手太阳小肠经:肩外俞穴

穴位解析释义

穴位含义：胸内部的高温水湿之气由此外输。
气血特征：气血物质为湿热水气。
运行规律：由胸腔内部外输体表。

取穴

肩外俞穴取穴方法：前倾坐位或俯伏位，在第七颈椎棘突下，大椎（督脉）旁开2寸处取穴。

功能主治

主治疾病：肩背疼痛，颈项强急。

穴位配伍：

肩外俞穴配肩井穴、肩中俞穴、秉风穴、天宗穴、支沟穴、后溪穴，治肩胛痛。肩外俞穴配风池穴、大杼穴、曲垣穴、曲池穴、肩髃穴、天应穴，治肩背酸痛。肩外俞穴配大椎穴、列缺穴，治落枕。肩外俞穴配大椎穴、心俞穴、肩井穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、天突穴等，治甲状腺肿。肩外俞穴配天柱穴、风池穴、云门穴、气户穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴等，治喘。临床运用：现常用于治疗肩胛区神经痛、落枕等。

养生保健

按摩法：

用食指和中指的指腹按揉肩肩外俞穴，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约3—5分钟，也可以双侧穴位同时按揉。

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