高血压的老年人不能吃哪些

在我们的生活中患有高血压的人是非常普遍的，特别是老年人，老年人患上高血压的概率是非常高的，这跟他们的生活习惯和日常饮食是有很大关系的，那么对于高血压的老人不能吃哪些呢?这是很多人都想了解的，下面我们大家就一起来了解一下吧。

1、老人高血压不能喝咖啡

老年人是不适合和咖啡的，因为咖啡中的咖啡因会使自己的血压快速的升高，咖啡因能使血压上升五到十五毫米汞柱，比如原来血压是120/60的人，在摄取咖啡因后，可能上升至135/75。另外，对咖啡因代谢缓慢的高血压病人经常喝咖啡能增加患早期糖尿病，尤其是二型糖尿病的风险。

2、老人高血压不能吃动物蛋白

根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入会加重对高血压患者的危害，阻碍病人的恢复!高血压疾病患者应限制或禁用动物蛋白，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白有降压作用。

3、老人高血压不能喝浓茶

一些利于降压的药茶是高血压患者日常护理的有效方法，高血压患者要积极利用药茶的降压功效。但是需要注意的是高血压病患者要忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

4、老人高血压不能吃高热能食物

高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要自己控制好自己的体重，所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。因为高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

5、高盐食物

世界上对盐和血压的关系已经研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。这是因为，食物中含盐量太高容易引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力大，引起血压增高。因此，患有高血压的老年人平时要注意控制盐量的摄入，保持低盐饮食才有益身体健康。

如果老年朋友发现自己患上高血压的话，一定不可忽视日常的护理工作，一定要以自身的健康为重，不能吃的食物一律不吃，平时的饮食应当清淡一些，病情要有良好的生活规律才行，早睡早起，希望本文的一些介绍能给老年高血压的患者朋友们提供一些有效的参考!

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