手太阳小肠经:腕骨穴

穴位解析释义

1、腕骨。腕，穴所在部位为手腕部也。骨，水也。该穴名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。本穴物质为后溪穴传来的天部水湿之气，行至本穴后散热冷降为地部的水液，故名。

2、手太阳经原穴。因本穴位处南方炎热之地，小肠经冷降地部之水因受外部所传之热复又气化，气化之气性湿热，同合于小肠经气血特性，为小肠经气血的重要来源，故本穴为小肠经原穴。

穴位含义：小肠经经气在此冷降。
气血特征：气血物质为地部经水及天部的湿热水气。
运行规律：经水循地部内注地之地部，湿热水气则循小肠经上行。

附注：手太阳经所过为“原”。

取穴

腕骨穴 人体穴位图腕骨穴位于人体的手掌尺侧，当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。

取穴方法：

微握拳，拳心向前，在第5掌骨尺侧后下方取穴；或由后溪向上沿掌骨直推至一突起骨，于两骨之间凹陷中取穴。
微握拳，掌心向前，在腕前方，三角骨的前缘，赤白肉际处取穴。

功能主治

功能作用：生发小肠经气。

主治疾病：头项强痛，耳鸣目翳，黄疸，热病疟疾，指挛腕痛。

穴位配伍：

腕骨穴配手三里穴、肘髎穴、中渚穴。治臂痛。腕骨穴配臑会穴、支沟穴、曲池穴、肘髎穴。治肘臂不能屈伸。腕骨穴配阳池穴、阳溪穴、肩髃穴、曲池穴、合谷穴、鱼际穴，治手腕无力。腕骨穴配阳谷穴、支沟穴、臑俞穴、申脉穴，治胁痛。腕骨穴配申脉穴、手三里穴、合谷穴、绝骨穴、行间穴等，治中风半身不遂。腕骨穴配天容穴、前谷穴、角孙穴、支正穴，治颈肿项痛不可顾。腕骨穴配阳谷穴、肩贞穴、窍阴穴、侠溪穴，治颔痛引耳嘈嘈，耳鸣无所闻。腕骨穴配百劳穴、三里穴、涌泉穴、中脘穴、膏肓穴、丹田穴、阴陵泉穴，治黄疸。临床运用：现常用于治疗糖尿病、胆囊炎，腕、肘及指关节炎、口腔炎、角膜白斑、耳鸣、头痛、呕吐、胸膜炎等。

养生保健

艾灸疗法：艾条灸5-20分钟，艾炷灸3-5壮。

按摩疗法：

腕骨穴是治疗落枕的要穴。

落枕的病因主要有两个方面：

一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

所谓的落枕，多是与经络闭塞气血不通有关；通则不痛，痛则不通。所以，要想治好落枕，就要疏通经络。

如何判断哪个穴位治疗落枕最有效呢？

关键是要看落枕的痛点是在哪条经络上。比如痛点在后颈，那是在足太阳膀胱经上；痛点在脖子侧面，则是在足少阳胆经上；痛点如果是带着肩颈，则有可能是在手太阳小肠经上。

总之，不管是太阳，还是少阳，都是阳气不升发所致。

按摩手法：用拇指指腹按揉腕骨穴，注意按压时力度要适中，每次按摩3-5分钟。

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