老人喝茶养生禁忌

老人喝茶养生禁忌

饮料、果汁等等饮品在大家的身边出现，不少的人群都非常的喜爱，不过对于养生的老年人来说，喝茶还是可以的，就不要在喝碳酸的饮料和垃圾的饮品了，喝茶养生虽然好，但是也要注意禁忌，下面大道家园天然养生专家为您介绍老人喝茶养生禁忌。

1、老人喝茶养生睡前不去做：茶叶中含有一定量的咖啡碱，这种物质具有兴奋大脑的作用，所以喝茶多了会引起失眠，因此，老年人要适当的喝茶，并且在睡前不去喝茶，可以改成喝白开水。

2、老人喝茶养生不要喝浓茶：茶越浓，里面含有的咖啡碱就越多，老年人如果摄入大量的咖啡碱后是不利健康的，大道家园天然养生专家告诉您大量的摄入咖啡碱后会造成心动过速或者是心律不齐的症状，尤其是一些有高血压、冠心病的老年人，最好不要喝茶。

3、老人喝茶养生不要空腹喝茶：空腹饮茶会让肠胃出现不适的情况，因此，早晨的时候最好选择一些营养的健康的食物，比如：牛奶、豆浆等饮品，不要选择喝茶，想要喝茶就选择在饭后进行吧，尤其是一些肠胃不好的人，一定要注意不要空腹喝茶。

4、老人喝茶养生不要喝隔夜茶：隔夜茶里面会产生一种微生物，这种微生物在放置一夜的条件下，在喝就会对老人的健康有威胁了，所以不要在喝隔夜茶了，如果觉得可惜可以浇花等等。

老人喝茶养生禁忌就介绍到这里，大道家园天然养生专家介绍喝茶有危害健康的事情大家千万不要去做，健康的喝茶有利于身体健康，不健康的喝茶是有损健康的，为此，采取喝茶养生的老年人一定要多多了解喝茶禁忌哦，不要喝错了茶危害到健康。

百岁中医最爱的养血补肝肾茶饮！11个喝茶禁忌不可不知

【邹旭（广东省中医院副院长）、吴焕林（广州中医药大学教授）】 第5法 晨起后饮茶 茶字，从不同角度看，都可以得出许多有趣的解释。不信你看：「茶」字拆分开来是二十加八十八，就是「108」，说喝茶可以使人寿命超过「茶」之数，享有此寿的，又叫「茶寿」；还有人根据《说文解字》的造字原则，提出「茶」字是由草字头「艸」、「人」及「木」三部分构成的，意为「人在草木间，孰能不喝茶」。 清晨起床做完静坐、 *** 保健功后，我喜欢喝一杯枸杞菊花茶、龙井茶、普洱茶等花茶或绿茶。 我国为饮茶大国，拥有悠久的历史，形成了韵味十足的茶文化。有兴趣的朋友可以参考一些茶的专著，如陆羽的《茶经》、丁谓的《北苑茶录》、宋子安的《东溪试茶录》、黄儒的《品茶要录》、熊蕃的《宜和北苑贡茶录》、赵汝砺的《北苑别录》、蔡襄的《茶录》、田艺蘅的《煮泉小品》、许次纾的《茶疏》等。 我国茶叶种类繁多，根据制法不同，大体可分为绿茶、白茶、红茶、黄茶、黑茶、乌龙茶、花茶、即溶茶、袋泡茶等。不同体质的人，适合饮用不同的茶叶。 茶叶含有非常丰富的物质，在防病治病方面，均有非常多好处。古代中医，还曾多次运用茶叶来治病，兹举两例： 其一。《古今医统大全》记载：「沈绎，字诚庄，吴郡人，聪明好学，善医方。洪武中，肃王疾，召诊。问知平日嗜乳酪，只烹浓茶饮之而愈。王问。对曰：茶能涤膈中之腻故也。王神其术，遂奏授本府良医云。」 也就是说，茶叶能够消除油腻，荡涤肠胃的积滞，因而可以用来治疗过食乳酪。这个故事为茶能消除油腻，治疗饮食积滞，提供了一个生动鲜活的例证。 其二。《医说》：「宪宗赐马总治泻痢腹痛方，以生姜和皮切碎如粟米，用一大盏，并草茶相等煎服之。文潞公得此疾，百药不效，而予传此方而愈。」 这道医案提示了生姜与茶可以用来治疗泻痢腹痛，中医药的神奇大多如此。又民间有云：「一年四季常吃姜，不用医生开药方」，「萝卜配绿茶，气得医生满街爬」。【邹旭（广东省中医院副院长）、吴焕林（广州中医药大学教授）】 第5法 晨起后饮茶 茶字，从不同角度看，都可以得出许多有趣的解释。不信你看：「茶」字拆分开来是二十加八十八，就是「108」，说喝茶可以使人寿命超过「茶」之数，享有此寿的，又叫「茶寿」；还有人根据《说文解字》的造字原则，提出「茶」字是由草字头「艸」、「人」及「木」三部分构成的，意为「人在草木间，孰能不喝茶」。 清晨起床做完静坐、 *** 保健功后，我喜欢喝一杯枸杞菊花茶、龙井茶、普洱茶等花茶或绿茶。 我国为饮茶大国，拥有悠久的历史，形成了韵味十足的茶文化。有兴趣的朋友可以参考一些茶的专著，如陆羽的《茶经》、丁谓的《北苑茶录》、宋子安的《东溪试茶录》、黄儒的《品茶要录》、熊蕃的《宜和北苑贡茶录》、赵汝砺的《北苑别录》、蔡襄的《茶录》、田艺蘅的《煮泉小品》、许次纾的《茶疏》等。 我国茶叶种类繁多，根据制法不同，大体可分为绿茶、白茶、红茶、黄茶、黑茶、乌龙茶、花茶、即溶茶、袋泡茶等。不同体质的人，适合饮用不同的茶叶。 茶叶含有非常丰富的物质，在防病治病方面，均有非常多好处。古代中医，还曾多次运用茶叶来治病，兹举两例： 其一。《古今医统大全》记载：「沈绎，字诚庄，吴郡人，聪明好学，善医方。洪武中，肃王疾，召诊。问知平日嗜乳酪，只烹浓茶饮之而愈。王问。对曰：茶能涤膈中之腻故也。王神其术，遂奏授本府良医云。」 也就是说，茶叶能够消除油腻，荡涤肠胃的积滞，因而可以用来治疗过食乳酪。这个故事为茶能消除油腻，治疗饮食积滞，提供了一个生动鲜活的例证。 其二。《医说》：「宪宗赐马总治泻痢腹痛方，以生姜和皮切碎如粟米，用一大盏，并草茶相等煎服之。文潞公得此疾，百药不效，而予传此方而愈。」 这道医案提示了生姜与茶可以用来治疗泻痢腹痛，中医药的神奇大多如此。又民间有云：「一年四季常吃姜，不用医生开药方」，「萝卜配绿茶，气得医生满街爬」。喝茶虽然对人体有很多好处，但饮之不当，反而有损健康，

以下这些人是不适宜饮用茶叶的

。 茶性偏寒凉，素有胃肠虚寒的人不宜饮用。茶叶有提神的功效，严重失眠患者不宜饮用浓茶，否则容易加重失眠症状。本有尿路结石的患者也不宜饮用浓茶，因茶叶中含有草酸，多喝茶会增加尿路结石形成的机会，因此不建议饮用。茶叶可促进胃液分泌，已有胃病患者，饮用浓茶后会因 *** 胃酸分泌过多而导致胃病发作或加重，因此胃病患者宜少饮茶，即使饮用，最好不要饮用浓茶，时间也以进餐半小时之后为宜，不宜空腹喝茶。茶中所含的咖啡因、茶碱等物质对胎儿发育不利，因此，孕妇不建议饮茶。高血压、严重动脉硬化患者也不适宜饮用茶叶。 关于饮茶的禁忌，《饮茶经》一书中有云：「空心茶致心慌，隔夜茶伤脾胃，午茶助精神，晚茶导不眠；过量茶令人瘦，滚烫茶使脏伤」，因此，除了不宜空腹饮茶外，饮用隔夜茶、晚间喝茶、大量饮用浓茶、茶水过烫等，对健康也都有不良的影响，饮茶时应注意避免。 除了上面介绍的茶叶外，适当饮用一些花茶，对于养生保健也有很好的帮助。常见的有清脑醒神明目的菊花茶、活血行气解郁的玫瑰花茶、滋阴补肾明目的枸杞茶、去脂消腻清心的山楂荷叶茶、养血补气滋阴的龙眼西洋参茶、补气健脾强身的黄芪人参茶、清心解暑的菊花荷叶茶、滋补肝肾平肝潜阳的枸杞菊花草决明茶等，具体选择时应根据个人体质不同，合理选用。 另外，除花类茶用滚水冲泡即可外，一些中药保健茶最好是水煎后服用，比起单纯热水浸泡，效果更好。 本文摘自《活到百岁的智慧：国医大师的养生之道》／邹旭（广东省中医院副院长）、吴焕林（广州中医药大学教授）／金块文化

养生茶有哪些禁忌？

        在健康匮乏的时代里，人们越来越注重养生问题，养生茶也成为了人们养生的必备品。比方说白茶，肝脏具有解毒排毒的功能，同时也有护肝的功效。绿茶，有利于缓解燥热。灵芝茶，有利于提高免疫力，修身。还有玫瑰茶，具有补血养颜的功效。蒲公英茶，改善目赤肿痛、咽炎口臭。三七茶，适合三高人群，有利于调节血压，还能有效缓解上火问题。当归红枣茶，适合于贫血气虚，长年手脚冰冷的人群。                                                                     但是养生茶也有很多禁忌，如果不注重这些禁忌，原本养生的茶水有可能适得其反对身体造成不好的影响。第一，不同体质的人所喝茶的品种也大不相同，所以要根据实际情况选择适合自己的茶，才能起到养生的作用。第二，不能空腹饮茶，比方说，柠檬茶，有美白的功效，很多女孩子都喜欢泡这种养生茶，但柠檬茶不能空腹喝，不然对胃部黏膜会造成损伤。第三，不能泡太浓的茶，很多人喝茶一味地追求茶的味道，因此放很多茶叶，但太浓的茶很有可能导致胃溃疡，还会导致低质量的睡眠。第四，烫茶伤人，冷茶勿饮，养生茶太冷或太烫都不利于养生，反而会对身体造成伤害。第五，不能冲泡过久，冲泡时间久的茶营养成分会丢失，而且极有可能被细菌感染，质量下降。                                                                    所以想要养生，切记以上禁忌，才能保证养生茶的质量和效果。

养生：常喝茶有8种好处，但值得注意的是，日常喝茶有这8大禁忌

国内外研究的结果表明，茶叶有如下药理作用：

1.抗癌、抗突变：茶叶的重要成分首先是茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素，其次，还有牡荆素、胡萝卜素及有关维生素、微量元素等综合作用。

2.抗高血压，防治动脉粥样硬化：饮茶可以防高血压，降脂减肥，预防心血管疾病发生。

3.能生津、止渴、解热、消暑：这已成常识。茶汤能补给水分以维持肌体的正常代谢，还有清凉、解热、生津等作用，促进唾液分泌产生津液，并能从根本上解决受热、脱水、体温平衡紊乱甚至中暑的现象。

4.抗辐射：茶叶的抗辐射作用是日本人最早发现的，他们从广岛原子弹爆炸事件中调查得知，凡长期习惯饮茶的人存活率高，放射病表现较轻。

5.利尿，增强肾脏的排泄功能：茶有利尿作用是由于茶汤中含有咖啡碱、茶碱、可可碱。

6.除口臭，助消化，增进食欲：近代名医蒲辅周著文说：“茶芳香微甘，有醒胃悦脾之妙。”这也是茶叶多种成分综合作用的结果。

7.增强人体的免疫力，抗衰老，延年益寿：饮茶利于身体 健康 ，但要掌握“清淡为宜，适量为佳，随泡随饮，饭后少饮，睡前不饮”的原则。尤其是瘦人、老年人，酒后、渴时以及饭前饭后宜饮淡茶。

健康 人饮茶还有八大禁忌：

1.忌饮烫茶：饮茶温度不宜超过60 ，而以25 50 为宜。

2.忌饮冷茶：饮用10 以下的冷茶对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，提倡温热饮。

3.忌饮浓茶：浓茶刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。

4.忌空腹饮茶：空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状态，对身体不利。

5.忌饭后立即饮浓茶：饭后饮茶有助于消食去腻，但因茶汤中的茶多酚可与铁质、蛋白质等发生凝固作用而影响营养吸收，一般宜半小时后饮用。

6.忌饭前大量饮茶：饭前大量饮茶既冲淡唾液，又影响胃酸分泌。

7.忌饮用冲泡次数过多的茶：冲泡次数过多容易浸出一些有害微量元素，不利于身心 健康 。

8.忌饮用冲泡时间过久的茶或隔夜茶：这是由于茶汤中茶多酚、维生素、蛋白质等物质会氧化变性，同时茶汤也会滋生微生物而致病。

年纪大了，喝茶养生有什么讲究吗？

山楂茶：
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
菊花茶：
所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所产的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
荷叶茶：
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
莲子心茶：
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
决明子茶：
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
槐花茶：
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
首乌茶：
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

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