早衰的内因

早衰的内因

目前，最令人头痛的问题是老化的进程太快，也就是过早的老化，亦即早衰3关于过早老化的根本原因，也就是它的内因，多年来生物学家提出了多种学说，有300余种之多，可以说是众说纷纭不一而足。其中最主要的有以下10种说法。

遗传说这一学说认为，老化速度是先天遗传的，与每个人的基因有关。科学家发现，任何遗传性状都与代谢有关，而基因决定于酶，酶控制着特定的生理生化代谢过程。由于遗传带来的基因缺陷，造成了缺少该基因决定的酶，从而导致某个代谢得不到有效的控制，造成代谢异常而使人过早衰老3所以，其关键是遗传基因的问题。研究发现，遗传基因能够控制老化速度：父母与子女的老化速度之间有显著的相关性，但是父亲对女儿的影响较弱，而母亲对儿子的影响则很强；同卵双生子比异卵双生子受父母的影响情况更接近。最近，我国复旦大学的专家对我国长寿之乡江苏如皋市的705位95岁以上（包括102岁的百岁老人）极端长寿老人进行研究，发现约有20%的老人的基因线粒体上有一种叫B4单倍群的分布明显较多，专家认为，现在虽然我们还没有发现“长寿基因”，但B4单倍群肯定和长寿有关。并认为长寿可以遗传，不过主要是从母亲处遗传。也就是说，母亲长寿子女可能也长寿，父亲长寿子女未必能长寿。

从理论上讲，通过研究找出导致老化和延缓老化的基因，然后利用转基因技术改造遗传基因就可以实现控制老化速度的目的。但是，有关老化基因的研究尚处于探索阶段，真正用于临床实践还有很长的一段路要走3目前，要克服先天性因素对老化的影响，只能依靠优生、优育的办法。

中毒说此学说认为，机体中由代谢产生的有害物质或通过生存环境摄取了较多的有害物质在组织内积累过多，会使人体慢慢中毒而引起过早衰老。所以有一位俄罗斯学者认为，人的大肠是有害物质集散地，主张用手术的方法切除部分结肠来达到促进长寿的目的。

伤害说这一学说指出，生物体的衰老都是由于细胞组织逐渐受到伤害引起的，其中大脑的伤害对衰老是首当其冲的。

免疫学说该学说认为，老年人由于胸腺退化，机体免疫系统功能减退，防御能力下降，造成了整个机体的衰老。

障碍积累说此学说认为，生物体的寿命是由组成生物体细胞的寿命所早就规定好了的，在每个细胞中已经编排了与寿命有关的程序。所以寿命是一定的。但是，如果生物分子在合成、表达以及分解过程中发生的障碍（异常）超过一定的限度，则细胞就会死亡，引起机体过早衰老。

劳损说这个学说认为，衰老是由体内不能更换的组织器官逐渐劳损的缘故。人体随着年龄的增长，作为机体信息基础的DNA被切断的发生率增高。DNA发生障碍将直接影响到组织器官的正常功能结构，从而促使衰老过早发生。虽然，因衰老而发生的DNA损伤还在不断的修复，但因修复功能在减退，造成了损伤DNA的不断积累，而引起组织器官功能和结构的退行性改变，导致衰老的加速。

内分泌功能减退说这个学说认为，人体内分泌系统所分泌的各种激素在内环境稳定中具有十分重要作用。如果胸腺及性腺等内分泌系统功能过早减退，就可以导致激素分泌减少，整体激素水平失衡，从而促使人体过早衰老。

自由基学说这一学说指出，在细胞成分中如出现损伤，尤其是不饱和脂肪酸的氧化作用产生一系列的自由基反应，引起一些细胞非特异成分的积累性损伤，致使细胞功能衰退，而促进衰老。如人体内的氧自由基在产生过多的情况下，会引起不饱和脂肪酸氧化成超氧化物，从而形成脂褐素；而氢氧自由基过多则会破坏细胞及其重要组分，引起DNA突变和蛋白质、酶等变性，使人过早衰老。

蛋白质变性说此学说认为，人体的组织、器官的衰老起源于细胞的衰老，而细胞的衰老则是细胞结构和功能改变的结果。而其中，最主要的是由于细胞蛋白质的变性，表现为胶态凝固、酶活性下降和亲水性下降等，导致衰老加快。

交联学说此学说认为，人体组织中的胶原蛋白的共价交联键随着年龄增加而增加，而胶原蛋白的不溶性也随之增加。这种不溶性狡蛋白在组织中聚积过多后，会使细胞和组织的功能下降。

在形态方面则表现为组织失水、皮肤出现皱纹、骨骼脆性增加，眼球晶状体发生物理性改变(我们通常所说的白内障），造成老态龙钟。

目前一般较为公认的意见是：遗传决定自然寿限，环境影响自然寿限的实现。生物的衰老是由遗传所安排，而衰老的机制则由代谢来表达。遗传是决定一切生物自然寿命的第一性因素，而代谢则是表达衰老过程中的反应或作用机制。当活体的关键性细胞的代谢功能运转正常时，机体的衰老即按遗传规定的速度进行，达到应有的天然寿限而终；如果受有害因素影响而妨碍了细胞的代谢功能，则细胞的代谢即会发生异常，衰老的过程随之加快，导致早衰或中途夭亡。即使不受显著有害因素影响的生理性衰老，其细胞的代谢功能亦仍然是按照遗传安排的程序逐渐失调。因此，可以说在遗传安排的基础上，在一定的环境条件影响下，细胞的代谢功能失调是生物机体产生衰老的根本机制。

上述10种学说或更多的说法，则是表明过早衰老，也就是活不到自然寿限的原因。这些学说，应该说都有一定的道理。但实际上还是处于假说阶段。就像寓言中的瞎子摸象一样，每一种学说均可能是引起人体过早衰老的因素之一，但决不是全部因素。应当说衰老是一个多因素、全方位、系统性的退行性生物学过程。也正是这个原因，我们研究延缓衰老才变得有实际意义。

最新的研究成果为人类延缓衰老展现出了新的曙光。2009年诺贝尔奖的生理学或医学奖的3位获得者，在前面提到的美国科学家海尔•弗利克在1961年发现的当细胞分裂到50代时，细胞就全部衰老死亡的基础上，又深入了一步。这就是为什么人类细胞不多不少恰好是分裂50次？是谁在数这个数？他们已经揭开了这个秘密：原来，正常人的体细胞有23条染色体，而在每条细胞染色体的二端，都会有二条叫做端粒的“小尾巴”，端粒是染色体二头的“防护板”。每当细胞分裂一次，防护板就会磨损一层。当这“防护板”被磨损到一定程度——端粒子长度太短时，染色体就无法维持稳定，细胞也无法再分裂。也就是说，端粒不断磨损，细胞就会不断老化，直到8死亡3而有一种叫端粒酶的，则是一群勤劳的修复工，只要它们出现在细胞中，就会及时将磨损的端粒修好，让它们恢复到原来的长度，这样细胞就可以永不磨损，不断分裂下去，使之“永葆青春”。听起来似乎很美妙，如果有了这种酶，人就可以长生不老了。实际不是这样，它虽然为延缓衰老提供了重要的思路，同时，物极必反，如果细胞不会死亡，对人也很危险，因为这群永生的细胞就成了人体中的恶性肿瘤。所以，如何趋利避害是今后研究的一个值得重视的方向。

卵巢早衰的原因？卵巢功能减退怎么治疗？

卵巢早衰的主要原因

卵巢早衰是一种病因复杂的妇科内分泌疾病，目前其确切原因尚不清楚，可能与下列因素有关：

遗传：约10%～20%与患者染色体异常的遗传因素有关，如果有相关的家族史，请一定要引起警惕，及时检查。

基因异常：如决定性腺分化的X染色体上基因异常而影响性腺发育。

医源性：卵巢手术，肿瘤的放化疗等对卵巢和卵泡的破坏。

性腺感染：病毒感染也可能是卵巢早衰的诱因之一，目前已发现，幼年患过病毒性腮腺炎的人易发生卵巢早衰。病毒侵害卵巢的细胞和组织，导致卵巢功能下降，生殖器官萎缩。

ENlivE21中成分之一含晶体纯活性400倍vc，其生物活性抗氧化剂最丰富的，具有减少氧化应激带来的一系列危害，对细胞起到保护作用，清除体内老化和变异变异细胞，使机体内部处于和谐有序的状态，保持身体健康。越多越多的实验。数据显示服用ENlivEN21二十一项营养成分可促进提高生育生殖能力，提高卵母细胞质量，减少卵子染色体异常，改善机体微循环，延长生育能力，延缓卵巢衰退，延缓更年期的到来。

卵巢早衰分年龄段吗？

实际年龄和卵巢的年龄不能画上对等号，台湾媒体报道有一位25少妇生了孩子后就闭经了，到医院筛查他的卵巢的年龄是40岁，医生的解释原因诸多：营养缺乏卵子粘连、宫寒，以及人流过多导致的卵巢提前萎缩都有可能导致提前闭经或者是绝经。反过来有一位保养的好的52岁的阿姨监筛查的卵巢的年龄居然是40岁。所以保不保养、卵巢的年龄和事实的年龄差距是很大的。

法国ENlivEN21增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，ENlivEN21对子宫、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需21项稀缺营养等，保证营养充足的情况下，限制每日摄取的总热量，它是迄今为止最为有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长最大寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

保养卵巢从多少岁开始

环视周围的年轻女性，或者浏览新闻下来，你会发现不少女性可能都曾被诊断出为 " 卵巢早衰 " 的问题。尤其是那些工作和生活压力大、过度减肥的年轻女性。

保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了。

ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡萎缩，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。

ENlivEN 21所含的活体玻尿酸等21项稀缺营养直接在体内生成保湿层，解决生殖器官的润滑度，使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子，避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连，一次排出过量的卵子引发的更年期、闭经、绝经期的到来。

卵巢早衰的几大并发症

1、卵巢会直接影响到女性月经的情况：一些女性可能会出现经期紊乱的状况，

2、血管功能失调：有的女性在卵巢出现早衰时会表现出阵发症潮红和潮热的情况，有的患者会出现出汗、畏寒，心悸、胸闷，严重影响日常生活，这也是卵巢早衰的危害之一。

3、不孕症： 患有卵巢早衰的女性会导致卵巢内的卵子的成熟发育受到影响，严重的排卵功能会丧失，从而导致受孕几率降低或者无法受孕。

4、引发阴道炎：由于阴道干涩，润滑不足，会使夫妻 生活受到很大影响，还可造成阴道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发阴道炎或加重原有病情，给生活质量、身心健康均带来很大影响。

5、引发更年期忧郁症：常易发生焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪等病症。

6、骨与关节的症状;卵巢早衰妇女会有关节痛的表现，一般多累及膝关节。由于雌激素下降，骨质吸收加速，导致骨质疏松。

7、皮肤恶化：卵巢早衰者皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹。

8、神经功能相关影响？卵巢早衰如不及时治疗，其认知功能会急剧下降，患痴呆和帕金森病的风险增加。

国际卫生组织提出了ENlivEN21多项稀缺营养成分和指标配比，保护女性生殖健康，补充机体营养，率先通过W H O国 际标准。

有临床实验证明,ENlivEN21有助于保持卵巢健康年轻。

1、滋养卵巢,使肌肤健康，早衰者可增加受孕率;

2、保养卵巢还能够雕塑身材曲线.延缓推迟绝经期；

3、修复神经中枢系统

法国 ENlivEN21定制营养治疗皮肤衰老、乳房和生殖器官萎缩、血管舒缩症状，，ENlivEN21（快眠）解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， ENlivEN21（胞源）针对骨质酥松最终经得起检验，附件生殖炎症ENlivEN21（妇百畅）可以解决的。

卵巢功能早衰对女性机体的影响确实是明显的，由于性激素过早地撤退，可导致月经紊乱、闭经、绝经期提前来临，出现一些本该发生在更年期的代谢紊乱。但是，卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的衰老。

科学研究认为，即使是进入更年期月经停止后，女性全身调节系统会做出积极的变化，进入一种新的平衡状态，从而确保全身其他系统的正常运转。关键是卵巢功能衰减者要正视现实，摆脱精神上的压力，调整好心态，注意自我保健。另外出现了卵巢早衰，应及时用药物治疗。

什么叫卵巢早衰？是哪些原因引起的啊？

什么原因造成卵巢早衰？早衰属于卵.巣功能过早的衰退，可以出现月经稀少或者月经紊乱，也可以出现盗汗、潮热等更年期症状，可以出现明显的衰老症状，甚至会出现骨质疏松、皮肤弹性变差。什么原因造成卵巢早衰？原因最多就是常见用避孕药、减肥药，使卵.巣功能衰退而出现早衰。再就是精神上工作压力大，可以导致植物神经功能紊乱，也有可能会导致早衰。DHEA-AMH将正常因子导入卵衰人卵巢的靶细 胞中，实现调节因子不协调状态的改变，朿激卵泡生长，恢复它的功能，成为从解决早衰问题的一个重要方向。（什么原因造成卵巢早衰？要了解；熟知；解决）

一、了解：早衰是怎么引起的？

1.糟糕的卵巢环境

年龄越大、对卵巢破坏的越多，巢内环境将会越来越糟糕，卵巢体微环境对于月经紊乱、皮肤变薄，缺乏弹性，出现皱纹、输卵管、皮肤色素沉淀、升值系统发生变化、巢内的血液营养供应，并维持卵巢的功能很重要，卵巢体微环境中的三十多种育巢粒会通过DHEA-AMH释放到巢内，这些颗粒影响了卵巢的发育成熟情况、卵巢的组织细胞结构是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的数量和发育成熟并排卵、卵巢激嗉分泌细胞功能、体内性激嗉的水平和比例、微血管系统功能及血液供应（供应氧气、营养物质，排除细胞代谢产物）情况，但是随着年龄的增长，这种颗粒会逐渐减少，平衡这些颗粒在巢内的数量，稳定他们的作用。

2.穿着

因为在夏天穿得都比较少，有的人还把腰都露在外面，这样，寒气最容易伤害到她们的身体。露肩膀会得肩周炎，露腰会伤命门之火，以后会导致肾阳虚，露肚脐让寒气长驱直入，如过无人之境，这个肚脐可是非常重要的神阙穴所在的位置啊，绝对不能受风寒的，露肚脐的女人大多有宫寒，以后会l巢早衰，会无法生。

3.空调一定少吹

夏天最好不要对着吹空调，温度更不能太低，此时穿着一定要注意。

因为空调的风是风寒束表，把你的毛孔堵住，让身体的湿气无法宣泄出来，就这样憋在皮肤上。

很多女人以为自己上火又去吃寒凉的药，结果越治越坏。其实这种皮肤b只要走出空调房，多晒晒太阳，自己就会好。把毛孔打开，让疾借助太阳彻底宣泄出去。 还有的因为坐月子没有保养好，让寒气趁虚而入。

产后是身体虚弱的时候，产前宜凉，产后宜温，很多人却完全不顾这些，甚至不坐月子，到处折腾，狂吃水果牛奶加上吹空调甚至还去游泳，让寒气直接从松动的骨节钻了进去，中老年时痛苦不堪。

4.要懂得调整情绪

十个女人有九个女人肝气不舒，还有一个正走在肝气不舒的路上。 因为引起肝气不舒的原因太多了。

有些人生下来就肝气不舒，因为妈妈怀她的时候就不舒，有些从小就生活在紧张压抑的家.庭里，长大了自然会不舒，有些因为学业压力太大而不舒，成年后步入社会为柴米油盐奔波劳碌，不舒，还有些发誓要做女强人而不舒。

5.过度减肥

现在都以瘦为美，很多女人为了瘦身会过度节食或者选择其他方法减肥，过度的减肥造成体内的脂肪下降比较快，这样就会影响体内j素水平，如果雌j素减少那就会导致月经不调，甚至出现闭经的情况，如果不是正常的闭经会一直l巢功能，进而出现早衰。（什么原因造成卵巢早衰？要了解；熟知；解决）

二、熟知：卵巢功能衰退怎么调 理

1、建立科学的生活方式

女士的生 殖 内 分 泌系统受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或郁郁寡欢的人，大脑皮层也受抑 制，可直接影响女士内 分 泌功能。合理安排生活节奏，做到劳逸结合，对于保持身心健康、预防l巢功能减退十分有益。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

2、保持乐观的情绪和愉悦的心情

长期精神紧张和焦虑，会影响女士的垂体功能，影响l巢内 分 笔和l泡的发育。因此要学会调适心理，力争始终保持心情愉快。可以通过旅游、找朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不 良情绪。

3、饮食合理，营养均衡

为了延缓l巢功能衰退，可多吃豆类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等富含植物雌j 素的食物，以及山药、核桃、猪肾这些调 节 内 分 笔的食物。

4、保证充足的睡眠

研究发现，保持规律的生活作息、保证充足而高质量的睡眠对l巢有保护作用，长期熬夜或是睡眠质量不佳者会直接损津伤气，对于肝癌排 毒和l巢的伤害是非常大的。同时，午睡的习惯对于延缓l巢衰老也有益处。

5、适当的体育活动

运动有利于新 陈 代 谢 及血液循环，可延缓q官衰老和功能减退，改 善女士内 分 笔水平，对于l巢也有良性的刺 j。很多白领的生活一天中接近三分之二的时间都是坐着。（什么原因造成卵巢早衰？要了解；熟知；解决）

6、细胞源食物DHEA-AMH辅助

DHEA-AMH属于多能修复细胞因子，分化发育成各级卵泡，促进损伤卵巢功能的修复，可分泌多种细胞外基质，有助于损伤卵巢的恢复，可改善卵巢储备功能，提高妊娠率。

DHEA-AMH释放后，在特定的微环境诱导下可分化为受损组织的细胞，部分补偿或替代其功能，通过旁分泌途径参与颗粒细胞生长和凋亡调节过程。宫膜DHEA-AMH特有的免疫调节功能，能调节卵巢周边的免疫微环境，改善局部炎症反应、促进排卵、提高卵子质量。在卵母细胞再生和卵巢功能修复两个方面贡献突出，给卵衰者带来了希望之光，同时也为高龄妇女卵巢功能低下及卵巢抗衰老提供了新的选择。

三、解决：要如何来保护卵巢？

卵巢三怕

卵巢是敏感且脆弱的，不像心大的姑娘，伤心了哄一哄就还是天真灿烂。卵巢这个姑娘性子烈，伤了心就任你哭天喊地也挽回不了！

对备孕妈妈而言，无论是自然受孕还是试管婴儿这样的高科技助孕手段，卵巢功能的下降和损伤都会成为一个既成事实又难以跨越的障碍。

一怕“老” 怕岁月无情

岁月不止改变我们的容貌，也带走我们的卵子数量和质量。卵子数量是我们从一出生就自带的定期存款，每个月用掉一批，数量越来越少，卵子的质量也随之变差。无论何时，年龄都是需要首要考虑的因素。这也就是为什么生殖科的医生会反复跟我们强调，年龄！年龄！

当然，年龄解决了群体的差异并没有解决个体的差异。30岁姑娘却有着40岁的卵巢，被医生扣上了卵巢功能减退的帽子，很有可能是误闯了以下两个禁区。

二怕“病” 怕囊种上身

卵巢本身有时候会长东西，比如说巢囊种、巧克力囊种。如果有卵巢囊种，你想象下：一个美丽的后花园，却被一个大水桶压着，是不是会影响种子的发育？

还有巧囊，别以为是“巧克力”听起来挺好吃的样子，其实是陈旧性的淤血，是内膜这个活跃分子不知怎么跑到卵巢上来了。

巧囊会影响卵巢的长卵和排卵功能，还会污染周边卵子的生长环境，是直接影响卵巢功能的。

三怕“刀” 怕手.书创伤

“刀”谁不怕呢？尤其是做过盆腔术的姑娘们。比如阑尾、输卵管术等，可能会造成盆腔的粘连，影响到它的功能。

根据生育的需求、囊种的性质还有助孕的手段综合衡量～

影响它的其他因素

除了上面伤害卵巢功能的三个典型禁区，还有就是物理、免疫、遗传这些方面的因素了。

1、免疫：大概20%的，因为免疫，在血中可以检出它的抗体，这类，常常合并其他自身免疫病，如类风湿关节炎、红斑狼疮，先天性体中缺乏一种酶。

2、细胞遗传学：先天性生殖细胞数少，卵泡闭锁加速，X染色体异常，10%患者有家族史。

3、物理：储存看你的身体曾经产生的所有卵子。但是，除了生殖之外，你的卵巢还有更多功能。首先， 它们会不断和你大脑进行交流。你的一对卵巢是大忙人一在你的一生中，它们一直在和你的大脑交谈，讨论你的各种情况。

卵巢是内分泌系统的一部分，它会分泌两大类激素:雌激素和黄体同。从你出生到你进人青春期的漫长岁月中，你的卵巢一直在等待时机，促成你从小女孩到女人的转变。在卵巢开始释放卵子前，它已经开始分泌雌激素和黄体同，为把你从孩童的世界送人成年女子的新天地以及伴随而来的所有祝福和挑战做好准备。

卵衰的人，会在40岁之前就感受到雌激素、黄体同和睾纨嗉水平开始下降。在你30多岁时，你也许会注意到，你的精力没有以前旺盛了，你的性冲动也没有以前强烈了。随着生物工程技术研究的逐渐深入，生物冶疗作为一种新的冶疗手段正尝试被引入卵衰的冶疗。DHEA-AMH将正常因子导入卵衰人卵巢的靶细胞中，实现调节因子不协调状态的改变，刺激卵泡生长，恢复人卵巢功能，成为从根本上解决卵衰问题的一个重要方向。

此外女性的情绪和心理对于生殖的能力确实是有直接影响的。对生活失去了热情，还能给性和繁衍这个事留多少能量呢？小姐姐们，平时做好自己的心理建设，借着备孕这件事好好爱自己，也算两全其美了。卵巢的功能一旦损伤，就完全没有任何的办法让卵巢功能再恢复。卵巢功能衰竭就是绝经了，绝经以后再怀孕几乎是不可想象的事情。要像保护我们的眼睛一样，保护卵巢功能。（什么原因造成卵巢早衰？要了解；熟知；解决）

DHEA-AMH修复卵巢的途径

●补充类鸾.巢样细 胞，增加雌性机.素分泌量。

●增强内分.秘调节作用，唤醒鸾.巢细 胞新活力。

●反馈调节内分.秘信号，抑制垂体鸾.泡生成素过度分泌。

●持续修复卵超，提升整体机能。

●改善更年期症状，延缓更年期。

同时可以达到受损组织和气.官，滋养和修复病变卵超细 胞。此外，还能调节免疫功能。研究人员已经取得了可喜成果，生活质量提高。由于鸾.泡的数目是先天决定的，后天不会增加，现代手段也没办法增加鸾.泡数目，所以早衰治疗比较棘手，只能模拟人体性机.素的分泌，补充适量的雌孕机.素。如果月j不规律，建议尽早就诊，如果能早发现，助孕治疗后仍有怀孕的希望。

（什么原因造成卵巢早衰？要了解；熟知；解决）保持健康心态，在心理上，要认识到早衰只是人生的一个必然阶段，因此要调整好心态、稳定情绪、树立信心、建立和睦的家庭和人际关系，这些都有助于防止早衰。h

哪些不良习惯会导致卵巢早衰？卵巢早衰是女性衰老的罪魁祸首吗？

女性生活当中有一些不良习惯是非常容易导致卵巢早衰的，比如女性遭遇的压力过大，是非常有可能会影响卵巢的正常分泌功能，还可能会增加一些其他疾病的风险，是非常有可能导致女性出现更年期的现象，而且现在很多女性为了美丽会选择节食减肥，长期的节食减肥就有可能会导致体内脂肪减少，就会影响激素水平的分泌，会导致内分泌紊乱，甚至导致卵巢功能早衰。卵巢早衰很多时候也是女性衰老的罪魁祸首。

现在很多女性都是职场当中的，长时间坐在办公室面前久坐不动，就很容易导致血液不能够正常流通，让卵巢缺氧，最终增加卵巢早衰的风险。还有一些女性都养成了一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒或者过度熬夜，这些不良的生活习惯都可能会给卵巢造成极大的伤害，导致卵巢功能异常，从而引发早衰，所以在日常生活当中，女性一定要多运动，也要保持合理的作息，避免熬夜做到劳逸结合，饮食上也要注重营养的均衡搭配，不要盲目减肥。

当女性卵巢早衰的时候，会导致女性月经周期紊乱，无法正常的排卵，可能会让女性月经迟迟不来或者经血变少，长时间处于这种状态下，就会让女性的身体机能发生改变，而且还会影响女性的脾气，会让女性变得非常的暴躁，抑郁，身体也会发生一些变化，很容易出汗，这都是因为卵巢衰老所导致的。而且当身体当中的雌激素水平下降时，也会让卵巢功能受损就会让女性非常难以怀孕，会对女性的受孕能力造成极大的损伤。

最后对于女性来说，保护卵巢是一件极为重要的事情，只有让卵巢更为健康，才能够让女性看起来更为年轻。

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