老年人饮用茶水有哪些好处

喝茶是许多老年朋友们的生活习惯了，当然了，茶水不仅非常的好喝哦，还有很不错的保健功效，那么老年人在生活中经常饮用茶水有哪些好处呢?其实经常喝茶不仅可以帮助我们预防辐射，还能够增强记忆了的哦，下面我们来看看吧。

1、有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

2、增强记忆力

老年人随着年龄的增加，记忆功能逐渐减退，在生活中经常喝一些茶水可以帮助我们老年人提高记忆力的哦。茶氨酸与EGCG一同对于改善记忆有着千丝万缕的联系。韩国人的研究发现：绿茶提取物和左旋茶氨酸能够改善经历轻微认知损伤病人的记忆。关于EGCG在老鼠身上的研究表明，EGCG帮助记忆是通过提高新的脑细胞生成的生产力来实现的。

3、有助于利尿解乏

茶水中含有一种咖啡碱的物质，能够刺激我们人体的肾脏，起到促使尿液迅速排出体外的作用，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

4、有利于拥有更好的心理健康

喝茶是改善整体心理健康的一个有效因素。在42，093个日本人中进行了人口学测验。这项研究发现喝绿茶与较少的心理疾病和紊乱有着密切联系。喝茶的积极影响也同样在一项1，058名日本老年人的研究中得到证明。在对精神分裂症的治疗中，茶氨酸也一定程度上减少了焦虑和其他症状。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于老年人经常喝茶的好处也是有了一定的了解了吧，我们可以知道，老年朋友们经常饮用一些茶水对于身体的健康十分日常的有好处的，所以我们建议年纪大的老年人多喝一些茶水哦。

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