老年人冬季食用甲鱼祛压降脂

老年人到了冬季，身体经常会感到不适，比如气喘、咳嗽、身体虚弱、脾胃虚寒。所以，在冬季的时候，老年人一定要懂得养生之道，平常吃一些滋补暖胃的食物，还需要吃一些营养价值非常高的食物，甲鱼是非常适合老年人冬季食用的养生佳品。

老年人冬季食用甲鱼祛压降脂

甲鱼营养价值非常高，我们都知道，冬季的甲鱼肉质是最肥嫩的，而且其中的动物胶、角蛋白、铜、维生素D等最为丰富，有滋阴凉血、补肾健骨、散结消痞等功效。老年人冬季吃甲鱼，甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。

老年人冬季吃甲鱼，甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益;甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”;食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。对于冬季体质衰弱、肝肾阴虚、骨蒸劳热、营养不良的老年人是非常适合吃甲鱼的。

黄芪枸杞炖甲鱼

材料：黄芪50克，枸杞子30克，甲鱼500克，生姜10克，醋、食盐、酱油、葱段、味精备适量。

做法

1、将黄芪用清水浸润切片布包;枸杞子洗净;甲鱼去内脏后切块;生姜洗净，切成片。

2、将以上材料一并放沙锅中，加清水适量炖煮，先用武火烧沸后，再用文火慢煮，至熟烂后，去药包，调味即可。

吃法：食甲鱼，喝汤。隔日一剂，分二次食完，连续服食3~5剂。

功效：老年人冬季吃黄芪枸杞炖甲鱼可以补益脾肾，益气养阴。气虚阳微之鼻咽癌。

甲鱼在冬季食用，可以帮助老年人降低胆固醇、降血压、降血脂，而且甲鱼还具有非常高的药用价值。可以帮助老年人治疗肺结核、贫血和肝肾阴虚的情况，是非常好的冬季保健品。如果老年人患有爱之等，可以吃甲鱼抑制肿瘤的滋生，对于因为化疗引起的身体虚弱有非常好的补益功效。

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