春季老年人饮食禁忌,这些食物不宜吃

老年人由于年纪比较大，所以在这时候要注意的饮食禁忌也会比较多，在这时候就需要注意一些饮食的禁忌才行，特别是在春季的时候，我们必须要控制好饮食，吃的健康有助于老年人健康，那么具体春季老年人有哪些饮食禁忌，一起看看吧。

首先在春季的时候，老年人要避免吃的就是去年腌制的酸菜、咸菜。在春季的时候由于这时候气温升高，如腌制原料不够新鲜，盐量不够、腌制不透的话，酸菜和咸菜中的亚硝酸盐含量会明显增加，如果食用颜色过深、变黏的酸菜或咸菜，或一次吃太多，就容易引起亚硝酸盐中毒，这样是容易导致老年人出现中毒不适情况的，对健康影响很大。

发芽土豆是春季的时候很常见的，很多老年人为了节约，所以就会选择继续吃这样的土豆。但是由于发芽或变色的土豆含有大量龙葵素，食用后易引起中毒。土豆要储存在干燥阴凉处，有轻微发芽的可剜芽削皮，并在烹调时加醋，这时候的土豆不适合老年人吃，很容易就会导致我们健康受到影响。

在春季的时候我们还要小心，在春季的时候老年人不适合吃四季豆。特别是对于未煮熟的四季豆来说，就更不能吃了，这样的四季豆中会含有皂素，这种物质会强烈刺激消化道，且其中的凝血素具有凝血作用。此外四季豆还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可使人食物中毒，因此春季的时候老年人不适合吃四季豆。

可以发现老年人在春季要小心的饮食禁忌还是比较多的，这时候很多食物都是老年人不能吃的，如果春季的时候选择吃这些食物，那么反而会导致老年人的健康受到影响，所以说这几款食物老年人必须要忌口，这样才会更健康。

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