女性调理更年期防8大误区

更年期，一直是困扰中年女性的一大魔咒。很多受更年期综合症折磨的女性不知道该如何应对，盲目相信各种方法，甚至认为“有病乱投医”更有疗效，却不知自己正在走入治疗更年期的误区。

女性更年期的四大症状

1、潮热：是更年期女性经常遭遇的症状。

2、心悸：也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

3、精神、神经症状表现异常。

4、腰酸背痛：是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

更年期容易得的病

1、暂时性关节强直及酸痛。这是由于血管舒缩引起的关节痛，用雌激素治疗，效果很好。

2、下腰痛、坐骨神经痛或颈项及背部疼痛。是由绝经后发生的骨质疏松或肌肉松弛和肥胖引起，有时出现扁平足、膝外翻、静脉曲张等。

3、骨质疏松。通常发生在停经后的10年内，主要特点是背痛、脊柱楔形变，引起驼背、变矮，并易发生骨折。

4、绝经期高血压，是植物神经失调的一种表现，常为良性，收缩期血压增高，心脏、眼底无明显改变。血压不稳定，用镇静剂及激素治疗有效。血压可在更年期之末自然恢复正常。

5、动脉粥样硬化。绝经后和切除双侧卵巢的妇女，动脉粥样硬化和冠心病的发病率增高，但用雌激素能否防治动脉粥样硬化还不肯定。

治疗更年期的误区

一、记忆力下降

46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实，更年期容易出现一些情绪波动，但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关，衰老的过程中大脑会逐渐萎缩，男女都一样。

二、更年期症状只是超热、盗汗和情绪波动；

三、对激素治疗过度恐慌，害怕使用雌激素类药物会致癌；

四、把雌激素治疗当成永葆青春的灵丹妙药，一到40岁就开始补充雌激素；

五、认为女性更年期时自然生理过程，不需要治疗；

六、保健品替代药品。很多女性把补充雌激素当成重返青春的灵丹妙药，甚至通过自行购买雌激素保养品来延迟更年期或者缓解不适症状，这是很危险的。专家说，雌激素不能滥用，不宜补得过早、过多或过急。“当雌激素过高时可能引起乳腺增生、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病，特别是如果以前患有子宫肌瘤等疾病，雌激素过高时会加速它们的生长。”

七、认为喝豆浆、服用保健品是治疗更年期的天然方法。

八、体重会增加

调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说，女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼，并在这个阶段有意控制饮食，不吃过多高能量的食物，更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

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