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老人
生活有节起居有常
生活有节起居有常生活要有规律，才有利于健康长。 “饮食有节，起居有常”是我国古代就有的养生经验。起居，主要是指作息，以及日常生活中的各个方面；常，是指有一定的规律。起居有常就是要求人们建立一套科学、合理、规律的日常生活作息制度，这是强身健体
起居
生活
2023-04-28
作息规律,寿自长
作息规律,寿自长上海市百岁寿星、工程师范鹤亭老人，耳聪目明，能读书看报，写文章。他的长寿秘诀之一，就是严格遵守作息时间：早晨6点起床，7点吃早餐，饭后去公园散步；9点喝牛奶，11点吃中饭；下午1点午睡，3点喝一点麦乳精之类的饮品；傍晚6点吃
作息
小碗
2023-04-28
老年人嗜睡应该怎么办
相信我们很多的老年朋友们在生活中都是比较嗜睡的，当然，老年人适当的多睡一会儿是不错的选择，但是如果嗜睡严重，那么也是不利于身体的健康，如果老年人嗜睡应该怎么办?相信我们大家也是比较关注的，下面我们就来看看。进行心理调节因为许多的老年人经常操
老年人
在生活中
2023-04-26
老人补肾的方法大家了解多少
老人补肾的方法大家了解多少肾脏对于我们人体的重要性相信我们大家都是了解的，一旦我们大家出现了肾虚的情况，那么会严重的危害身体的健康了，尤其是老年人，更是容易出现肾虚的情况的，那么老人补肾的方法大家了解多少?下面我们就来一起看看。1、老人补肾
老人
老年人
2023-04-25
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