足少阳胆经:肩井穴

穴位解析释义

肩井穴别名肩解穴、膊井穴。

1、肩井。肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。
本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井。

肩井穴，属足少阳胆经，位于肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。

肩井穴这个“肩“字，是一个方位词，指的是穴位所在的位置在肩部；而这个“井”字如何理解呢？

肩井穴 人体穴位图看了上面这个俯视图就明白了，它位于肩胛提肌和斜方肌交汇处的凹槽中，这样一个位置很别像一口井，故名。

事实上，中医将人体从上到下看成一个竖起的大井或者说是大通道，位于脚底的肾经起始穴也是井穴涌泉，称为人体气血的井底的泉眼，而将位于肩颈处胆经的肩井穴，称为井口。当然，也并非说井口的水，完全是由井底的泉眼提供的，而是周身的气血均在这口大井中循环，正如穴义所言：“本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井。”换言之，气血由肩井穴这个凹陷，流入到了胸腔里，故名。

肩井穴气血为地部经水，气血主要集中在地之表部，天部层次气血因而处于空虚之状，阳维脉的气血及手少阳三焦经天髎穴吸热上行的气血因此汇入穴内，故本穴为手少阳阳维之会。

2、肩解。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指胆经的地部经水在此散解分流。
本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的经水循地之表部溢流胆经之外，经水在此如同散解一般，故名肩解。

3、膊井。膊，膀子，大肉块之意。井，地部孔隙也。膊井名意指胆经下行至此的经水一部分渗入脾土肌肉之中。
本穴位于肩上肌肉丰满之处，为人体局部重力场的最高点，脾土中的水湿容易渗流外出，穴内的肌肉层中水湿因而稀少，由胆经上部经脉下行至此的地部经水也就不断地渗入其中，故名膊井。

4、手少阳阳维之会。本穴气血为地部经水，气血主要集中在地之表部，天部层次气血因而处于空虚之状，阳维脉的气血及手少阳经天髎穴吸热上行的气血因此汇入穴内，故本穴为手少阳阳维之会。

附注：足少阳、阳维之会；手少阳阳维之会。

所属经络：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。穴位含义：胆经的地部水液由此流入地之地部。气血特征：气血物质为天部的凉湿水气及地部经水。运行规律：天部之气化雨冷降，地部经水一是循本穴的地部孔隙流入体内，二是渗入穴内的脾土之中，三是溢流穴外。

取穴

取穴方法：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。

肩井穴 人体穴位图

功能主治

功能作用：疏导水液。

主治病症：肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

肩井的功效为“疏导水液”，这有可能与其处于肩颈的肌腱和骨缝中有关。因为足少阳胆、手少阳三焦、阳维脉都属于阳经，气血物质丰富，火力十足，所以刺激它，可以让瘀积在肩颈部的气血向周边散开，可谓一箭三雕。

穴位配伍：

肩井配三里、中极，治胞衣不下。肩井配合谷、曲池，治半身不遂。肩井配风池、廉泉，治中风不语。肩井配肩髃、渊腋，治臂痛不举。临床运用：现今常用于治疗肩背痛、落枕、小儿麻痹后遗症、颈项肌痉挛、副神经痉挛、脑卒中及其后遗症、早产后下肢厥冷、乳腺炎、功能性子宫出血、高血压病。

养生保健

艾灸疗法：炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。

如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。也就是说，涌泉穴生出的“生命之水”必须从人体的最底部传输到最顶部，如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就会大大减弱。所以，我们需要经常按揉一下肩井穴，让生命之水畅通无阻。

肩井穴治疗和缓解肩周炎及肩周疾病

在我们以往解读过的穴位中，有很多可以治疗肩周炎，比如胃经上的条口穴、大肠经上的肩髃穴、小肠经上的肩贞、臑俞穴等。实际上，能治疗肩周炎的穴还有很多，同时，肩井穴也不只是治疗肩周炎，上半身的各种痛症（头痛、眼痛、肩膀痛等），甚至像女性的乳腺胀痛，都可以刺激此穴来缓解。

肩周炎，很多人都得过，又称肩凝，或五十肩。其实，说它是炎症，那是西医的病名，它并非真正的发炎，实际上是一种无菌炎症。如果从中医的角度来分析，肩周炎引起的肩关节活动受限、疼痛，实际上是因寒湿导致经络受阻，气血运行受限造成的。之所以称之为“肩凝”，是指其活动受限，像肩关节被冻住了一般;而之所以称之为“五十肩”，是指人上了岁数，大约是在五十岁这个年龄段（五十而知天命，人体气血由盛转衰），气血开始衰败，从而引发肩凝。不过，肩周炎属于自限性疾病，确切地说，它不是病，只是一种症状，不经治疗，慢慢也会好，只是时间或长或短而已。

既然明白了肩周炎，又称五十肩，是人体气血衰微经络堵塞的一种表现，所以，无论是胃经，还是大、小肠经上的穴，才能都对其有作用，这才叫“同病异治”。当然，胆经作为从头到脚贯穿人体的重要经络，肩井也承担了舒筋活血，特别是“疏导水液”的功效，这里的水液，除了血液，还包括了淋巴液，毕竟它也和三焦经交会，而三焦就是人体最大的淋巴液通道，所以与前几个治疗肩周炎穴位最大的不同是它的“水液调达“的能力，特别是当你看到肩井处肉明显隆起时，同时又有肩痛的症状，并且穴周触碰敏感疼痛，就可以考虑从肩井入手了。

按摩手法：按揉肩井穴时先以左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，再以右手按揉左侧肩井穴，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳，每次3-5分钟。

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