性功能减退的预防及治疗(如何治疗性功能减退)

性功能减退的预防及治疗

性功能减退症，中医学叫“阳瘘”、“早泄”、“阴瘘”。一般说来男性55〜60岁以后，由于睾丸开始萎缩退化，性激素分泌逐渐减少，因而性功能逐渐减退，似也有八九十岁仍能过性生活者。女性45~50岁，卵巢开始萎缩而月经逐渐失调，生殖器开始萎缩，性欲逐渐降低，一般60岁以上的妇女已经没有性欲。

有学者认为，性腺分泌的减少与衰老有平行关系。动物实验摘除睾丸就促进了动物早衰的发生。因此延缓性器宵、性功能的减退，有抗衰老延办命的作用。

据调查，百岁老人中，男性性功能减退，大都晚于一般老人，80岁以上能过性生活者尚有。

预防

性功能衰退与心理状态和全身情况有关，所以要保持良好的心理和增强体质。

性功能减退过早的人，多与青壮年时期纵欲贪欢有关。因此，在青壮年时期注意节制性生活，是防止老年性功能减退的重要措施，也是防止早衰早老的好办法。

持续做兜肾囊功，可以防止和减缓睾丸萎缩，保持性功能强劲。

培养琴、棋、书、画等多种兴趣爱好，精神心理不衰，性功能减退就来得缓慢。

治疗

上述预防方法也有一定的治疗作用，特别是兜肾囊功的疗效不亚于药物。

女性阴痿，可服胎盘粉、杞菊地黄丸（市售中成药)。

男性还可常吃药膳“双鞭壮阳汤”、“龙马童子鸡”、“枸杞粥”、 “首乌粥”等。

其中“双鞭壮阳汤”为民间喜用，现介绍其制法：备料枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉10克，牛鞭100克，狗鞭30克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒、老姜、料酒、味精、猪油、食盐各适最。先将牛鞭加水发胀，去净包皮，顺尿道对剖成2块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟；将狗鞭用油砂炒酵，入温水中浸泡约30分钟，刷洗干净；将羊肉洗净，放入沸水锅内氽去血水，捞出，放入凉木内漂洗待用；然后将牛鞭、狗鞭和羊肉放入锅内，加适虽水烧开，撇去浮沬；放入花椒、老姜、料酒和母鸡肉，再烧沸后，改用小火煨炖至六成熟时，用干净的纱布滤去汤中花椒和老萎，再置火上；将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，继续煨炖至牛鞭、狗鞭酥烂时，将药包取出，剩下肉汤，加入鸡精、食盐和适虽猪油，即可食用。

男性性功能减退可用药膳“虫草鹌鹑肉”：先将鹌鹑（2只）去毛和内脏，洗净，切块，放入砂锅内，加木适量，再放入虫草10克，生姜3克，炖煮2〜3小时，以鹌鹑肉烂熟为度。可一次或分次吃完。

饮食调理法：补充增强性功能的微量元素锌、锰、硒、碘含量高的食物，如牡蛎、鲱鱼、核桃仁、花生仁、蘑菇、芝麻、红枣、鳖肉、动物睾丸、胡萝卜、豆类、海藻等；避免有损于性功能的食物，如棉籽油、酱菜、菱角、动物的脑等。

“阳春药”治疗“阳痿”（阴茎不能勃起）：淫羊藿、熟地黄、阳起石、黄狗鞭胶各100克，菟丝子、制何首乌各200克，黄芪、肉苁蓉、羊鞭胶各50克，枸杞子300克，鹿茸10克。先将菟丝子、制何首乌、枸杞子水煎煮2次，每次煮2小时，取滤液浓缩成膏；再将淫羊费、黄芪、熟地黄、肉苁蓉、阳起石水煎，取滤液浓缩成膏；再将鹿茸、羊鞭胶、狗鞭胶研粉与上两膏烘干研粉，混合，装入胶囊，每粒胶囊含药粉0.22克，每次服3粒胶襄，一日3次，连服1个月。

有医生经用此药治疗性功能减退105例，总有效率达77.1%。

如何治疗性功能减退

至于你的性功能是不是减退我看与你的生活很有关系,比如你经常锻炼身体加强新陈代谢,多吃蛋白质高的营养食品,不喝酒不抽烟,多参与有利于身心健康的活动,怀有一颗健康向上的心态面对生活,减少你的性生活次数等等,我就不信这些你都能做到,你还会感觉你的性功能在减退,另外,其实频繁的性交很伤身体,我看还是要把握时间,不要使一种浪漫的事情变成一种堕落的泛滥.
你觉得怎样呢?
祝你能开心!快乐!

性功能下降怎么治

1 多泡温泉或温水浴经常温水浴或是温泉，有助于锻炼性功能，尤其是泡温泉，温泉水中含有丰富的锌，锰等矿物质，能够帮助调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎充血，提供性功能有良好的作用。

2 经常洗坐浴经常洗坐浴有助于提高男性性功能，有条件的情况下，每天坐浴20分钟到半个小时，能够促进局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不但能提高性功能，还有缓解前列腺增生，前列腺炎等症的作用。

3 晚上睡觉前洗温水澡男性白天会出现交感神经兴奋的现象，晚上睡觉则会副交感神经兴奋，晚上睡觉前洗个温水澡有助于消除紧张，使使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。但需要记住的是，过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张，所以宜用38～39℃温水慢慢洗澡，以消除紧张情绪。

4 每天坚持做俯卧撑俯卧撑是锻炼男性性功的首选运动，完成一个俯卧撑需要手臂，胸部，腹部，臀部，腿部等部位肌肉群相互紧密配合，而在进行性生活时，男性也恰好需要调动这些部位的肌肉，因此坚持每天做15个俯卧撑，能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，对提高性功能，减少勃起障碍有一定的功效。

男性性功能减退怎么办

男人上了年纪，身体机能下降了，性功能也会受到明显的影响，表现为性活动能力减弱，对性生活缺乏兴趣，甚至没有主动性要求。生活中导致男性性功能下降的原因有很多，知道怎么解决问题，是男性重振雄风的关键。关于男性性功能减退怎么办？男性朋友要注意，在生活中养成良好的生活习惯。

*** 阴囊强化精力男性性功能下降，在生活中多练习 *** 阴囊的方法，可以有效 *** 神经，使睾丸的血液循环得到很好的改善，只有在血液循环症状的情况下，才能不断供给睾丸新鲜血液，这样可以很好的恢复和增强男性性功能。 *** 阴囊方式很简单，用手指轻轻揉搓睾丸，一日一次，时间两到三分钟即可，时间太长反而容易导致睾丸功能受 *** 变得低下。

锻炼性肌肉 *** 肌肉主要是指 *** 根部的骨盆肌，增强骨盆肌，可以增加整个盆骨和 *** 供血量，促进勃起，增加 *** ，并帮助患者控制 *** 。另外男性也可以用排尿中断方法来找到自己趾骨尾骨肌，有意识的加强锻炼，坚持一个月左右，一般就能感受到对性生活的帮助了。

调整性生活方式中年男性尤其要注意，过性生活要进行相应调整，人年纪越大，体力不比年轻的时候，因此要注意控制性生活频率，不要在性生活次数上太过于计较，质量比数量更加重要。

注意锌元素的补充男性 *** 质量出现问题同样会对男性性生活质量以及性生活正常造成影响，导致男性 *** 质量差的原因很多，其中锌元素的缺乏是主要原因，男性的 *** 中含有大量锌元素，是男性性功能强弱的保证。此外，锌元素还有助于提高人体免疫力，因此对于性功能下降的男性朋友而言，锌元素的补充非常重要。

男人上了年纪，身体机能下降了，性功能也会受到明显的影响，表现为性活动能力减弱，对性生活缺乏兴趣，甚至没有主动性要求。生活中导致男性性功能下降的原因有很多，知道怎么解决问题，是男性重振雄风的关键。关于男性性功能减退怎么办？男性朋友要注意，在生活中养成良好的生活习惯。

正确区分病与非病的区别男人出现性功能下降的情况，要与伴侣双方多交流，可以在医生指导下做一段时间自我调整，如果调整后无效，再接受必要的检查。通常情况下，多数出现性功能下降的男性并没有明显的器质性疾病，并不属于勃起功能障碍范畴，只要进行必要调整，完全可以走出疾病阴影。

生活习惯要规律男性到了40岁左右，事业大多处于高峯期，身上担子重，各类应酬也多，过度疲劳，饮食不规律，都有可能影响性能力，因此，要注意改掉不良生活习惯，调整生活作息，少抽菸喝酒，尽量避免熬夜，避免身体过于疲劳，并保持有充足的睡眠。

发现疾病及时治疗男性到中年了很容易患上各种疾病，尤其是高血压，糖尿病，前列腺炎症等，都是常见影响男性健康的疾病，这些疾病同时也会给男性性功能带来不良影响，因此男性朋友最好定期做体检，了解自身身体状况，发现疾病及时治疗，预防和控制了这些疾病，也就等于维护了自己的性功能。

注重饮食调理性功能下降的男性，生活中除了应该多吃含锌元素的食物之外，其他微量元素和矿物质的补充也不能忽视。鱼类可以说是调整男性性功能的最理想食品，在海鱼等鱼肉中含有大量的磷元素，对于男性性功能保健起到了重要作用。除了海鱼以外，男性在圣湖欧中还应该多吃海藻类食物，以预防性功能衰退现象出现。

性功能下降，性功能减退、性功能障碍如何自我调理

现在由于生活和工作压力较大，很多人会出现不同程度的性功能问题，但是由于个人隐私的原因，大多不愿意到医院就诊。以下几条自身调理的方法，希望对大家有所帮助。但是如果病情比较重，或者经自我调理后未见好转，建议及时到医院治疗。

第一、改善性功能最有效的方法还是运动，尤其是慢跑。 现在的大部分男性最缺乏的就是运动， 规律的运动是提高体质最高效的方法，也是性功能减退治愈后预防复发的最有效方式。 但是 长期超负荷工作的患者，要注意适当的休息，机体的过度劳累也是性功能减退的诱因。

第二、仰卧起坐、下蹲运动、提肛运动 对于性功能减退都有一定的恢复作用。

第三、多喝水 ， 白开水、茶水都行，但不是饮料 。喝水可以扩张血容量，增加阴茎海绵体的血量，扩充末端毛细血管，延缓血管的老化。 每天2500毫升水是机体正常生理功能的保障，也是维持性功能的一个保障。

第四、温水泡脚。 泡脚可以促进全身血液循环，对改善下肢和盆腔的血流有促进作用。平时 艾灸足三里、三阴交、关元、气海对性功能都有一定的改善作用。

第五、 怕冷乏力的朋友平时可以用 炙黄芪和枸杞子共同泡茶喝 ，枸杞子的量不能太少，每天要30到50粒左右。也可以把枸杞子作为调料，炒菜的时候放两勺，和菜一起炒，然后吃饭的时候直接吃掉，效果更好。 黑芝麻、大枣、核桃也是补肾的食疗佳品。

第六、症状比较轻的朋友，可以购买金水宝胶囊，这个药对于气虚和阴虚的体质都有治疗作用。六味地黄丸 也可以作为保健药服用。提醒大家：药不是越贵越好，也不是名气越大越好。现在很多“平价的”“传统”中成药效果还是很好的。

第七、症状稍重、怕冷明显的，可以自行购买右归丸等 温阳中成药 服用 ，剂量最好比正常服用量稍大一些。注意：全身燥热、夜间盗汗的不能服用这个药。

第八、气虚血虚比较严重的，可以服用十全大补丸、乌鸡白凤丸、参芪片、八珍颗粒等。 这一类的药补气补血效果比较好。

第九、 思想负担大，勃起比较困难的，可以 在医生的指导下短期、按需服用西地那非，进行 “冲击”治疗 ， 以改善夫妻关系，减轻思想压力，促进阴茎血管扩张。 但是本人不建议长期服用。

本文系安 徽中医药大学第一附属医院生殖中心-生殖男科 蒋平 副主任医师发布，未经授权请勿转载。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/laoren/13437.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 正确选用大葱有利于老人的健康(生吃大···

下一篇: 中老年人的饮食注意事项