以避免病情加重。冬吃胡萝卜助你缓解肺气肿红薯含有丰富的氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元
2024-03-09
吃姜有讲究：晚吃姜见阎王
吃姜有讲究：晚吃姜见阎王晚上8、9点时吃萝卜，一宿都能睡得非常安稳，第二天大便还成形，所以上床前吃萝卜确实是好事。起床时之所以要吃姜，是利用姜的生发之机，起床就是要生发起来，用姜可以再助一把力。早吃姜，胜参汤中医有“药食同源”的说法，其中有
2024-03-09
经常吃牛油果能降低胆固醇吗？
牛油果即鳄梨，素有“森林奶油”之称，可见其营养价值之高。它含有11种维生素，并富含蛋白质、钙、铁等营养元素和矿物质，研究还发现，牛油果可以改善坏胆固醇水平，帮助人们抵御心血管疾病。可降低血液中的胆固醇牛油果被营养学家评价为“最营养的水果”之
2024-03-09
健康吃笋必须注意3点
竹笋就是竹的幼芽，从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点，从养生保健的角度上来讲，它可是营养丰富保健功效极佳的好食材，如果我们能适当的食用一些竹笋，对于开胃一定会起到很好的作用。竹笋夏季吃的好处中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和
2024-03-09
蓝莓抗氧化增强记忆力-20种食物健脑还长寿
蓝莓抗氧化增强记忆力-20种食物健脑还长寿想要一个聪明的大脑，而且长命百岁是很多热可望不可即的美好愿望，但你可知道这件事情哪有这么简单？很多保健品宣传可以聪明大脑和延寿，其实效果一般。与其花了钱达不到效果，不如试试这些平民食物，蓝莓可以抗氧
2024-03-09
清洗苹果四个小窍门
我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦。苹果的功效与作用有哪些？1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可
2024-03-09
桔子吃多口腔溃疡-橙子可防口臭
许多家庭都会备些柑桔，如沙糖桔、江西橙、沙田柚，既冲着“大吉大利”的好意头，也看中其黄色的喜庆色彩。但你知不知道，虽然同属柑桔科，但桔子、橙子、柚子的脾性却有不小的差异。桔子：吃完1小时内勿喝牛奶桔子性温，吃多了容易口腔溃疡。即使是个小的沙
2024-03-09
有车族看过来：吃荔枝开车等于-酒驾？
关于吃某些食物或药品会影响酒精检测结果的说法，一直是被司机朋友们热议的。网上流传最多的就是荔枝。吃荔枝会“被酒驾”这是真的吗？还有哪些食物会让你在无意之中把酒精“吃”进去呢？荔枝在多次被报道的测试中，吃一颗荔枝后，立即对酒精检测仪吹气，酒精
2024-03-09
红豆的养生功效
红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。红豆营养成分红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。红豆药用功效（1）红豆中的皂角甙，可刺
2024-03-09
抗焦虑症的食物有哪些呢
焦虑症是多见的，多数的朋友对于焦虑症有一些认识，因为在出现了焦虑症症状的时候，会让我们的内心发生改变，并且饱受折磨，日常生活当中有很多的食物是可以抗焦虑症的，下面就为朋友们介绍一下抗焦虑症的食物有哪些。抗焦虑食物主要有以下几种：一、抗焦虑食
2024-03-09
四类人不宜多吃瓜子
瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，却不知空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，造成胃肠道内胀气，并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。瓜子的营养价值：都以100g的
2024-03-09
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