老年人腿麻怎么办,教你处理方法

老年人腿麻怎么办,教你处理方法

随着年纪的增大，我们人体的素质就会越来越差了，尤其是对于老年朋友们来说就更是如此了，很多老年朋友们都会出现腿麻的情况了，这样的问题让很多人都非常烦恼，那么我们应该如何处理腿麻的问题呢，下面就让我们一起看看吧。

突发性的单脚或者双脚麻木主要是因为双腿上气血运行不畅导致的，而造成这个原因主要有突发性的碰撞以及神经压迫两种。

突发性的碰撞主要是在自己无心的情况下让脚步甚至双腿收到碰撞，轻微的碰撞会导致脚麻无力，俗称磕到麻筋，这种情况过一会儿就会有所好转，如果收到的碰撞比较强烈，单脚或者双脚会有很长时间的麻木无力，需要及时的进行推拿按摩顺通气血循环，并去医院进行进一步检查。

长久性的压迫神经主要是长久以来不良姿势导致的脊椎尾神经受到压迫而导致双脚间歇性麻木，这种情况下需要及时到医院就医，进行矫正治疗。脚麻，最快速最简单的方法就是，站起来，哪只脚发麻，就抬起脚，来回甩动，甩几下就好了，不过甩的时候是非常的疼了。还有就是坐下，把腿伸直，不要用力，静静的呆几分钟，脚麻自然就好了。脚麻就是血液不循环，所以不要长时间保持一个动作，要经常活动，这是大家需要去注意的地方了，虽然腿麻的问题比较常见了，但是也要及时的处理了哦，如果对于这样的情况我们不作为，那么就容易导致身体受到伤害了，这是老年朋友们一定要小心的地方了。

老年人在生活中比较容易出现的情况就是腿麻了，这让很多人都非常的烦恼了，因此我们在这时候就要小心了，对于腿麻的问题一定要及时的解决了，上面就给大家推荐了处理腿麻的方法了，我们大家不妨试试这样的好方法解决问题哦。

老年人腿脚麻木是怎么回事

体质一般较好的人一般不会脚麻，
是否体质不太好呢？
气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢
发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。
造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，
有可能是缺维生素C，
再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，
所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血，
你要多吃些含铁的食物，
比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等
富含维生素C的食物有很多
新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

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