手厥阴心包经:劳宫穴(怎样按摩一穴治疗三种毛病？)

手厥阴心包经:劳宫穴

穴位解析释义

劳宫穴（五里穴，鬼路穴，掌中穴）：

1、劳宫：劳，劳作也；宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。
本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。

2、五里：五里，指穴内气血场的履盖范围如五里之广也，无它意。

3、鬼路：鬼，与天相对，指地部；路，道路也。鬼路名意指穴内气血来自于地部。
本穴物质主要为脾土中所含水湿的气化之气，气血物质是来自地部，故名鬼路。

4、掌中：掌中名意一指本穴位于手掌，二指穴内气血来自掌中。理同劳宫名解。

5、心包经荥：荥，极小的水流也。本穴的气血变化不光是脾土中的水湿气化为气，天部的水湿之气亦同时散热冷降，冷降之液形成极小的水流，故为心包经荥穴。

6、本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。
本穴气血的主要变化是脾土中的水湿气化为气，此气性干燥，随中冲穴传来的热燥之气直上天之天部，表现出火的炎上特征，故其属火。

劳宫，就是劳作者的宫殿，就像子宫是孩子的宫殿一样。劳宫，就是当我们一个人工作劳累了以后，想找个地方休息一下，那这个休息的小屋，在我们人体上就是劳宫穴。人在休息的时候，除了放松肌肉，也同时会放松紧张的精神，所以这个穴是安神的要穴。

劳宫穴的气血，不像多数穴位一样来自于它的上游，反而是来自于它的下游中冲，也就是心包经的最后一穴。因为人的手在多数情况下，都是在不停地活动的，当然睡觉时例外，因手在活动时需要经常的做屈伸动作，一握拳，气血当然就会被挤压回流了（本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气）

劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。劳宫穴有内外之分，与内劳宫穴相对的手背面为外劳宫穴。劳宫穴，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。配五行属火，火为木子。所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。

劳宫还具有治疗手掌多汗症的作用。汗为心之液，而在手掌心主要有两个穴位，一个是少府穴，握拳时，小指指尖处，属于手少阴心经，五行也属于火，另一个就是劳宫穴。这两个穴位分属心经和心包经，而心包经的症状其实也是心经的症状，心脏一共有两条经脉可能与心为五脏六腑之大主有关。

汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安，心火妄动，因此劳宫和少府穴具有缓解出汗症。

穴位含义：心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。
气血特征：气血物质为高热水气，较干燥。
运行规律：吸热胀散并上行于天部。

取穴

穴位定位：劳宫穴归属手厥阴心包经，位于中指及无名指往下延伸交会的凹陷处。（即：在手掌心，当第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时，中指点于掌心的位置。）在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字相交点的下方区域，这个重合的地方就是劳宫穴。

取穴方法：劳宫穴位于人体的手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。

功能主治

功能作用：散热燥湿。

主治疾病：中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫症，口疮，口臭，鹅掌风等。

穴位配伍：

劳宫配八邪，治鹅掌风。
劳宫配后溪，治黄疸；
劳宫配涌泉，治五般痫。
劳宫配人中、合谷透劳宫，治癔病。
劳宫配大陵、内关，治急性胃炎。
劳宫配少泽、三间、太冲，治口腔炎。
劳宫配曲泽、大陵，治鹅掌风。
劳宫配太冲、内庭，治口疮，口臭。
劳宫配人中、涌泉，治中暑及中风昏迷。

养生保健

艾灸疗法: 禁灸，灸令人息肉日加。

按摩手法：以拇指按压与劳宫穴，其余四指置于手背处，拇指用力按压揉动，约30秒~1分钟即可，少府穴操作方式相同。

怎样按摩一穴治疗三种毛病？

在按摩健身治病的过程中，很多重要的穴位有着强大的功效，这些重要的穴位不仅是多种疾病治疗时选取的穴位之一，有时单独使用一个穴位也具有极佳的治疗效果，今天就给大家推荐劳宫穴，按摩这一个穴位可以治疗三种毛病。 中医认为，心是君主之官，心主神明，劳宫穴属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当代人生活工作压力大，经常处于身心疲惫之中，这时适当按摩一下劳宫穴，可以加快血液循环，迅速的消除疲劳，这应当算是劳宫穴治疗的第一种毛病。 按摩劳宫穴也可以治疗心率不齐，尤其是对于因情绪波动而导致的血压不稳、心动过速有良好的治疗效果，按压劳宫穴可以迅速安定人的情绪，让人保持镇定，让心率恢复正常。 按摩劳宫穴还可以治疗便秘。从经络穴位上看，劳宫穴与治疗便秘联系不大，但在手全息反射区上看，劳宫穴的位置在手心这一块，正是肠胃反射区所在位置，按摩劳宫穴时，根据全息反射理论，肠胃会根据反射区所受到的刺激而不断加强蠕动，没有便意时按摩一下劳宫穴，很快就会有便意，这个规律在早上七点钟左右表现最明显，因为这时是大肠经当令。 尽管劳宫穴一个穴位功效不少，但中医在用药上往往讲究君臣佐使，互相配伍，按摩所使用的穴位也有这方面的讲究，单纯的使用劳宫穴一般用于紧急情况下，时间长了穴位也会有疲劳期，这就需要大家根据身体的情况进行调整了。

劳宫的准确位置图 图解 劳宫的作用与好处

1 劳宫的准确位置图图解劳宫穴在手掌心的凹陷处，当第二，三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳中指尖所指处即是。

快速取穴法：

1.任意体位，屈指握拳，在第2,3掌骨之间偏于第3掌骨，以中指，无名指之间切于掌心横纹，中指尖处。

2.屈指握拳，第2，3掌骨关节后，第3掌骨桡侧边。

2 劳宫穴名解析劳，劳作的意思；宫，宫殿的意思。劳宫的意思是指心包经的高热之气在此处穴位带动脾土中的水湿气化为气，本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，高温之气传热于脾土，使脾土中的水湿随之气化，穴内的地部脾土未受气血之生，反而付出其湿，如人的劳作付出一样，故名劳宫。

3 劳宫的作用与好处劳宫穴是手心一个和大脑相连的腧穴，这个穴位是心包经荥穴，五行属火，火为木子，劳宫善于清心胃之火，刺激这个穴位，能起到流通气血，清心醒脑，清泻火热的作用，善于治疗主治神志病，心，胃，热疾方面的疾病，如失眠，神经衰弱，口臭，口疮，脑卒中昏迷，高血压，脑血管疾病后遗症等。

4 按摩劳宫的最佳时间劳宫属手心包经经脉的穴道，心包经当令是在晚上19:00-21:00，这个时候是休息的黄金时期，不妨放下手头的工作，按摩一下手心的劳宫穴，以缓解疲劳，帮助醒脑。

身体有哪八大要穴

1、人中穴

中医认为，突然昏厥是因人体经气一时紊乱、升降失调后，清气不升、浊气不降、清窍失养所致。人中穴属督脉穴，督脉入属于脑，出巅顶交会于肝经，且督脉为“阳脉之海”，有醒神开窍、调和阴阳、回阳救逆、解痉通脉的功效。

2、太阳穴

太阳穴为经外奇穴，足少阳胆经、足阳明胃经两条阳经从它周围经过，为火聚之地，因此，取名为“太阳”穴。当人体因压力过大而气郁化火，或肝风内动、肝阳上亢，导致眼睛发红、头痛难忍时，揉按太阳穴可帮助清肝泻火、止痛明目、通经活络、振奋精神。

3、天枢穴

天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，也是阳明脉气所发，治疗腑实不通引起的便秘，它是要穴。刺激该穴能疏调肠腑、理气行滞、通便消积，缓解便秘、腹胀、腹痛等胃肠道疾病症状。

4、内关穴

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，既是本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，负责维护与调节人体内外阴液平衡。内关穴是治疗晕车的要穴，刺激该穴能宽胸理气，有效缓解恶心、呕吐、胸闷、头晕等症状。

5、劳宫穴

肝阳上亢、化火生风，可引起头痛、头晕甚至中风；肝风内动会影响心神志，导致心烦失眠。劳宫穴属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”，点按劳宫穴，可清心热、泻肝火、熄风止痉、除烦安眠，尤其能缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。

6、少商穴

外感发热咳嗽多为外邪犯表，导致肺气壅闭，肺失清肃所致。少商穴为肺经井穴，开泄的作用较强，擅长清肺、泻火、解表，使外邪透出。刺激该穴能有效地清咽利肺、止咳宁嗽，缓解咽喉肿痛与外感发热。

7、三里穴

足三里是足阳明胃经上的主穴，也是合穴，是治疗消化系统疾病的常用要穴。三“里”通三“理”，既能理腹部上、中、下三部诸证。揉按此穴可健运脾胃、行气止痛、促进消化，缓解胃痛、呕吐、腹胀等不适症状。

8、后跟穴

经常熬夜、抽烟等会使肾阴不足，肾水不能上济心火，导致心火旺盛、循经上炎，出现流鼻血、牙痛、咽干、喉咙痛等“上火”症状。脚后跟穴为远端取穴，有引火归元、清热滋阴、凉血止血、消肿止痛的功效。

人民健康网——人体有八个急救穴

疏通经络的手足按摩法

　　中医经络理论认为，人体的经脉在手足部的分布十分广泛。无论是在手足的前部还是后部、内则还是外侧，都有经脉通过。人体内凡属阳的经脉，皆从头胸部循行到指(趾)端，所以中医有“四肢为诸阳之本”的说法。

　　一些重要的阴经也都分布在四肢，如手少阴心经、手厥阴心包经、足少阴肾经等，它们都合理地解释了按摩四肢可以益智的道理。而且，阴经与阳经都在指(趾)间交会，使人体阴阳之气相互贯通。而四肢末端又是阴阳之气交接的地方，因此按摩手足部可以疏通经络，和畅气血，调整阴阳，促进脏腑机能，起到健身、补脑、益智的作用。

按揉劳宫穴

　　劳宫穴是手厥阴心包经上的重要穴位。祖国传统医学认为，心主神志，统领记忆以及一切思维活动，而心包为心之宫城，能替君行令。因此，刺激劳宫穴具有宁心安神、健脑益智的功效，可有效地解除精神疲劳，提高学习效率。

浴臂通经

　　手臂内侧是人体三条明经循行的必过之处。其中靠近小指的一边是手少阴心经，手臂内侧的中央是手厥阴心包经，推按这些部位可以宽心理气，心痛、失眠、头晕等症状。

摩足心涌泉

　　涌泉是足少阴肾经的起始穴位，位于足前部凹陷处第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是一个非常重要且具有保健作用的穴位。经常按摩此穴，有强壮筋骨、益精填髓、健脑明目的功效。

　　中医认为，肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足人体就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾虚精少，则记忆力减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。

　　涌泉穴位于脚心，是肾经的源头，而肾是人的先天之本，按摩涌泉穴就相当于是激活生命的活水源头。自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法，所以涌泉穴是养生的必用之穴。

　　涌泉穴的按摩可起到“培元固精”的功能，对防治遗精、早泻颇有益处。按摩涌泉穴具有益肾壮阳、封精固泻的作用。俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，提高防病能力。失眠病因很多，诸如情志内伤、思虑太过、房劳过度、惊恐伤肾、饮食过量等，这些原因导致阳不入阴、神不守舍。治疗这些疾病当温养诸脏、镇惊熄风、宁心安神为主。涌泉穴又名地冲，为肾水之经的井穴，以左手手心劳宫穴按摩右足涌泉穴，有交通心肾、滋阴降火、宁心安神之功效，有引火归元之妙处。另外，涌泉穴作为阴经井穴，穴性属木，与肝经同气相求，用之可以舒解肝郁、镇惊熄风、宁神益智；井主“心下满”，还可以治疗因胸闷或胃肠胀满导致的失眠。

　　每天在临睡前，将两手心搓热，对搓两足心(涌泉），存想吸气入涌泉穴，停留不去，久久行之，高枕无忧，屡试不爽。

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