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中老年人菜谱之——茄子
中老年人菜谱之——茄子茄子被称为“珍蔬”，属于寒性食品，能够清热凉血，现在研究表明茄子特别能保护心血管，对于高血压老人可谓是一法宝，而且茄子富含的蛋白质，维生素，能够帮助老人缓解便秘，清热解暑。老人应该多吃点茄子，让我们看看茄子的常见营养吃
厘米
中老年人
2023-04-28
中老年人菜谱之——豆腐
豆腐清清爽爽、滑嫩弹口，对于厨师们，做一桌酒席怎可少了豆腐，中国自古就是爱吃豆腐的民族，不仅其好处，还因为其丰富的营养。黄豆的营养很丰富，然后，做成豆腐之后营养更丰富，而且更容易吸收。尤其是对于老年人说，吃豆腐没有任何“营养负担”，可以说百
厘米
水中
2023-04-28
推荐老人吃的三道菜
推荐老人吃的三道菜推荐老人吃的三道菜芥末舂卷春卷皮250克，将芥末粉一小包用温水调成干糨糊状，入蒸锅内蒸约10分钟，加盐5克，醋50克，酱油25克，味精适量，香油少许调匀。蒜苗150克去叶留茎洗净，切6厘米长的粗丝：红萝卜250克、春笋50
厘米
老人
2023-04-28
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