解决老年人消化不好的方法

老年人消化不好是我们在生活中经常能够见到的一种现象了，许多的老年人在生活中都不敢吃东西，因为怕引起消化不好的症状了，所以我们一定要了解一下解决老年人消化不好的方法哦，那么我们怎么才能够很好的解决老年人消化不好的症状呢?下面我们就来一起看看吧。

1、补充矿泉水：功能性消化不良主要表现为不能及时顺畅排出胃内食物，补充矿泉水可促进胃内食物的排空，从而在一定程度上可减轻患者的腹胀、嗳气、早饱等症状。具体做法是每天喝500毫升含高矿物质成分的矿泉水，不必一次喝完，可分几次饮用，我们最好在吃饭前十几分钟的时候喝上几口矿泉水哦，但是千万不要喝汽水，不然是会加重我们消化不好的症状的。

2、喝米汤和大麦粥：米汤及大麦粥汤对胀气及胃灼热等病症有明显的改善作用。用5份水加1份米或大麦，煮沸10分钟，再盖上锅盖慢熬40分钟，然后我们就可以闻到香喷喷的味道了，米汤和大麦粥不仅非常的美味了，更是可以促进我们肠胃的蠕动，加速我们的消化哦，所以对于治疗消化不好的效果也是非常不错的。

3、常按摩腹部：宜在饭后30分钟左右进行，先搓热双手，然后双手重叠，按在肚脐上，用掌心绕脐顺时针方向由小到大螺旋状按摩36圈，再逆时针方向由大到小绕脐螺旋状按摩36圈。此法可以增加胃肠蠕动，理气消滞，对于消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有良好效果。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于解决老年人消化不好的方法也是有了一定的了解了，当然了，我们解决消化不好的方法也是非常多的哦，在生活中可以经常补充矿泉水哦，当然了，多喝一些米汤和大麦粥对于治疗消化不好的效果也是非常好的哦。

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