足厥阴肝经:阴廉穴

穴位解析释义

阴，指阴性水湿。廉，收廉之意。该穴名意指肝经的水湿风气在此散热吸湿冷缩。本穴物质为急脉穴扩而至的水湿风气，至本穴后此水湿风气散热吸湿冷缩并聚集穴内，本穴如同肝经水湿的收廉之处，故名。

穴位含义：肝经的水湿风气在此散热吸湿冷缩。

气血特征：气血物质为天之下部的阴湿水气。
运行规律：化雨冷降并下传足五里穴。

取穴

阴廉穴 人体穴位图阴廉穴位于人体的大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

功能主治

功能作用：收引水湿。

主治疾病：月经不调，赤白带下，少腹疼痛，股内侧痛，下肢挛急。

穴位配伍：

阴廉配曲骨、次髎穴三阴交，治湿热下注之月经不调、白带多、阴门搔痒、股癣等。阴廉配肾俞、大赫、命门、太溪，治妇人不孕、男子不育症。阴廉配委中、次髎、膀胱俞，治膀胱炎、膀胱结石。阴廉配命门、带脉、气海、关元、三阴交，治白带过多。阴廉配命门、气海、中极、关元、胞门、子户、然谷、照海，治不孕。阴廉配关元、中极、横骨、气冲、肾俞、八醪、曲泉、三阴交、大敦，治疝气。阴廉配曲骨、会阴，治女阴瘙痒症。用旋捻法，中等度强刺，每日或隔日一次，4次为一疗程（《辑要》）。临床运用：现今常用于治疗月经不调、白带多、阴门瘙痒、腰腿疼、疝痛、阴肿等。

养生保健

艾灸法：艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

按摩法：

阴廉穴的“阴“，主要是指阴血的意思；

“廉“穴，均位于肢体大关节之”边缘“。大肠经的上、下廉穴均位于肘关节的下方，而肝经的阴廉则位于髋关节的下方，此三穴在前行的方向上，均受到了关节的阻碍，因此会发生气血积聚，因此此穴的廉字，应该通“敛“，也就是气血在此收敛积聚讲，正如穴义所言：“肝经的水湿风气在此散热吸湿冷缩”。散热，是因为其靠近股动脉这个大动力源；而吸湿冷缩，则与其穴周分布着大肌肉群有关，因为但凡肌肉都可以富集阴血，而脂肪则无此功能，故名。

治疗月经不调的阴廉穴

月经不调是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常，而阴廉穴调理的属于功能失调这类的。

在我们已经解读过的穴位当中，脾经的血海穴、肾经的交信穴，都是治疗月经不调的要穴，再加上肝经的阴廉穴，刚好肝脾肾三经均包括在内了。中医认为，肝藏血，脾统血，肾造血，但凡与血运化有关的问题，均离不开此三脏，当然，也必定包括心和肺，心主血脉，肺朝百脉，只不过肝脾肾三脏与血的运行相对更直接一些罢了。

大家一定注意到了，肝经的很多穴位，都是治疗妇科、男科病的要穴，因为肝经绕阴器，肝经循行的路线周边都围绕着生殖器。同样是调节月经不调，那阴廉穴与血海和交信穴又有什么不同呢？阴廉，从其位置来看，都比位于膝部的血海和位于脚踝的交信更靠近生殖器，根据“经脉所过，主治所及”的理论，阴廉穴对调节生殖的功能效果就更明显一些，尤其是因气滞血瘀引起的月经不调，或者男性的阳瘘等症，都有一定的效果，其原理，主要是通过按摩挤压，促进气血回流，给生殖器提供充足的气血，从而达到调理病症的目的。

阴廉穴因为靠近腹股沟，密布着腹股沟淋巴结，尤其是对于长期坐着工作的白领，很容易导致淋巴回流受阻，从而影响生殖器周边的血供，引发一些妇科男科病。因此，刺激阴廉穴最好的方法就是按摩腹股沟，将疙疙瘩瘩的淋巴结疏通开，对改善男女性功能都很有帮助。

按摩手法：刺激按摩阴廉穴时，力度要轻柔，将食指或中指的指腹按压在阴廉穴上，进行旋转按揉，左右两侧可同时进行，每次各按揉1-3分钟即可，每天可按揉数次。

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