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...炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。以下是此套功法的练习方法。 〔第一式〕1.两脚平行站立与肩同宽，脚趾及足跟抓压地面。2.两臂伸直自然下垂、五指并拢，掌心向后。3.小腹内收
栏目:气功养生 作者:道医
...炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。以下是此套功法的练习方法。 〔第一式〕1.两脚平行站立与肩同宽，脚趾及足跟抓压地面。2.两臂伸直自然下垂、五指并拢，掌心向后。3.小腹内收
栏目:道家 作者:道医
...炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。以下是此套功法的练习方法。 〔第一式〕1.两脚平行站立与肩同宽，脚趾及足跟抓压地面。2.两臂伸直自然下垂、五指并拢，掌心向后。3.小腹内收
栏目:百家论道 作者:网络
...理问题，这是人与大自然和谐的一种表现形式。道家养生功法更是人类用大自然来保护自己的一种生存方式。 子午功道家养生功法，按照宇宙运行规律和自然法则行功，既顺从自然，又改造自然环境，更强调合理利用自然资源...
栏目:气功养生 作者:道医
...理问题，这是人与大自然和谐的一种表现形式。道家养生功法更是人类用大自然来保护自己的一种生存方式。 子午功道家养生功法，按照宇宙运行规律和自然法则行功，既顺从自然，又改造自然环境，更强调合理利用自然资源...
栏目:百家论道 作者:网络
这个止漏功法为动功是专门锻炼腰肾和精窍部份，此法要在床上做，床要一头高一头低，高低相差六、七寸，下面是硬板，上面铺厚褥。若是钢丝床、棕榻床皆嫌太软，不合用。此法每天要做两次一次在晚间就寝，拟用睡功，...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
壮阳第一功，壮阳气功功法是什么壮阳应该怎么做？很多男性在肾虚、腰膝酸软、性功能衰退的时候，那就说明，你需要壮阳了，那么你应该怎么做才可以壮阳呢？壮阳气功功法是什么呢？壮阳气功功法是依靠内心意志而去完成...
栏目:运动健身 作者:佚名
...外兼修、术道并重为鲜明特点的中国传统体育项目。武术功法是武术的重要内容，武术的许多功法都具有十分神奇的作用。它们不仅集技击之大成，饱含深奥的中国传统文化和哲理，还有特别显著的养生、防病、治病作用。尤
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...者从浩于烟海的史籍记载和养生实践中探寻了部分器械类功法，希冀为健身气功器械类功法的创编提供参考。马王堆《导引图》与器械养生 1973年，我国考古工作者在湖南长沙马王堆三号汉墓里发掘
栏目:传统武术 作者:佚名
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门