老人吃芒果好不好,你不知道的那些好处

芒果，香甜可口，令人垂涎三尺。不仅年轻人喜欢吃，老人也爱吃这种甜甜的食物，但是老年人能吃芒果吗？老年人怎样吃芒果，才对身体有益呢？

防治高血压、动脉硬化。

芒果中含有维生素c、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

防治便秘。

芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

杀菌。

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

抗癌。

根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素a，具有防癌、抗癌的作用。

老人吃芒果是很好的一种选择,不但能享受到香甜的美味,还能吸收多种对身体有益的营养成分,能延缓衰老,也能提高身体抗病能力,同它还具有良好的止咳和吐功效,对提高老人的身体健康水平有很明显的好处。

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