家人怎么帮助老人缓解固执心理

家人怎么帮助老人缓解固执心理

很多的老年人日常生活中经常会出现固执心理的情况了，但是一旦老年人日常生活中出现了固执心理的情况，那么对于自身的身心的健康是有着很大的危害的，那么家人怎么帮助老人缓解固执心理?下面我们一起来详细的看看。

站在老年人的角度考虑问题



家人对于我们每个人的身心的健康都是非常的重要的，如果老年人在生活中出现了固执心理，那么家人一定更要学会站早老年人的角度看问题，这样可以帮助老年人缓解固执心理的。家里人遇到老年人固执时，切不可粗暴，要耐心地倾听他们的诉说。更不能直接顶撞与相持，或甩胳膊走人。而应该在了解老年人心理的基础上，耐心地向他们作一些正面的说理，根据他们固执的原因，给他们提出建议，使他们自觉自愿地放弃固执，不再坚持那些不合实际的看法或做法。

重视老年人的精神健康

另外，尤其是子女，如果自己的父辈出现了固执心理的情况，那么在生活中我们大家一定要多重视老年人的精神的健康，在生活中经常陪伴他们是很重要的。作为小辈，要懂得孝顺，孝顺不止是满足老年人的生活需求，还要重视老年人的精神健康。年轻人更应该注重对老年人的精神赡养，有空多与他们聊天，聊点新事儿，让他们知道外面的事情，打开他们的眼界。对老年人多加体谅，多点儿关心。平时陪他们说说话，一起看看电视，条件许可还可带他们一起去旅游或到公园玩玩。

相信我们大家现在对于家人帮助老年人缓解固执心理的方法也是有所了解了，所以我们做家人的在生活中就需要多注意，一定要多站在老年人的立场看问题，另外，还需要多重视老年人的精神的健康，这样才可以更好的避免老年人固执心理的。

老人如何排遣心理孤寂感

1、多出门走走看看
老年人平时呆在家里孤单寂寞，通过旅游可以接触外面的世界，心胸和眼界更加开阔；走出了狭窄单调的生活，增加了情趣，对身心的健康自然有好处，也可以激发老年人旺盛的精力。老年人外出旅游往往多与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行，同时，在旅游过程中，又可结识许多新朋友，对消除老年人的孤独性格颇有好处。
2、退休后学会转换角色
到老年，离休、退休了，不管从前官位多高，钱有多少，都应该忘记自己曾经的辉煌与荣耀，尽快实现角色的转换。在家里当慈祥的长者，多干事，少说话，用爱心温暖家人，尽享天伦之乐。在外要放下架子，平等待人，和普通人交朋友，感受温暖，传递幸福。
3、每天坚持适量运动
每天必须坚持体育锻炼一个小时左右，结伴散步，简单易行，效果不错。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出：心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。
4、继续学习不断充实自己
老年人退休后可以继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。在不断学习的过程中，老人不但自我价值得到了提升，而且在学习中排解了孤独。通过学习，还可以加强老人与社会的联系，提升老人自身的社会价值感。
5、勇于接触陌生人
老年人移居到陌生的环境，要面对现实，大胆走出家门，主动与人交往，多关心帮助他人，建立新的人脉，尽快融入到新的环境之中。多结交各方面的朋友，特别是忘年交朋友。必须有几个铁哥们儿或铁姐们儿。多欣赏、赞美别人，取人之长补己之短，不断提高自身素质。学会敞开心胸，多和朋友交流，有助于排解心中的苦闷。
6、培养兴趣爱好
读书、写作、书法、绘画、摄影、弹琴、唱歌、舞蹈、拳术、棋艺、养花、种菜、垂钓、手工制作、饲养宠物……每一样都有学不完的知识技能，都能为你打开一扇窗，让你看到绚丽多彩的世界。你可以任选一两样，投身其中。把自己喜欢的事情当做事业来做，有利于培养积极向上的精神追求，使自己保持愉快的心情，旺盛的精力，健康的体魄。
7、相信专业人士
离职退休的中老年人在自我调节困难或不成功，家人面对这样的问题也觉得束手无策。并且老人出现身体不适、心情不佳、情绪低落时，应该主动寻求帮助，切忌讳疾忌医，要及时寻求心理咨询的帮助。清源心理咨询中心有专业的针对中老年人心理健康的咨询师，咨询师更是有多年咨询经验，曾接待大量类似案例，相信会给您提供专业的帮助。
8、结交爱侣
失偶或离异老人，如果能找到自己喜欢的伴侣，重组家庭，让爱情滋润心田，也是排解孤独的好办法。但再婚一定要考虑周全，慎之又慎，避免再次受到伤害。再婚对老年人来说，不仅在生活上可以互相照顾、互相扶持，而且更重要的是在精神上的互相沟通和慰藉，这样在心理上能达到的平衡，精神上也可以放松。它能使人愉快地度过幸福的晚年，享受人生的最后阶段。
9、学会自我欣赏
很多退休老人会有一种自己老了干不动了，被社会淘汰了的消极思想，其实这是不对的。老人要学会自己欣赏自己。我们老了，不是无能，也不是废物。我们年轻时已经为家庭和社会做了应有的贡献。老了即使不再老有所为，只要活着就是对家庭和社会的奉献。不必自卑，不必沮丧，要看到自己的长处和优势，充满自信地愉快生活，笑对人生。不要过于节俭，该享受的要享受，要精心地打扮修饰自己，穿光鲜时尚的衣服，举止优雅地参加到各种社会活动中。

强势固执执拗犟不听劝的老人怎么办？

亲：首先对你拥有这样强势固执，偏犟的老人感到伤心呀！
可是，仔细想来也是你的一种福分呀！毕竟他们是咱的父母亲呀！是他们给了咱生命。
所以，我们不能因为他们现在如何如何，就放弃他们，嫌弃他们呀！
我以为最好的办法：
1.就是尊重。
2.就是迁就。
3.就是顺从。
只要你记住这样一句话：
当你改变不了环境的时候，最好的办法就是适应！
也就是常说的适者生存！
只要你不去计较，适度地附和一下老人，就能够让家庭和睦相处嘛！

老年人特别固执怎么办

正常现像！人是越老越固执，尤其是对新事物总抱怀疑态度甚至抵触的老人。这种情况下，首先要顺着他。
“孝顺”其实“顺＂就是作为晩辈要做到孝的基础，如果连顺都做不到，如何能真正能“孝”？
遇到老人坚持己见，处理方法一是心平气和给老人讲道理，争取统一认识。这需要理解老人为什么会这样？才能对症下药。
二是在没有原则性冲突的情况下，同意老人的见解。
假如老人坚持要你按他（她）的要求行事，这就需要你把握了。但你可以先顺着老人要求，表态照办，辟免老人着急。等把事外理好了以后，给老人汇报。等他（她）高兴了，你再用适当的言词讲“其实我按你的方法碰了钉子，后来采用了什么什么方式才处理好了”。紧接着还得向老人请教，自己还有什么地方没做好的。

怎样改善老人的固执心理

我认为，也就是尊重。
尊重老人就是改善固执的一种出发点，只能多与老人交流，让老人能融入环境、改善思路。但我感觉老人都是自尊心极强的，而且特别霸道，很多事只能从点滴入手，从山不转水转的模式，既然改变不了老人的故障，就从先改变自己入手，然后适时改变老人。

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