老年人尿失禁如何预防

老年人尿失禁如何预防

老年人在上了岁数后，身体的各项功能都是会出现不同程度的衰弱，所以经常是会受到各种疾病的困扰，生活中有很多的老人是会出现尿失禁的状况，那么，我们在平时的生活中是怎么很好的预防尿失禁呢？下面就是一起来看看吧。

老年人尿失禁如何预防

1、良好的心态

首先老人们就是需要保持乐观、豁达的心情，我们是要以积极平和的心态来对待工作中和生活中的成功、失败、压力和烦恼，一定是要学会自己调节自己的心境和情绪。

2、防止尿道感染

我们是要养成大小便后前往后擦手纸的习惯，这样是可以很的避免我们出现尿道口感染。而且在进行夫妻生活之前是先要用温开水洗净外阴，而且在爱爱后女方立即排空尿液，清洗外阴。我们如果是在爱爱后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。

3、有规律的夫妻生活

研究证明，对于更年期绝经后的妇女来说，保持有规律的性生活，是可以很好的延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，是可以降低出现压力性尿失禁发生率，也是可以很好的防止一些其他的老年性疾病，提高身体的健康水平。

4、加强体育锻炼

对于老年人来说是需要经常的运动锻炼，来很好的增强体质，而且是要积极的治疗各种慢性疾病。生活中像肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都是可能会引起我们出现腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。

上面就是为大家介绍的一些老年人尿失禁的预防的方法了，老人是可以很好的利用上面的方法来帮助预防尿失禁，在平时的生活中老人是需要很好的多注意保持自己的心情和生活态度，而且对于一些慢性疾病一定是要及时的治疗。

老人尿失禁该怎么办 老人尿失禁怎么回事

1 老人尿失禁该怎么办1、如果发现老人尿失禁,家人一定要带老人到医院做详细的检查,看是什么原因造成的。要是轻微的尿失禁,可以很老人多沟通沟通,给老人教一些日常锻炼方法,通过锻炼提肛的方式来缓解尿失禁。

2、要是严重的就给老人配置一个可移动式的坐便器,方便老人随时上厕所。家里人要多跟老人交流,不要嫌弃老人尿失禁,勤给老人洗澡换洗衣物,陪陪老人,让老人每天有个好心情。

3、家里老人有这种情况的,还可以给老人穿上成人尿不湿,避免出现尿液流的到处都是,方便了老人也方便了家人。要是家人照顾不过来的,可以给老人请一个护理工,专门照顾老人的起居。

2 老人尿失禁怎么回事

1、假性尿失禁

2、应力性尿失禁

3、真性尿失禁

3 老人尿失禁有什么影响首先直接影响生活质量,导致多方面的生活不便。有人不敢多喝水,要带上尿垫才敢出门;有人怕尿湿裤子而频繁上厕所,耽误了很多重要的事情;有人要花很多时间和精力做清洁工作;还有人担心身上出现难闻的气味,不敢参加社交活动。

其次,由于经常尿裤子,长时间的尿液侵蚀刺激,会导致局部皮肤感染,引起反复的泌尿系炎症,严重者可能影响肾脏功能。患病的女性也可能对性生活产生排斥,影响了夫妻关系。尤其是老年人,多次急匆匆起夜还大大提高了摔跤、引起骨折的风险。

最后,还会给患者造成很大的心理负担,丧失信心,害怕成为家庭负担,对事物冷漠、抗拒,进而引发一系列的心理障碍,如羞愧、孤立等,会直接影响患者的家庭和工作。

老年人小便失禁怎么办

1 盆肌训练反复收缩骨盆底部肌群，如每天练习提肛训练等；老人在每次排尿时训练自己做停顿或减缓尿流的动作；老人在遇到咳嗽、弯腰等动作之前要注意先收缩骨盆底肌等；这样可加强骨盆底肌的训练，有助于增强尿道的封闭能力，这对改善尿失禁有一定的帮助。

2 鼓励饮水很多患有尿失禁的老人不敢饮水，其结果是造成浓缩的尿液反而刺激膀胱造成尿失浆，因此如果老人没有饮水的禁忌症，应该指导其不要限制饮水。

3 改善排尿方式功能性尿失蔡者最好让老人养成定时上卫生间排尿的习惯，排尿时嘱咐老人站立或坐在排尿椅上多等待几分钟，并注意排尿后及时清洗。

4 党参核桃汤治疗尿失禁做法：用党参20克，核桃肉15克，加适量水煲汤，一日饮完，连续服食数日。

功效：党参核桃汤具有益气固肾的功效，对老年人因肾引起的小便失禁有显著的食疗效果。

老年人尿失禁怎么办？吃什么药治疗？

( 一)治疗 治疗的主要原则是尽可能减少不必要的卧床以纠正诱因治疗急性的神志模糊通便用雌激素治疗阴道炎或尿道炎急性尿路感染时用抗生素停用或替换致尿失禁的药物如安眠药三环类抗抑郁药精神抑制药强利尿药降压药及抗胆碱药物等纠正代谢紊乱一般措施有限制液体摄入(尤其是夜间)白天定时排尿限制黄嘌呤如含黄嘌呤的咖啡或茶的摄入注意会阴部卫生及皮肤护理避免褥疮及局部皮肤感染治疗尿失禁除药物疗法外有些病人宜于手术治疗如前列腺切除术压力性尿失禁的修复术等能收到较好效果有些病人可用行为疗法生物反馈疗法或单纯的理疗药物疗法的作用还未完全明确许多药物的特异性不高常有不良反应限制了对老年人的应用1.急迫性尿失禁 对于未抑制膀胱(逼尿肌不稳定)最常用的药物是抗胆碱能的溴丙胺太林(普鲁苯辛)对逼尿肌的特异性较强中枢神经系统不良反应较少作用时间比阿托品长有青光眼病人禁用冠心病或前列腺病患者慎用有流出道梗阻时也应禁用奥昔布宁(羟丁宁)具有平滑肌松弛作用和抗胆碱能作用效果可更好主要不良反应是口干2.流出道功能不全 对于括约肌功能不全引起的尿失禁去甲麻黄碱)咖啡君(去甲麻黄碱)对中枢神经的刺激性较小效果优于麻黄碱有高血压和冠心病的病人慎用这些药物丙米嗪对下尿路的作用较为复杂也是有效的药物该药除α协同剂作用外也有轻度的抗胆碱能特性有助于抑制逼尿肌的不稳定严重的压力性尿失禁而不能手术者有人主张联合应用咖啡君(去甲麻黄碱)和溴丙胺太林(普鲁苯辛)3.无张力膀胱 对无张力膀胱最有效的药物是氯贝胆碱(乌拉胆碱)本药物的特异性较高对中枢神经系统的效应小作用时间较乙酰胆碱长对肌张力失代偿膀胱的效果优于神经源性无张力膀胱用药应排除机械性梗阻病变氯贝胆碱(乌拉胆碱)的不良反应主要限于胃肠道但在哮喘病人禁用冠心病及心动过缓病人慎用4.括约肌协同作用失调 神经源性功能性或药物如氯贝胆碱(乌拉胆碱)原因引起的括约肌协同失调导致流出道阻力增加对这种情况最有效的方法是用α拮抗药降低括约肌张力常用的酚苄明(苯氧苄胺)其用小剂量时不良反应轻微大剂量时见直立性低血压和反射性心动过速但在老年人反射性心率增加的程序也有限哌唑嗪也是有效的药物对括约肌的选择性较强有高血压和充血性心衰的病人更为适宜在各种方法无效的病例仍需导尿处理各型尿失禁的特点尿失禁是一种疾病也是一种症状对于尿失禁患者应进一步查明其原因不能只满足于尿失禁的诊断根据病人具体情况采取适宜的治疗方法如药物手术及功能训练等同时应加强对病人的护理预防并发症1护理特点 护理人员要充分考虑每一位患者的具体情况，作出相应的护理诊断，制定出相应的护理计划并加以实施评价；提高患者的自理能力和对家属的指导；加强心理护理；选择合理的排泄用具；注重非侵入性的行为训练疗法。尿失禁在高龄老人中极为常见。其原因首先是随着年龄的增加骨盆支持结构松弛，当腹压增加时，便不能自主控制排尿，特别是在咳嗽、打喷嚏或活动时，尿液会不自觉的溢出；其次男性老人前列腺增生也是原因之一。尿失禁除了给老人带来诸多不便而影响生活质量外，经常有滴残尿也易引起外阴、阴道、尿道、膀胱等部位或器官的各种感染性疾病，特别是老人对各种细菌感染的抵抗力下降，故更应注意这一问题。另外由于尿液异味的困窘和自尊心受损，妨碍了老人参与社交活动，极度困扰着老人的生活。2针对性护理 与患者及家属分析尿失禁的原因及形成的问题，以取得他们的共识。对因自理能力降低或沟通障碍引起的尿失禁，要制定协助排尿的时间计划，及时帮助患者排尿。对完全不能自控的失禁，则要制定较周密的计划，如老年性痴呆。根据护理记录分析尿失禁的原因，选择相应的方法，如留置导尿、诱导法排尿等。对卧床患者，应设法解除患者的自卑心理，缓解患者的精神紧张；注意对其显露部的遮蔽，便后及时清洗，保持会阴部清洁、干燥，防止感染。对因精神因素、时间、环境因素所致的尿失禁，应详细了解病因，做好耐心、细致的解释工作，消除患者思想上的不安和恐惧，妥善安排其周围生活环境，在精神上给予最大的安慰，则其尿失禁有可能消失。3行为疗法 主要方法有膀胱再训练、定时排尿，主要用于大脑损伤引起的难以治疗的尿失禁；盆底肌锻炼，主要针对女性因腹压增高引起的尿失禁；对于生物反馈、电刺激等治疗方法，实施前应说明其疗效、注意事项，取得患者的理解，并积极主动配合。4药物治疗及护理 抗胆碱能药物。这类药物能使膀胱松弛和增加容量，有效控制尿失禁。目前最常用的是普鲁本辛，３次/d～４次/d，１５ mg/次～３０ mg/次（１片～２片）。如果尿失禁在夜间发生，最好在晚间临睡前１０时左右１次口服２片。据情况也可在深夜２点钟再服药１次，仍服２片。应用本品时，对患有青光眼及前列腺肥大老人，要引起注意，严密观察；雌激素药物对老年妇女尿失禁有较好的效果。如果发现有泌尿道感染，就给予相应的抗生素如利君沙等；尿失禁严重和神经错乱的老人，或长期卧床发生褥疮时，有必要留置导尿管，这种导尿管要定期更换，并密切观察。5饮食管理 制定合理的饮食计划，饮水过多会加重尿失禁，饮水过少会产生便秘；避免对膀胱有刺激的食物；确保适量纤维摄入，防止便秘。6改善环境中影响患者入厕的因素 如升高马桶座、厕所内增加扶手椅等。7重点做好心理护理 尿失禁给患者带来很大的痛苦和不便，严重影响了患者的生活质量。尤其是老年人行动迟缓，活动能力减弱，患病后自尊心易受到伤害，容易出现对别人不信任、固执，严重者情绪低落、焦虑，产生孤独感［7］。对此护理人员首先要耐心、和蔼、不厌其烦，用良好的护理语言和行为激起患者对康复的信心。要教导患者使用便器的方法，调整便利患者活动的环境，如：便器应放在患者便于取用的地方。帮助穿脱衣裤困难的患者，尽量穿简单易脱的衣裤。慎重导尿，必要时使用无菌间歇导尿，尽可能避免留置导尿。每当患者有小小进步时，应给予患者适当的鼓励。偏方 老年人尿失禁偏方:取新鲜鸡蛋2个，枸杞子20克，大枣4枚。共放入砂锅内加水煎煮。蛋熟后去壳，放回鸡蛋再煮片刻，吃蛋喝汤。隔日一次，连服3次即获显效。注：本方适用于年老肾虚之尿失禁。小便失禁(尿急、控制不住)：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。老年人尿失禁偏方:具体方法简单方便：用中药白芷煎成汤，每日饮用三次，坚持饮用可治愈此病。1|c0蒸猪膀胱猪膀胱1个，冼净，内装适量大米(一次能吃完为度)，白线扎口，蒸熟。不加食盐和其他任何调料，吃下。治老年人尿失禁。老年人尿失禁偏方 狗肉炖黑豆狗肉200克，黑豆i00克。加水炖至熟烂，吃肉喝汤，1次服。每日1剂，冶成人尿失禁。 党参核桃仁汤党参18克，核桃仁15克。加适量水浓煎，饮汤食核桃仁。益气固肾，这个治疗尿失禁偏方对老年人肾虚致小便失禁有显着疗效。三味茶龙眼肉15克，炒酸枣仁12克，芡实lO克。加适量水煎汁，代茶饮。有养血安神、益肾固本精缩尿作用，可治老年人心阴虚损、心肾不交而致失眠、小便失禁。葱姜硫磺糊外用一寸长6根带须葱白根，15克硫磺，鲜生姜2片。共捣成糊状，睡前用绷带敷于肚脐眼上，次晨取下。治小儿尿失禁有效。轻者1次即愈，重症者3~4次可痊愈。买白芷，分成5小包，分5次煎汤喝，喝时适量加些糖。我的这位亲友治好后，曾告诉一位大夫，后这位大夫用此方治好了3位小便失禁的老人尿失禁的灸法治疗也是治疗尿失禁偏方：对于压力性尿失禁，药物治疗通常无济于事，一般采取保守治疗。中医认为人之所以会出现尿失禁的情况，是因为肾气虚，中气下陷导致。因此，治疗时多采用补益肾气，提升中气为主。民间常用艾灸神阙、关元、中极、涌泉等穴位，其具体方法是：点燃艾条，在以上诸穴位轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时换穴再灸，一般一次需要半小时。一日一次，连续灸一周，如果症状消失，即可停灸。再次复发时，如法再灸一周。如此反复施灸，可很快控制病情。

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