老人每天都应该摄入适量的水
正常人的体重中70%是水,年龄越小含水越多:新生儿体内含水80%,而“干瘪老人”只有50%多。人体各组织器官中牙齿及骨骼含水最少,分别只有10%和25%;脂肪含水30%,肌肉含水72%,而血浆中的水分最多,达97%。体内的水一半在细胞内,另一半在血浆、细胞间液及各种体液中。人体如果失水2%会感到口渴,5%则会烦躁不安,10%时出现眼眶凹陷、皮肤弹性减退等明显脱水症状,若达15%,则会昏迷不醒,失水20%可危及生命。禁食不禁水一般认为大约可活10天,而2009年6月12日贵州某地矿难中有3名幸存者竟然单纯靠喝水活了25天,创造了人间奇迹。在汶川大地震时,大家都知道“抢救的黄金72小时”即是指人体在72小时内不喝水就有生命危险。
人的生命活动离不开水的原因是:
体内的各种营养物质和氧气的吸收、输送以及废物的排出必须要有水参与;体内各种生理活动包括酶的活力必须在有水的条件下进行,如果没有水,所有的代谢都将停止;关节、肌肉、消化道、呼吸道、眼球、内脏等活动的润滑剂是水;酸碱平衡、电解质平衡、体温调节都需要水。
在24小时内,人从尿中排泄水约1400毫升,呼吸时损失400毫升,为湿润大便带出水100毫升,尤感觉的体表水蒸发600毫升。当气温高于291℃或活动量较大时,人开始显性出汗,有人做过调查,重体力及剧烈活动时,每小时最高的出汗量可达1000毫升。从以上的消耗水量计算,每人每天一般应摄入2500毫升水3其中从各种饭菜、水果中供应1000毫升左右,而蛋门质、碳水化合物、脂肪分解时会产生代谢水300毫升,所以每人每天另外需喝1000~1200毫升水。
虽然喝水是每天的必修课,但还是有一些需要提醒的地方:
每个人摄入的水量与排出的水量一般呈动态平衡的,当一般人感到口渴时,人体大约已失水2%,而老人对失水口渴的感觉不太灵敏,所以,一且觉得口渴了,实际上体内已经缺水更多,可能对人体代谢已造成影响,故不管是什么年龄的人,特别是老人,不应到了口渴时,更不应在很渴时才想到要喝水。为了你的健康,建议你应少量多次饮水,不断地补充体内需要的水分,以保持良好的新陈代谢和正常的生理功能,多出汗时应多喝水,这对老人来说更重要。
睡前2小时饮一杯水,以预先补充夜间损失的水分,可减少因血黏稠度增加而导致心脑血管疾病的发作,而辰起饮一杯水能弥补夜间丧失的水,对于老人,特别是患有动脉硬化、高血脂、卨血黏度、高血压的老人显得更重要。
每次不要喝太多的水,老人以200毫升左右为好。如果口很渴,可以隔15分钟后再喝上述的量。须知道的是人体对水的摄入量也不是越多越好,因为人体的细胞膜是半透膜,水分子可以自由渗透,如果短时间内摄入大量的水,会使血液和细胞间质液被稀释,因渗透压降低,水分子就会渗透到细胞内,导致细胞肿胀,出现水中毒症状。人的脑细胞对此敏感,脑细胞在水中毒时会因肿胀而使颅内压增高,出现头痛、疲乏、呕吐、视力模糊、呼吸及心率减慢等症状,严重的可致抽搐、昏迷,其至死亡。对于肾脏、心脏功能不全者,要限制进水量,否则会使有病的器官不堪重负,加重原有的病情。
饭前半小时不要大量喝水,以免稀释了胃液,影响正常的消化功能,而饭前一小时喝100~150毫升水有利于消化液的分泌。
大量出汗不要喝大量冷饮,以喝淡盐水或温开水为好。
如果是喝自来水,应烧开,并只能烧开一次,不能反复多次加热,否则会因多次烧开而造成自来水中的重金属被不断浓缩。烧开后冷却不久的水,水中气体最少,水分子间连接最少,与人体细胞的亲和力最强,喝这样的水最冇利于健康。烧开的水放在室温下3天,亚硝酸盐增加到0.9毫克/升,这种水输氧的能力大大降低,还有潜在的致癌作用,所以喝凉开水也应该是“新鲜”的。
最好喝经过药用炭(活性炭)等净化处理过的水,以去除其中的有害有机化合物和重金属。
老年人应该怎么喝水才健康?家里人应该提醒老人这样喝水
随着年龄的增长,身体内的水分比例也在不断地减小。也就是说,人的衰老与水有很大的关系。当细胞的水分都不充足时,人的皮肤会干枯,代谢会减缓。于是有人会问了,如果不断地喝水,是不是就会抑制衰老呢?
面对这样的问题,只能从多方面分析。衰老是人走向一定年龄阶段的一种生命体征,也是人的必经阶段。到了老年阶段,身体机能大不如前。即便是喝水,也不能像年轻人一样“牛饮”。老年人应该怎样喝水呢?
01
定时定量。
从身体反应来看,因为代谢减缓,老年人需求的水分没有年轻人那么多,但也不能让身体处于无感觉的缺水状态。
所以,对于家中的老人,我们要定时提醒他们喝水,只是每次不用喝得太多。一来可以补充水分,二来防止过多过猛地喝,造成胃下垂。
夜间和睡前喝水。
夜间和睡前喝水能防止心绞痛。有位李爷爷习惯每天到公园晨练后再去干活,几个月前他在公园活动时,常感胸闷憋气。
医生给他做了24小时心电监测,显示心肌缺血,用了抗心绞痛药也无帮助。医生从李爷爷的饮食习惯了解到,李爷爷因怕夜尿多,晚饭后不敢喝水。他因夜间缺水,血液浓缩,致使血液循环阻力增大,引起心肌缺血。
医生的建议是:后半夜小便后,饮白开水200毫升。后来经过一个月的半夜饮水后,李爷爷晨练时虽没有心绞痛了,但如果一夜睡到天亮,晨练时仍会发病。医生又建议他晚上临睡前喝1杯牛奶或水。
02
以后,他晨练时心绞痛现象基本上没有出现了。像李爷爷一样,很多老年人特别是患有尿频的老人,害怕夜尿太多,都养成了睡前少喝水甚至不喝水的习惯。
其实这个习惯对 健康 是很不利的。睡前不喝水,可能会造成血液中的水分不足而产生血凝现象。
医学专家在分析心脏病及脑部疾病等老年人的重要死亡原因时发现,心肌梗死通常是在起床后的两三个小时之内,而脑梗死则是在天亮快起床前或刚刚起床后的时间。而这两类疾病的发生原因均为血液浓度太高,引起血栓,将血管堵塞所致。
睡前少喝是正确饮水的原则,睡前如果喝太多的水,半夜会老跑厕所,使睡眠质量不高。老年人喝水别一次喝得太多,因为老年人的脏器已逐渐衰老,多喝水会加重脏器负担,反而有害 健康 。
患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人最好在床头放一杯水,每次上完厕所后及时适量补充水分来降低血液黏稠度,促进血液的正常循环。
03
研究实验发现,同时使一组年轻男子与一组 健康 男性老人因注射高浓度盐溶液而变得口渴后,让他们尽情喝水。
结果发现,老年人喝水较少,大脑对口渴的反应也较为迟钝。有专家指出,年纪偏大的人群经常会出现身体脱水的现象,有部分原因在于老人对于口渴的感觉可能已经十分迟钝了。
医生对此表示,临床确实发现不少老年人几乎终日不饮水,却很少感觉口渴。这实际上是老年人认识的“盲区”,他们的身体可能已处于脱水的状态。
因为人的血液里含有电解质,人在活动、排泄时都会丧失水分,从而导致血液里电解质浓度不断增加,进而刺激体内血液里的化学感受器,通过神经传递给大脑,产生“渴感”,提示人们喝水。
但随着年龄的增加,老年人各种器官功能都有所衰退,老年人对各方面感觉神经也比年轻人迟钝,于是就会出现身体缺水却不“口渴”的现象。
血浆中阳离子是Na、K、Ca2、Mg,其中以Na含量最高,占阳离子总量的90%以上,对维持细胞外液的渗透压、体液的分布和转移起着重要的作用,这就是电解质的作用。
因此,老年人千万不能等到口干再喝水,也不要一次喝水过多,最好少量多次,家里有老年人的朋友也可以提醒他们定时喝水。
老人膳食均衡,每天至少吃12种食物
广东药科大学附属第一医院临床营养科主任赵泳谊教老人如何搭配一日膳食提高免疫力,并指出老人常见的营养误区。
你的饮食真的合理吗?
赵泳谊介绍,在门诊常能遇到就诊者询问:“我们很控制自己的饮食了,为什么还会肥胖?”“我已经吃得很好了,很注意营养了,为什么还这么瘦?”医生对他们的膳食进行评估后,发现他们并不像自己宣称的很控制、很科学,常常会存在吃过量或饮食有偏颇的问题。赵泳谊建议,老人进行膳食调整前不妨去询问下专业的营养医生,科学、客观地评估自己的膳食情况,进而才可查漏补缺。
到底怎么吃才对?
【每天至少吃够12种食物】赵泳谊介绍,饮食的精髓就在于平衡和多样化,这也是科学营养的基本原则。但没有一种食物能够满足人对所有营养素的需要,因此建议每天至少吃够12种食物,每周至少吃够25种。
【不同类别食物最好都有摄入】在这12种食物中,最好每个类别的食物有2-4种的摄入。比如谷类、薯类、杂豆类可以每天摄入3种以保证碳水化合物的摄入;蔬菜水果类可保证4种食物以保证膳食纤维、维生素、矿物质的摄入;畜、禽、鱼类要保证吃够3种食物,以摄入足够的优质蛋白和维生素;蛋、奶、大豆类要保证2种食物,以摄入足够的优质蛋白、矿物质、脂肪酸等。
【每天2-3两肉不可少】肉、蛋、奶、豆类是人体优质蛋白的主要来源,肉类食物,特别是红肉中还富含血红素铁,可补充人体需要的铁(菠菜中所含的铁不容易被人体吸收利用)。建议老人每天摄入2-3两畜禽肉类或水产品,1个鸡蛋,15-25克大豆或相当量的大豆制品。
【少量多次喝水】水能够参与人体的新陈代谢,帮助溶解运送营养物质、排出废物和毒素。老年人对水分的要求比其他年龄组更敏感,失水和脱水的反应也迟钝于其他年龄的人群。喝水要遵循少量、多次、慢饮的原则,不要等口渴了才喝水。有的老人说自己不喜欢喝白开水,其实喝汤、喝淡茶水、奶等都可以补充水分。建议老人每天的饮水量不要少于1.5-1.7升。
【这些食物有助于提高免疫力】食物中存在许多生物活性物质,具有潜在调节免疫的能力,例如香菇、枸杞、金针菇、灵芝、云芝、蘑菇、猴头菇、茯苓、银耳、黑木耳、人参、猕猴桃、螺旋藻等,老人在日常饮食中可适当添加。
老年人得了老年痴呆,日常生活应该怎样护理?
老年人得了老年痴呆,日常生活应该怎样护理?
老年痴呆症的护理工作很重要。一旦有患病者,首先更多地给老人精神上的关爱,不能歧视他们,冷落他们,要让他们积极对待生活。也要从生活中给他们关爱,生活上的关爱包括生活的起居、饮食的调理,注意他们的安全和冷暖。生活上的细微照顾对于老年痴呆症是非常需要的。
(1)切勿盲目求医问药、乱用药物。
(2)注意火种(如香菸头等)熄灭、电插座等安全使用,严防意外发生。
(3)加强对思维、记忆、计算等能力的训练,多开导、启发、培养兴趣,以提高智力活动。
(4)对早期痴呆者要鼓励参加简单的劳动、户外活动或社交活动,以振奋精神,增强体质,要防止迷路走失。
(5)饮食要适合老人,保证丰富的营养,品种多样化,以提高食欲,但应避免老人忘吃了再吃,饮食过度或不主动进食情况。
(6)血管性痴呆者常伴又吞咽困难,咳呛,不宜过快,防止食物误入气管,引起窒息。
(7)注意个人卫生,督促病人洗脸刷牙,经常洗澡,若不能自理,随时给予帮助,避免毛巾、脚布错 乱使用。
(8)天气变化时,及时关心增减衣服,以及衣着的整洁,防止乱穿衣或倒穿、反穿衣裤等。
(9)室内保持环境舒适,空气新鲜,阳光充足
(10)耐心.由于痴呆患者理解力,记忆力减退,因此在接受指导时大多反应较慢,或因遗忘护理者的要求而停滞不动.护理者需不急不躁,多给患者一些时间,并心平气和地反复指导,方能取得更好的效果.
(11)勤观察、多询问。老年人往往可出现其他脏器功能衰退或某些疾病,痴呆者因感觉迟钝,反应能力差,若不细心观察、多询问,不及时处理,将造成严重的后果。
参考资料:归元健脑片官网
老年痴呆怎样护理
注意吃药 ,经常进行锻炼,千万别冻著了。
老年痴呆患者此期患者无法自行进食、控制大小便、言语表达、回避危险、自我保护,甚至终日蜷卧在床上,与周围环境断绝接触。
家属需要注意的老年痴呆症后期后期护理:家属不仅要给患者全面的基础护理,定时喂食,督促大小便,预防褥疮,代理个人卫生工作,比如保持病人面板干燥、清洁,每天给予擦身、会 *** 位冲洗,每2小时翻身叩背,进行各项操作时注意保暖,以防止肺炎及压疮等并发症的发生。定时修剪指甲,避免抓损面板等。此外,还要注意与患者保持经常性的接触交往,建立非言语的沟通途径,以便及时、准确地了解患者的需求。在患者旁边放一些有回忆性的照片,家人的照片等,给患者心理带来安慰性。
老年痴呆症后期护理虽然重要,但是医院治疗也是非常关键性的。如之前一直有在医院做治疗,应听取医生意见,给患者药物治疗以及其他治疗。如之前一直给患者保守治疗,无长时期在医院接受检查,现在应马上去医院全面检查,建议最好去中医院检查。因为患者现在身体非常虚弱,老年痴呆症后期护理一直是非常细心的,因此让中医给患者开一些调理身心的药物,减轻痛苦,遏制病情的加重。能从很大程度上延长患者寿命,甚至减轻病情。所以给老年痴呆症患者后期护理做好,中药调养身心是对患者最大的帮助。
老年痴呆饮食方法
老年痴呆也要靠食疗来配合治疗,中医推荐多吃黄芪猴头鸡汤,因此此汤有养血补气、补脑强身的作用,十分适合老年性痴呆症患者。
治老年痴呆可喝黄芪猴头鸡汤
原料:嫩鸡肉250g,菜心100g。
药材:猴头菌150g,黄芪30g。
调料:生姜15g,葱白20g。
制法:a、鸡肉洗干净后切成块。b、猴头菌用温水发胀后洗干净,切成片状,发猴头菌的水用纱布过滤待用。c、黄芪用溼手巾揩净后切成片。d、生姜,葱白均切成细条;菜心洗干净待用。e、锅烧热后下猪油,加入黄芪,姜,葱,鸡块,一起煸炒后,加入绍酒,发猴头菌的水和适量的清汤,用旺火烧沸后,改用稳火煮60分钟。f、放进猴头菌,煮半小时后,放入盐,胡椒粉调味。g、先捞出来鸡块放置在汤碗底部,再捞出来猴头菌片盖在上面。汤中加入菜心,略煮片刻倒进汤碗。
怎么在日常生活中避免老年痴呆
1:计算时,不用计算机,动脑。
2:少吃油腻,尤其是动物油脂,多吃鱼类。
3:左右手同时做不同运动。
老年痴呆症的日常护理
老年痴呆症是一种非正常的退化性脑部疾病。由于脑部功能逐渐衰退,开始时有的患者会出现性格改变,情绪不稳,焦虑、多疑,理解、判断、推理能力以及抽象思维能力下降,继而出现记忆障碍,智力衰退,记不住人名、地名、日期等,但经过提醒可回忆起来,痴呆患者虽然记忆力很差,但仍坚信自己记忆力好,否认有病,常被认为是“老糊涂”。到了中期和晚期时,工作、学习、社交能力明显下降,不认识亲人,找不到家,严重者生活不能自理。现就老年痴呆症在生活中的日常护理作简单论述。
1 衣着
为患者准备的衣服质地要好,特别是内衣要柔软舒适,最好是选纯棉的,以免化学纤维对老人面板造成不适或意外着火的情况下粘在身上,同时衣服要宽松,外衣最好选用无需熨烫的面料,尽量不使用拉链,最好用按扣或布带代替拉链,防止拉链拉伤患者。
2 饮食
患者要多吃含维生素、矿物质的食物,如谷物、瘦肉、豆类、海产品等,各种水溶性及油溶性维生素平常适当摄取,可提高人体免疫力。另外,各类矿物质,如:锌、铁、钙、磷等,也有延缓老化的功用,饮食上不要吃得太多及太油腻或太精致,不要摄取过多的动物性脂肪。
餐具最好选择不易破损的不锈钢制品,自己能进食的,最好把几种菜肴放到一个托盘里,食鱼肉时要把骨刺提前剔除。不要让老人用尖锐的刀、叉进食。如果患者视力较差,要把餐桌放在明亮显眼的地方,进食食物要切成小块,方便患者入口。不要让患者吃黏性食品,液体和固体食物也要分开。盛有过烫的食物的器皿一定要远离患者,以免烫伤。吃饭时,经得患者同意给患者带上围嘴布防止把衣服弄脏,需喂食患者要坐起,一次不要喂太多,速度不宜太快;给患者足够的咀嚼时间,使患者进食的食物得到充分的消化和吸收。
3 居住
居室要宽敞、整洁、设施简单、光线充足,室内无障碍如门槛等,以免绊倒患者。地面要防滑,床边有护栏,刀、剪、药品、杀虫剂等要收藏好,煤气、电源等开关要有安全装置,不要让患者随意开启。患者生活环境要固定,看护者不宜经常更换。家人要经常督促和协助患者搞好个人卫生。对于有异常行为的患者,应反复进行强化训练。如患者有随地大小便现象,家人就应掌握患者大小便规律,定时督促患者上厕所。训练患者有规律地生活,活动时间不宜过长,周围环境要相对清静;当患者有过高或不合理要求时,要劝阻或分散其注意力。如果患者做出令人尴尬的事情,只要言行不危害他人,就不要刻意纠正,最好的方法是用别的事情转移其注意力。
重症患者要做好口腔以及会 *** 、面板的清洁护理。要经常给卧床患者翻身、拍身、晒被褥,每天定时通风。另外,给患者做一些肢体关节的被动活动,保持肢体的正常功能,防止关节畸形和肌肉萎缩。
痴呆患者最需要的是安全的环境,生活中要尊重患者的人格,不伤害患者的自尊心,也不要嘲笑患者的病态,经常用抚摸动作和亲切的话语给予关心和爱护,经常给患者讲故事、读报纸等。
4 行为
对病情重者做到24 h有人陪伴,对轻者在其活动最多的时间里加强看护。嘱患者不要单独外出,以免迷路走失。给患者口袋里放一个有患者和家属的名字、年龄、家庭住址、联络电话以及患者所患疾病的安全卡,以防意外。
痴呆患者也需要适当锻炼游乐、晒太阳、散步、做游戏都是几种很好的锻炼方式,但运动量要循序渐进。在日常生活中,向患者说一些关爱的语言,建立信赖的关系,鼓励患者所做的事情。根据患者的具体情况,适当让他们做一些洗碗、扫地、递东西、买东西等简单家务,使他们在头脑中建立新的条件反射,以维持各种功能。为了减慢记忆功能丧失程序,每天要多次训练,以 *** 患者记忆,如让患者说出看护者的姓名、住址,认识标记等。充分利用看电视、听音乐、看报纸、读杂志的机会,给予视听方面的外界 *** ;经常有意识地让患者回忆、判断来锻炼患者大脑思维活动能力。
总之,老年痴呆症的护理,是一项需要充满爱心的长久护理,要把他们当成“老小孩”来关照。科学的护理能提高患病老人的生活质量,让他们能快乐地安享晚年,这是值得全社会乃至全人类共同研究的话题。
老年痴呆的日常生活的注意事项?
您好,老年痴呆症的护理工作很重要。一旦有患病者,首先更多地给老人精神上的关爱,不能歧视他们,冷落他们,要让他们积极对待生活。也要从生活中给他们关爱,生活上的关爱包括生活的起居、饮食的调理,注意他们的安全和冷暖。生活上的细微照顾对于老年痴呆症是非常需要的。
(1)切勿盲目求医问药、乱用药物。
(2)注意火种(如香菸头等)熄灭、电插座等安全使用,严防意外发生。
(3)加强对思维、记忆、计算等能力的训练,多开导、启发、培养兴趣,以提高智力活动。
(4)对早期痴呆者要鼓励参加简单的劳动、户外活动或社交活动,以振奋精神,增强体质,要防止迷路走失。
(5)饮食要适合老人,保证丰富的营养,品种多样化,以提高食欲,但应避免老人忘吃了再吃,饮食过度或不主动进食情况。
(6)血管性痴呆者常伴又吞咽困难,咳呛,不宜过快,防止食物误入气管,引起窒息。
(7)注意个人卫生,督促病人洗脸刷牙,经常洗澡,若不能自理,随时给予帮助,避免毛巾、脚布错乱使用。
(8)天气变化时,及时关心增减衣服,以及衣着的整洁,防止乱穿衣或倒穿、反穿衣裤等。
(9)室内保持环境舒适,空气新鲜,阳光充足
(10)耐心.由于痴呆患者理解力,记忆力减退,因此在接受指导时大多反应较慢,或因遗忘护理者的要求而停滞不动.护理者需不急不躁,多给患者一些时间,并心平气和地反复指导,方能取得更好的效果.
(11)勤观察、多询问。老年人往往可出现其他脏器功能衰退或某些疾病,痴呆者因感觉迟钝,反应能力差,若不细心观察、多询问,不及时处理,将造成严重的后果。
老年人装了“心脏起搏器”后,日常生活怎样护理?
安装心脏起搏器后应注意些什么?
安装上一个质量可靠的心脏起搏器后,病人立即转危为安,心跳可按起搏器设定的脉冲频率不差分毫的进行跳动,生活即可和正常人一般。但尽管如此,仍不能放松警惕。
1.因起搏器是一个高精密度的仪器,受很多因素影响,如在高压线下、强的电磁场内、发动机上都会对起搏器发生大的影响,使其频率发放不正常而影响起搏功能,因此不要在以上场合下工作或生活。
2.起搏器不能与硬物碰撞,否则会损坏起搏器而失去正常功能,造成险情出现。如有一病人,装起搏器后在上班路上不小心跌倒,正好起搏器碰在石头上,病人立即出现严重心律失常,经立即更换起搏器后,方转危为安。
3.起搏器的电池都有一定的寿命,当电池将要耗尽时,要立即更换起搏器,否则会因起搏器失去功能而出现危险。
4.安装起搏器后前三天要卧床,7天内不要剧烈活动,以防导管电极未被包埋牢固而发生脱位,需要再次手术。
5.术后及术中要注意避免切口污染,术后最好应用抗生素3-5日以预防感染。
6.术后应定期来院复查心电图,观察起搏器的工作情况.
心脏起搏器安装者的日常护理
1.体力活动要适量 病人安装心脏起搏器后,改善了心脏的泵血功能,使心脏供血得到改善,可适当从事日常工作和家务活动。但心脏起搏后的心跳节律,不像正常人那样能随活动量大小而及时调整,若体力活动强度过大,机体会出现供血不足症状。因此,病人活动量不宜过大。
2.保持良好的生活规律 病人的饮食、作息起居应有规律。改变不良生活习惯,戒菸酒,进食不宜过饱,保持稳定良好的情绪,注意心理平衡,保证充足睡眠。体育锻炼要量力而行,以选择散步、慢跑、练气功、种花、养鸟等低强度活动为宜。
3.坚持必要的药物治疗 安装起搏器的病人大多数患有冠心病、高血压等疾病。病人不要以为装了起搏器就有了保险。其实安装了起搏器的病人同样可发生心绞痛、心力衰竭、心肌梗塞等。因而病人不能麻痹大意,仍需按时服用治疗冠心病、高血压、心律失常的药物。
4.避免外界因素对起搏器功能的干扰 心脏起搏器是一种精细的电子装置。它的工作效能可受强磁场、电流的干扰。因此,这类病人绝对禁止进入强磁场、高压线、电视和电台发射站、雷达地区、有发电机、电弧光焊接的场所,以免扰乱起搏器工作,影响心脏搏动。病人也不能进行核磁共振、心电向量、电热疗、磁疗、放疗等影响起搏器功能的检查治疗。
5.定期到医院检查起搏器工作情况 病人应定期复查心电图,以了解起搏器的起搏功能、感知功能和带动功能;拍胸片以明确起搏电极位置是否正常,及时检查起搏电源情况,以便适时更换电源。病人一旦出现头晕、胸闷、黑朦、乏力等症状应立即到医院检查,以确定有无起搏器功能障碍的发生。
老年人日常生活护理包括哪些内容
1.生活要有规律。按时作息,劳逸结合,保证充足的睡眠,睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品,不能过于兴奋,轻松地聊天闲谈,以温水洗脸脚,平静入睡晨起适度活动,生活内容要丰富,既不要无所事事,寂寞无聊,又不要过于劳累,缺乏休息。 2.饮食适当。既要保证足够营养,又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者,要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油,对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物 宜以素净清淡为主,溏和盐均不宜过多,还应有必要的维生素等营养物质,适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。 3.适当参加体育活动。“生命在于运动”,但要量力而行,循序渐进,做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼,如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。 4.情绪要平稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当,不要日以继夜,影响休息。
老年人得了老年痴呆,吞咽困难怎么办?
对于老人家这个情况建议去医院做个纤维喉镜检检视看是否有异物堵塞的情况。另外老人家这个情况建议服用点脑蛋白水解物片。
老年人日常生活保健护理包括哪些
由于衰老的原因,老年期出现各器官功能的衰退,同时会患有多种疾病,那么在日常生活中就会出现活动困难,需由他人帮助。因此对老年人的护理,不仅要重视疾病本身的康复,更需要的是老年人日常生活功能的康复。
老年人的日常生活内容不仅包括基本日常需要,还包括生活照料和精神尉籍。日常生活是指身边的事情,具有连续性、习惯性、反复性和恒常性的特点。
老年人的日常生活护理,应该注重补充、维持和提高老年人日常生活功能。老年人的日常生活护理包括饮食、排泄、个人卫生、衣着、居室环境、活动与休息等方面的护理。卧床老人应安置在光线充足的南向房间,并且保持室内空气清新,温度、溼度适宜,室内布置应优雅合理,将老人的日常用品放在容易取放的位置。偏瘫老人宜加床挡,防止老人坠床。
所谓“饮族食”:指的是要根据不同病情,吃不同饮食,如流质、半流质或普通饮食,可以请教一下医院的大夫。总的原则是要易于消化,富于营养,蛋白质量要足,脂肪不宜多,各类营养素、维生素、盐类要平衡。老人卧床后更易便秘,故食物中纤维素很重要,要吃些蔬菜、水果,以保持大便通畅。
人老了,咀嚼及消化功能都会随着减弱,宜给予营养丰富、清淡、易于消化的饮食和半流质。根据病情,注意蛋白质、脂肪和糖等营养物质的合理搭配,保证维生素、纤维素及微量元素的摄入,给予足够的液体量,做到饮食规律、少量多餐。
一、 饮食护理
对行动不便的老年人的饮食护理,需要注意这两方面:
(一)长期卧床老人的护理
1.卧床老年人进食时,为防止呛咳尽可能采用坐位。床头需抬高45°角,颈下垫入枕,以便于食物下咽。同时可使用跨床小桌,让老年人能看到饭菜,以便增进食欲。
2.为避免老年人吃饭时撒落饭菜,饭前要给老年人系上餐巾,这样老年人就可放心的吃饭,而不会因怕撒落饭菜而精神紧张。
3.借助辅助用品也要尽可能地鼓励老年人自己进餐,吃饭不但是生存的需要,而且进餐会带来精神的愉悦。如果需要喂饭,速度不宜过快,确认吞咽后再继续喂。
4.进食之初需要喝少量的水、汤等。另外,喝茶或汤汁时,可以使用带嘴的杯或好拿不易倒的杯子,以防老年人自己进餐时弄溼床单,产生羞辱感。
5.饭菜制作的形状要根据老年人身体功能状况决定,如小块、小片、丝状、饭团等,总之要便于老年人食用。
6.饭后用清水或茶水漱口,以保持口腔内的清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。
(二)有视力障碍老年人的饮食护理
1.对于有视力障碍的老年人,根据其身体功能的状况,尽量固定摆放饭菜的位置以及习惯使用的餐
具,如碗、盘、筷子、叉、汤勺、吸管等。
2.同时尽量创造和谐的气氛,鼓励老年人自己进食。食品制备要精细,需考虑食物质地、颜色与味道的调配,尽量给予质地柔软易消化的食物。
3.加工的形状也应考虑老年人的进食习惯,尽量使老年人容易夹取。对鱼类的食物应先将鱼刺剔掉。
4.进食前要向老年人说明制定的食谱以及烹调方法。提醒老年人食物的温度,以免发生烫伤。
5.饭后用清水或茶水漱口,以保持口腔内的清洁。要鼓励老年人养成餐后漱口的好习惯。
二、排泄护理
老年人日常生活的护理,也包括对排便的护理。对于行动不便的老年人来说,排泄也是一大难题,需要身边护理人员的帮助与安慰。
排泄是机体将新陈代谢的产物排出体外的生理过程,顺利排泄是维持健康和生命的必要条件。老年人随着年龄的增长,机体调节功能逐渐减弱,自理能力下降,或者因疾病导致排泄功能出现异常,发生尿急、尿频甚至尿便失禁等现象,有的老年人还会出现尿潴留、腹泻、便秘等。老年人的排泄障碍可以说是机体老化过程中无法避免的事,常给老年人的身心健康、生活质量会产生极大的不便,照护者应妥善处理,要体谅老年人,尽力给予帮助。
(一)排便失禁
1.排泄会使营养大量流失,水分和电解质丢失过多,造成老年人身体虚弱,故应卧床休息,减少活动,减少能量的消耗。
2.可以通过饮食疗法如进食多纤维、低脂肪、流质饮食,以 *** 胃结肠反射并使粪便质地正常化。也可采取排便训练,建立排便时间,通过生物反馈训练 *** 括约肌活动,以提高病人对直肠扩张的感受性和警觉性。
3.失水严重时,应鼓励大量饮水或用补液方法及时补充,防止水、电解质失蘅。
4.做好面板护理,保持会 *** 及 *** 周围面板的清洁、干燥,防止发生破溃。及时更换尿垫、床单,经常用温水清洗会阴、肛周面板,必要时使用油膏或消炎药涂擦,还可用烤灯进行区域性治疗。
5.掌握卧床老年人排便的规律,定时给予便盆设法接便,可保持面板、被服的清洁干燥,指导病人进行盆底肌收缩运动锻炼,以逐步恢复 *** 括约肌的控制能力。
(二)尿失禁
1.尊重老年人的人
格自尊,给予安慰和鼓励,使其树立信心,积极配合治疗和护理。
2.保持区域性清洁、干燥、防止发生压疮。保持被褥整洁、干燥,溼后及时更换;每次排便后用温水清洗会阴及 *** 周围。
3.适量饮水,以减少尿路感染和结石的形成,一般情况下,每天应摄入2000~3000ml的水分,晚餐后应适当控制水的摄入以减少夜间尿量,让老年人有充分的睡眠时间。
4.指导老年人建立良好的生活习惯,嘱穿宽松、柔软、舒适且易解的衣裤,减轻对腹部的压力,定时开门窗,通风换气,除去不晾气味,保持室内空气清新。
5.鼓励老年人多参加社会活动以增强自信心。对过度紧张、焦虑的老年人,照护者应经常与老年人谈心,周到的照护有利于老年人心理的平衡,可预防尿失禁。
三、穿衣护理
自古就有衣食住行的描述,可见在人们的日常生活中,它们起著举足轻重的作用。老年人在几十年的生活经历中,形成自己的穿衣习惯。然而,伴随老化、身体功能的衰退,自立出现了障碍,需要借助他人的援助来完成。“穿衣戴帽”不仅关系到老年人的冷暖和个人形象,更重要的是要有利于老年人的心身健康。照护者要给予足够的重视。
需要援助的老年人、卧床老年人和痴呆老年人可以完成部分穿脱衣的动作,但是衣服的选择、清洁、整理需要他人的帮助。
1、区别清洁和脏的衣着。
2、睡衣和日间穿的衣服及时更换。
3、内衣每日更换保持清洁,冬季可适当延长时间。
4、脏的衣着尽早洗涤,被排泄物(特别是痢疾)弄脏的衣着需要消毒处理。
5、按弄脏的程度准备和补充所要更换的衣着。
6、外衣根据穿的次数和弄脏的程度选择洗涤。
7、洗涤剂要选择有防静电和柔顺作用的,充分漂洗,以免发生皮炎。
8、被排泄物弄脏的 *** 等和其他衣着区分别开洗涤。
9、把平时穿的衣服与睡衣和内衣等分类整理存放。衣服应放在易发现的固定位置,同类衣物一同储存,以免老年人因遗忘找不到而担心。
10、可只更换弄脏的衣物,如尿便失禁时,只更换下衣,可减少老年人的疲劳感。
11、可选择舒适、柔软、有弹性的衣物,减少因关节屈曲困难时穿衣的难度。
12、尽可能在阳光下晒乾,整理放在不潮溼的地方。
13、检查钮扣,挂钩等是否完好,确认后整理存放。【认可请采纳,谢谢!】
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