中老年人菜谱选之——鸡

旱蒸全鸡

特点：鲜香、嫩，原汁原味，极富营养。

原料：活鸡一只,生鸡油50克，醪糟浮子50克，花椒数粒，葱白10克，盐15克，姜5克。

制作方法：

杀鸡，去毛、去脏腹、去头爪,出一水,将血水提净，除净细毛，全身抹盐和醪糟浮子:加葱、姜、花椒、生鸡油等，用大碗盛起。

用小木甑一个，将篦子翻转垫平：锅内，将水烧沸，木甑放上，鸡碗罝瓿内:再用尖底瓦盆一个,盛清水放木甑上作盖，甑口处用湿布帕密封:用中火使水保持沸度：由于密封热气不易散发，水蒸气上升到盆底结成水珠,滴于碗内汤汁成:约三小时鸡出甑，翻入深边圆盘,连原汁蒸汤上席。

小煎鸦

特点：肉质细嫩，味清香鲜美。

原料：嫩子公鸡一只(约1250克重)，泡海椒三个,净冬笋100克，芹黄50克，葱数节，姜片数小片，酱油少许,猪油100克，食盐少许，白糖少许，醋少许，味精少许。

制作方法:鸡杀后去内脏洗净，剔去骨头，宰成约5厘米长的筷子条，冬笋也切成5厘米长的筷子条，芹黄切成节子，泡海椒宰碎。将鸡肉放在碗中，加入食盐及水豆粉拌和均匀。

猪油在锅内烧辣后放下鸡肉微炒，随即加进冬笋、泡海椒、芹黄、姜、葱稍炒，同时将酱油、醋、白糖、味精、水豆粉连同少许清汤在一碗内调成滋汁，倾入锅中再炒几下起锅即成。

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