老人养生要养心

“活到老学到老”，“人老心不老“。这是一种心境，年龄虽然无法改变，但心态是自己可以决定的，无论怎样也要保持一颗年轻的心态。老人养心的办法。

一、最浪漫的事

“几度夕阳红”，“白头皆老”，“执子之手，与子偕老。”等等，老人也需要爱情，老人的爱情是伴侣，是温暖，是相互关爱，相互依靠。就是老了也要有爱情，有爱情的老人才是幸福的，可以以更好的心态去面对生活，面对生老病死。可以适时的带着老伴出去走走，和老伴一起给孩子们准备晚餐，偶尔也给老伴一束花回忆下年轻的时光。心永远都可以年轻，人生拼的就是心态。积极乐观的心态让老人更健康精气神十足。

二、爱孩子关照孙子

天伦之乐，老了儿孙满堂就是一种天伦之乐，帮儿子管管孙子，带孙子出去玩玩，听听子女的心理话，站在过来人的角度帮助分析解决一些问题，也可以觉得更有成就感，有幸福感。

三、培养爱好

人生老来最孤独，要自己培养兴趣爱好，老人退休后更无法适应闲适的生活，更多的时间不知道如何打发，所以有时也会有厌生感，要培养兴趣爱好，多参加一些老年人活动，和他们一起聊聊天娱乐，锻炼身体，画画，学习乐器都是很好的爱好，可以让时间过的充实而丰富一些，可以促进睡眠。

四、美丽到老

有很多老人觉得自己老了也就不注意穿着打扮，衣着随意，其实不然，人老了也可以化妆，穿着光鲜亮丽，这不是不稳重，是一种心态，爱美丽年轻有活力的心态。并且你的年轻心态还会感染着家人和身边的人。

五、老人从容有益于养心

根据调查显示，但凡长寿老人都有一颗从容乐观的心，生活总难免有一些困惑烦恼，这个时候需要从容面对。从容是一种境界，遇事不慌不乱，让自己沉着应对，处之泰然，切勿上火着急，引发心脏疾病。所以老人从容有益于养心。

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