高血压的老人不可吃的食物

在我们生活中不少的老人都有高血压的情况，高血压是非常不利健康的，需要做好自我的防护工作，很多食物是不适合高血压的老人吃的，因为这会影响到病情，那么高血压的老人不可吃的食物有哪些呢?下面小编将为此做出介绍。

1、咖啡

咖啡是很多人都喜欢的，正常的人喝咖啡可以说是享小资情调，是对于高血压的老年人来说是不可以喝咖啡的。因为咖啡中的咖啡因会使血压得到升高，咖啡因能使血压上升五到十五毫米汞柱，比如原来血压是120/60的人，在摄取咖啡因后，可能上升至135/75。另外，对咖啡因代谢缓慢的高血压病人经常喝咖啡能增加患早期糖尿病，特别是患二型糖尿病的风险会增加。

2、动物蛋白

根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。高血压疾病患者应限制或禁用动物蛋白，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白有降压作用。

3、浓茶

一些利于降压的药茶是高血压患者日常护理的有效方法，高血压患者要积极利用药茶的降压功效。但是高血压的患者，一定要注意不要喝浓茶，特别是太浓的红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

4、高热能食物

把自己的体重控制在正常范围之内是高血压患者，有效的辅助治疗方式，因此高血压患者要严格限制高热能食物的食用。因为高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，对于高血压的患者来说，在饮食上必须要严格控制高热能食物的摄入量。

5、高盐食物

世界上对盐和血压的关系已经研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。这是因为，食物中含盐量太高容易引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力大，引起血压增高。因此，患有高血压的老年人平时要注意控制盐量的摄入，保持低盐饮食才有益身体健康。

有高血压的老人一定要注意了合理的饮食是十分重要的，要为自己的健康考虑，要明白不良的饮食会使病情恶化。上文关于高血压老人的饮食注意事项，希望能够引起重视，该忌口的食物一定要忌口，平时也要注意多休息!

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