葡萄干沙拉发糕——老年人抗衰老

葡萄好吃，葡萄干也不错哦，葡萄干是不错的养生食材类型哦，可以做各种的甜点啊或者是冷饮，可以让你胃口大开，同时也可以有促进代谢的作用和效果哦，葡萄干的吃法有很多，来看看适合老年人的葡萄干沙拉发糕的做法。

【葡萄干沙拉发糕】

【主料】

玉米面150g、低筋面粉50g

【辅料】

葡萄干适量、沙拉酱适量、酵母2g、温水110g

【做法】

1.玉米面要用细磨的。面粉备好。

2.放入适量葡萄干。

3.酵母用温水融化。

4.倒入面粉中。

5.搅拌成较干的糊。

6.放到温暖处醒发至2倍大。

7.再撒上点葡萄干。

8.放入蒸锅，开锅后蒸20分钟，断火闷5分钟。

9.蒸好。用刀四圈划开倒出。

10.均匀切成六块。

11.拿起一块涂上沙拉酱

12.再压上一块即可。

这款美味葡萄干沙拉发糕，做法简单，这款可以做为餐后甜点，无论当做主食还是零食，都是那么的美味，好吃极了。玉米面含有丰富的营养元素，经过研究专家发现玉米含在大量的维生素E、纤维素等，具有降压、降血脂之功效，非常适合老人食用。能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用葡萄籽能抗衰老，而且还可以有清除体内自由基的作用，对于永葆青春有很好的作用，适合老年人食用，而且还可以抗衰老的哦，预防血栓的同时也可以降血脂呢。

葡萄干沙拉发糕的做法大家都学会了吗，平时的时候家长朋友们可以做给孩子们食用，也适合老年人哦，不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有老年人抗衰老预防血栓降血脂，平时可以经常食用，对身体健康是有好处的哦。

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