老人两种高发疾病,这些你知道吗(老年高血压发病特点有哪些你知道吗？)

老人两种高发疾病,这些你知道吗

老年人容易出现高发疾病，比如说三高疾病，心血管疾病等等，所以进入老年阶段以后一定要注意一些调理的方法，减少一些疾病的发生，下面的这些高发疾病一定要去了解和预防，以免导致一些更加严重的疾病，对身体健康不利，下面的这些高发疾病要知道和了解。

1、贫血

贫血不是独立疾病，老年人尤其常见继发性贫血，慢性胃炎、消化道溃疡、肿瘤、肾病、慢性感染都可能是主要病因。而且有研究发现，因为贫血导致的宫颈癌，肺癌，还有结肠癌是比较高的，所以说一定要注意贫血的问题，减少一些疾病的发生。

饮食中要富含优质蛋白、维生素C和铁。含铁丰富的食物包括动物内脏、海带、紫菜、菠菜、芹菜等;老年人贫血的话要吃一些酸味的食物比较好，比如说酸枣，西红柿，还有酸黄瓜等等，可以有很好的促进铁质吸收的作用。

2、尿失禁

尿失禁可严重影响老人的睡眠质量、正常社交，导致焦虑、抑郁等问题;经常尿在身上还可能带来皮肤发炎或褥疮等问题。这样的话会导致心理疾病的加重，老年人会感觉到很愧疚，而且也会诱发一些严重的并发症。

据统计，60岁以上男性尿失禁的发生率约为18.9%，女性约为37.7%。然而，由于老人更爱面子，对此羞于启齿，导致就诊率极低，治疗常被耽误。所以说如果有尿失禁的行为，一定要及时选择正确的方法去改善。

上面的这些高发疾病，是老年人经常会出现的，人一上了年纪以后就会出现一些疾病，所以说这些高发疾病一定是需要去预防和改善的，以免长期下去，不注意调理，就会导致一些疾病的发生，所以大家都要注意这些问题，减少疾病的发生。

老年高血压发病特点有哪些你知道吗？

1.脉压增大

老年人心脏射血时大动脉不能弹性扩张，动脉内骤增的血容量得不到缓冲，导致收缩期血压增高，而在心脏停止射血的间歇期大动脉缺乏弹性收缩加压作用，所以舒张压相对较低，导致脉压差增大。脉压是反映动脉弹性功能的指标。

2.单纯收缩期高血压患病率高

若收缩压≥140mmHg，舒张压<90mmHg，则称为老年单纯收缩期高血压。

我国人群统计，老年单纯收缩期高血压患病率为21.5%，占老年高血压总人数的53.21%。

3.血压水平易受各种因素影响

随年龄增长，大动脉弹性下降，动脉僵硬度增加；压力感受器反射敏感性和β肾上腺素能系统反应性降低；肾脏维持离子平衡能力下降，老年人血压神经-体液调节能力随之下降。

因此，老年人血压水平容易受各种因素如体位、进餐、情绪、季节或温度等影响，称为异常血压波动。常表现为体位性低血压、餐后低血压和血压昼夜节律异常等。

4.常合并相关疾病

高龄老年高血压患者常伴有多种危险因素和相关疾病，合并糖尿病、高脂血症、冠心病、肾功能不全和脑血管病的检出率分别为39.8%、51.6%、52.7%、19.9%和48.4%。

5.易发生假性高血压

老年高血压患者伴有严重动脉硬化时，可出现袖带加压时难以压缩肱动脉，所测血压值高于动脉内测压值的现象，称为假性高血压。假性高血压发生率随年龄增长而增高。

当收缩压测量值异常升高但未合并相关靶器官损害，或药物降压治疗后即出现低血压症状时，应考虑假性高血压可能。假性高血压可导致过度降压治疗，收缩压过低在高龄患者可能引起跌倒、衰弱等不良预后的增加。

老人有两种病　容易失能短寿

运动可以强化肌力、改善关节灵活度，同时减缓骨质流失的速度。

健康长寿是每个人的愿望，但随着年纪增长，体力逐渐变差，也愈来愈容易生病。医师指出，肌少症及衰弱症是老年病症群的表现；当两者发生时，就很容易跌倒、受伤、住院、失能、甚至造成死亡。 50岁后　每年流失肌肉1％ 台北市立联合医院忠孝院区复健科主任杜育才指出，肌少症是指骨骼肌质量及功能流失的疾病，虽然年纪愈大，肌肉力量、肌肉量都会逐渐降低，但降低达一定数值，就要怀疑是肌少症。根据统计，50岁后，每年肌肉量会减少1至2％；60岁后，肌肉量流失更快速， 两种疾病容易短命 杜育才主任进一步说明，肌少症的长者，若体重及活动力下降，很容易引起衰弱；而衰弱症常伴随较高的关节炎、骨质疏松症、心血管疾病、糖尿病、肺脏疾病、肾脏疾病，以及癌症等致命疾病。 饮食＋运动预防 杜育才主任强调，老年人应摄取足够的蛋白质，并且维持运动习惯，运动可以强化肌力、改善关节灵活度，同时减缓骨质流失的速度，建议有氧、伸展及肌力运动都要轮流进行。订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /beauty/article/31386 关键字：老年人, 肌少症, 衰弱症, 运动, 短寿, 杜育才

老年人易发哪几类心脏病？

老年人易发如下三类心脏病：（一）高血压心脏病，由于高血压造成心脏强烈搏动而心脏扩大。

（二）冠状病，冠状动脉硬化造成心肌血液供应减少。

（三）肺原性心脏病，肺部或肺部血管病变使心脏负担增加而引起心脏扩大。这三类心脏病发展到晚期都会造成心肌收缩力量减弱，引起循环障碍，成为心力衰竭，有生命危险。

当另外，这些心脏病也可能造成心律紊乱，表现为心跳过快、过慢或节律不规则。偶尔还可见到老人患梅毒性心脏病，这是晚期梅毒的一种表现。至于儿童时见到的先天性心脏病、青壮年时多发的风湿性心脏病等，老年人中很少有患者。

中老年人要警惕哪些心脑血管疾病的高发时刻呢？

随着年纪的人逐渐增长，有很多疾病也会找上门来，而很多中老年人都十分担心，并且也称之为杀手的心脑血管疾病也随着年纪的增大会有患病的风险，而今天小编想要一起来谈谈，心脑血管疾病究竟如何预防？

心脑血管疾病的高发季节。

其实，大家会发现心脑血管疾病北方的患者远远高于南方这个，那是因为北方的天气较为干燥，阴冷其实，大家会发现心脑血管疾病北方的患者远远高于南方这个，那是因为北方的天气较为干燥并且比较寒冷，而我们认识的血管是有弹性的当年情越来越大，血管也会逐渐的变翠变薄。如果经过这样的寒冷和干燥的话，血管非常容易发生一些变化。

而且北方的冬天格外寒冷，所以冬季也成为了心脑血管疾病的高发季节。

有哪些疾病需要警惕？

有很多老年人也有一些基础的疾病，比方说高血压高血糖高血脂。而这三个疾病也非常普遍，同时他也是心脑血管疾病的一个杀手。我们的血糖会导致慢性的糖尿病，糖尿病，最容易累积到的地方就是心脏。而高血压呢，也是很多疾病的罪魁祸首之一，其中在心脑血管里面的出血十分可怕，而且凶险和突然的高血压有莫大的关系。另外高血脂也会导致血液之中的堵塞。

如何能够去预防心脑血管疾病？

心脑血管疾病的预防其实是一个持久战，在30多岁以后，我个人就比较建议要去关注心脑血管健康了，可以先从自己的一些饮食习惯和生活规律去改变，有些是很多男性的吸烟，酗酒都是对于身体和心脑血管疾病不好的一个表现，除此之外，平时的基本的体重监测比方说上血压都是需要去测量的。另外呢，保持积极的心态好是好健康饮食，积极运动，相信你会有一个好身体。

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