足少阳胆经:外丘穴(足少阳胆经图及经脉解析)

足少阳胆经:外丘穴

穴位解析释义

1、外丘。外，胆经之外也。丘，土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。

2、胆经郄。郄，孔隙也。本穴物质为光明穴上行而至的阳热风气，至本穴后势弱缓行，外传阳交穴的气血弱小，如从孔隙中传出一般，故为胆经郄穴。

穴位含义：随胆经风气上扬的脾土尘埃在此飘扬于胆经外部。
气血特征：气血物质为湿热风气。
运行规律：循胆经横传于阳交穴。

外丘穴，属足少阳胆经。

阳交穴是和外丘穴处于同一水平线上的，不同之处是，前者位于腓骨的后缘，而后者外丘穴则位于腓骨的前缘，二穴均紧贴在腓骨上，腓骨长短肌、趾长伸肌的每一次伸缩运动都是对二穴的刺激。这种穴位的排列，和膀胱经腘窝上的委中、委阳相似。

外丘穴的“外”，被穴义描述为胆经之外，这似乎有点不妥，明明外丘是在胆经之中，何谈“外”呢？其实这个“外“，指的是它的作用点在胆经之外，这个命名和胃经上的“外陵”穴的意思是相同的，也就是作用点。当然，你也可以理解这个“外”是一个方位词，也就是小腿的外侧；而“丘”，其实指的就是外丘穴这个作用点靠近胫骨前肌和趾长伸肌。如果大家不知道这两块肌肉在哪，平躺在床上做勾脚的动作，你就会发现胫骨前肌隆起，形似丘陵般，而外丘穴的作用点就在其上，故名。

取穴

取穴方法：在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

功能主治

功能作用：传递风气。

主治疾病：颈项强痛，胸胁痛，疯犬伤毒不出，下肢痿痹，癫疾，小儿龟胸。

穴位配伍：

外丘配腰奇、间使、丰隆、百会，治癫痫。外丘配环跳、伏兔、阳陵泉、阳交，治下肢痿、痹、瘫。外丘配膈俞、肝俞、三阳络、阳陵泉，治胸胁胀满。外丘配本神、百会、后顶、玉枕、太冲、大杼、曲骨、尺泽、阳溪、通谷、金门、承筋、合阳，治癫疾不呕沫。外丘配后顶，治颈项痛、恶风寒。外丘配消泺、本神、通天、强间、风府、哑门、天柱、风池、龈交、天冲、陶道、通谷、玉枕，治项如拨不能左右顾。外丘配目窗、中渚、完骨、命门、丰隆、太白、通谷、京骨、临泣、小海、承筋、阳陵泉，治头痛、寒热、汗出不恶寒。外丘配足三里、阳陵泉、条口，治腓总神经麻痹；外丘配伏兔、环跳、阳交、阳陵泉，治下肢痿、痹、瘫；外丘配百会、丰隆、腰奇、间使，治癫痫。外丘配风池、后溪，有祛风活络止痛的作用，治颈项强痛。外丘配风池、天柱、肩井、外关、后溪，治颈项强痛。外丘配太冲、肝俞、支沟，有疏肝理气止痛的作用，治胸胁痛。临床运用:现今常用于治疗腓神经痛、脚气、胸膜炎、颈项痛、癲痫等。

养生保健

艾灸疗法：艾条灸10-15分钟，艾炷灸5-7壮。

外丘穴治疗老寒腿

很多人对老寒腿并不陌生，但是到底什么是老寒腿，估计不少人并不清楚。

“老”一方面指病程长，老病，另一方面指年纪一般不轻。

“寒”一方面代表寒冷容易诱发，另一方代表腿部“发寒”，即患者感腿“凉”。

目前医学界对老寒腿的定义争论很大，大多数人比较认可的说法是：与天气有关的反复发作、久治不愈的腿部酸冷麻疼，统称为老寒腿。阴寒湿冷是最常见的诱因。老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。老寒腿起病缓慢，病程长。病人多自述：一遇冬天和阴雨天，病情就会加重，关节疼痛难忍，比天气预报还要准。睡觉盖厚被子仍感腿凉，就像在冷水里泡着，天热也不敢减衣裤，秋天早早穿上了毛裤，春天迟迟不能脱掉毛裤。多数人喜暖，怕冷。

在西医看来，老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎，是一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。老寒腿患者多为老年人，但严格地来说，老寒腿与年龄并没有绝对关系，只不过随着年龄增长，患上老寒腿的几率也会增加，而且病情也表现得更为严重，但年轻人如果不多加注意，也有可能患上老寒腿。

从中医的角度来说，老寒腿属于“痹症”的范畴，病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关，比如有些不注意保暖的年轻人常常把腿部暴露在寒冷的环境中，使腿部受到风寒、湿气的侵袭，就有可能患上老寒腿。当然，腿怕冷，问题不一定在腿上，更多的是在腰上，尤其是单侧腿痛怕凉，与腰的关系就更大一些，所以才会有腰腿痛的称谓。

外丘穴，因处于腓骨的前缘，靠近胫骨前肌，这里的肌肉比较丰满，如果受到寒湿的侵扰，容易堵塞。外丘穴又是胆经的郄穴，具有通络止痛的作用，是止痛的良穴。常用来治疗各种痛症，尤其可以缓解老寒腿引起的疼痛。所以，刺激此穴，可以疏通经络，加速气血运行，有助于排出体内的寒湿。

按摩手法：刺激外丘穴，可以采用点按的方法，拇指按压在外丘穴的位置，使用一定的力量向下按压，保持5-6秒后松开，休息2-3秒后再进行点按，一压一松为一个循环，每次点按5-10分钟。也可以使用按揉的方法刺激外丘穴，以大拇指指腹按压在外丘穴，以穴位为中心，保持一定的力量，按顺时针方向进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。

足少阳胆经图及经脉解析

　　足少阳胆经图是怎样呢？下面就让我来为大家揭晓。

　　足少阳胆经图

　　足少阳胆经起于由外眼角起，上行至额角，下耳后、沿颈旁行于手少阳三焦经之前，至肩上退后，交出手少阳三焦经后入缺盆。由耳后分出支脉1入耳中、走耳前，至外眼角后。由外眼角分出支脉2下行大迎穴，会合手少阳三焦经至眼下，下行过颊车穴至颈部，会合于缺盆，由此下行胸中，过膈肌络于肝、属于胆，沿胁里出气街(腹股内动脉处)绕阴部毛际横向进入髋关节。本经主干(直行脉)由缺盆下行腋下，沿胸侧过季胁，向下会合于髋关节部，向下沿大腿外侧出膝腓侧下行腓骨头前，直下至腓骨下端，下出外踝之前，沿足背入第4足趾外侧。由足背分出支脉3入足大趾趾缝间，沿第1跖骨与第2跖骨间出趾端，回转来通过爪甲出趾背毫毛部接足厥阴肝经。
　　足少阳胆经脉解析
　　【循行】

　　《灵枢·经脉》：胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角(1)，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。

　　其支者：从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。

　　其支者：别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于，下加颊车(2)，下颈，合缺盆——以下胸中，贯膈，络肝、属胆，循肋胁里，出气街，绕毛际(3)，横入髀厌中(4)。

　　其直者：从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。——以下循髀阳(5)，出膝外廉，下外辅骨(6)之前，直下抵绝骨之端(7)，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。

　　其支者：别跗上，入大指之间，循大指歧骨内(8)，出其端，还贯爪甲、出三毛(9)。

　　[本经穴]瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月(胆募)、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉(合)、阳交、外丘(郄)、光明(络)、阳辅(经)、悬钟、丘墟(原)、足临泣(输)、地五会、侠溪(荥)、足窍阴(井)。

　　[交会穴]头维、下关(足阳明)，翳风、角孙、和髎(手少阳)，听宫、秉风(手太阳)，大椎(督脉)，章门(足厥阴)，上髎、下髎(足太阳)，天池(手厥阴)。

　　【循行】

　　(1)头角——当额结节部。

　　(2)下加颊车——指经脉向下覆盖于颊车穴部。

　　(3)毛际——指耻骨部阴毛处。

　　(4)髀厌--即髀枢，相当于环跳穴部。

　　(5)髀阳——指大腿的外侧。

　　(6)外辅骨--指腓骨。

　　(7)绝骨——指腓骨的下段低凹处。

　　(8)大指岐骨——指第一、二跖骨而言。

　　(9)三毛——足趾背短毛。

　　【语译】

　　足少阳胆经：从外眼角开始(瞳子髎)，上行到额角(颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓;会头维、和髎、角孙)，下耳后(率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池)，沿颈旁，行手少阳三焦经(经天容)，至肩上退后，交出手少阳三焦经之后(会大椎，经肩井，会秉风)，进入缺盆(锁骨上窝)。

　　它的支脉：从耳后进入耳中(会翳风)，走耳前(听会、上关;会听宫、下关)，至外眼角后;另一支脉：从外眼角分出，下向大迎，会合手少阳三焦经至眼下;下边盖过颊车(下颌角)，下行颈部，会合于缺盆(锁骨上窝)。由此下向胸中，通过膈肌，络于肝，属于胆;沿胁里，出于气街(腹股沟动脉处)绕阴部毛际，横向进入髋关节部。

　　它的主干(直行脉)：从缺盆(锁骨上窝)下向腋下(渊液、辄筋;会天池)，沿胸侧，过季胁(日月、京门;会章门)，向下会合于髋关节部(带脉、五枢、维道、居髎……环跳)。由此向下，沿大腿外侧(风市、中渎)，出膝外侧(膝阳关)，下向腓骨头前(阳陵泉)，直下到腓骨下段(阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟)，下出外踝之前(丘墟)，沿足背进入第四趾外侧(足临泣、地五会、侠溪、足窍阴)。

　　它的支脉：从足背分出，进入大趾趾缝间，沿第一、二跖骨间，出趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部，接足厥阴肝经。

　　【病候】

　　《灵枢·经脉》：是动则病：口苦，善太息，心胁痛，不能转侧，甚者面微有尘(1)，体无膏泽(2)，足外反热(3)，是为阳厥(4)。

　　是主骨所生病者(5)，头痛，颔痛，目锐眦痛，缺盆中肿痛，腋下肿，马刀侠瘿(6)，汗出振寒，疟，胸胁、肋、髀、膝外至胫、绝骨、外踝前，及诸节皆痛，小指次指不用。

　　【注释】

　　(1)面微有尘——形容面色灰暗，好象蒙有尘土一样。?

　　(2)膏泽——即脂滑润泽之意。

　　(3)足外——指下肢外侧，经脉所过部分。

　　(4)阳厥——此指足少阳经气阻逆为病。

　　(5)主骨——张介宾说：“胆味苦，苦走骨，故胆主骨所生病。

　　(6)马刀侠瘿——此指瘰疬生在颈项或腋下等部位。

　　【语译】

　　本经有了异常变动就表现为下列的病症：嘴里发苦，好叹气，胸胁痛不能转侧，甚则面孔象蒙着微薄尘，身体没有脂润光泽，小腿外侧热，还可发为足少阳部分的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛，等症。

　　本经所属腧穴能主治有关“骨”方病症：如头痛，颞痛，眼睛外眦痛，缺盆(锁骨上窝)中肿痛，腋下肿，如“马刀挟瘿”等症，自汗出，战栗发冷，疟疾乃危急部、胁肋、大腿及膝部外侧以至小腿腓骨下段“绝骨”、外踝的前面，以及各骨节都疫痛，小趾侧的次趾(足无名趾)不好运用。

　　足少阳络脉

　　【循行】

　　《灵枢·经脉》：足少阳之别，名曰光明。去踝五寸，别走厥阴，下络足跗。

　　实则厥;虚则痿躄(1)，坐不能起。取之所别也。

　　【注释】

　　(1)痿躄——躄音僻，痿躄，下肢痿软无力，足不能行走。

　　【语译】

　　足少阳络脉，名光明。在距离外踝上五寸处分出，走向足厥阴经脉，向下联络足背。

　　出现的实证，见足部厥冷;虚证，见下肢瘫痪，不能起立。可取足少阳络穴治疗。

　　足少阳经别

　　【循行】

　　《灵枢·经别》：足少阳之正，绕髀，入毛际，合于厥阴;别者入季胁之间，循胸里属胆，散之肝，上贯心，以上挟咽，出颐颔中，散于面，系目系，合少阳于外眦也。

　　【语译】

　　足少阳经别，从足少阳胆经分出，绕过大腿前侧进入外阴部，同足厥阴经的经别会合，分支进入浮肋之间，沿着胸腔里，归属于胆，散布到肝脏，上贯心中，挟着食道，浅出于下颔中间，散布在面部，联系眼球后面通入颅腔，当外眦部与足少阳经脉会合。

　　足少阳经筋

　　【循行】

　　《灵枢·经筋》：足少阳之筋，起于小指(趾)次指(趾)，上结外踝，上循胫外廉，结于膝外廉。其支者别起外辅骨，上走髀，前者结于伏兔之上，后者结于尻。其直者上眇乘季胁，上走腋前廉，系于膺乳，结于缺盆。直者上出腋，贯缺盆，出太阳之前，循耳后，上额角，交巅上，下走颔，上结于(九页)。支者结于目外眦，为外维(1)。

　　其病：小指(趾)次指(趾)支转筋，引膝外转筋，膝不可屈伸，腘筋急，前引髀，后引尻，即上乘眇季胁痛，上引缺盆，膺乳颈维筋急，从左之右，右目不开，上过右角，并蹻脉而行，左络于右，故伤左角，右足不用，命曰维筋相交。

　　【注释】

　　(1)外维——指维系目外眦之筋，此筋收缩即可左右盼视。

　　【语译】

　　足少阳经之筋，起于第四趾，上结于外踝，再向上沿胫外侧结于膝外侧。其分支另起于腓骨部，上走大腿外侧，前边结于伏兔(股四头肌部)，后边结于骶部。直行的经侧腹季胁，上走腋前方，联系于胸侧和乳部，结于缺盆。直行的上出腋部，通过缺盆，走向太阳经的前方，沿耳后上绕到额角，交会于头顶，向下走向下颔，上方结于鼻旁，分支结于外眦成“外维”。

　　足少阳经之筋发病，可见足第四趾支撑不适，掣引转筋，并牵连膝外侧转筋，膝部不能随意屈伸，腘部的经筋拘急，前面牵连髀部，后面牵引尻部，向上牵及胁下空软处及胁部作痛，向上牵引缺盆、胸侧，颈部所维系的筋发生拘急。如果从左侧向右侧维络的筋拘急时，则右眼不能张开。因此筋上过右额角与蹻脉并行，阴阳蹻脉在此互相交叉，左右之筋也是交叉的，左侧的维络右侧，所以左侧的额角筋伤，会引起右足不能活动，这叫维筋相交。

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本系列文章《和于大夫从零学中医》追求在非中医专业读者、普罗大众学习本系列内容后，能明白中医基本原理，掌握相应的核心操作，可以使用与此相关的中医、中药、针灸等知识对日常生活常见的 健康 问题进行安全、合理、有效的处理，突出中医真实而有效的预防保健，乃至的治疗作用。

郄穴，“郄”有空隙之意，郄穴是各经经气深聚的部位。十二经各有一个郄穴，阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉也各有一个郄穴，一共16个郄穴。除足阳明胃经的梁丘外，都分布在肘、膝关节以下。临床上郄穴多用于治疗急性病。

郄穴在临床当中有诊断作用，当某脏腑有病变时，可按压郄穴进行检查虚实的征象。治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病证。阴经郄穴多治血证，如手太阴肺经的郄穴孔最治咳血，足厥阴肝经的郄穴中都治崩漏。阳经郄穴多治急性疼痛，如颈项痛取足少阳胆经郄穴外丘，胃脘疼痛取足阳明胃经郄穴梁丘等。

1、足太阴脾经之郄穴--地机穴，位于人体小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

2、手太阴肺经郄穴--孔最穴，在前臂掌面桡侧,尺泽穴与太渊穴连线上,腕横纹上7寸处。

3、手阳明大肠经郄穴--温溜穴，在屈肘时，在前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上5寸处。

4、足阳明胃经郄穴--粱丘穴，取该穴时屈膝,在髂前上棘与髌骨外上缘连线上,髌骨外上缘上3寸。

5、手少阴心经郄穴--阴郄穴，位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

6、手太阳小肠经郄穴--养老穴，位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。

7、膀胱经郄穴--金门穴，位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。

8、足少阴肾经郄穴--水泉穴，足内侧，内踝后下方，太溪穴直下1寸，跟骨结节内侧前上部凹陷处。

9、手厥阴心包经郄穴--郗门穴，位于腕横纹上五寸。

10、三焦经郄穴--会宗穴，位于人体的前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟穴尺侧，尺骨的桡侧缘。

11、胆经郄穴--外丘穴，位于小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

12、足厥阴肝经郄穴--中都穴，位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

13、阴跷脉郗穴--交信穴，位于人体小腿内侧，太溪穴直上2寸，复溜穴前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。

14、阳维脉郗穴--阳交穴，位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。

15、阴维脉郗穴--筑宾穴，位于人体的小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

16、阳跷脉郗穴--跗阳穴，位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。该穴属足太阳膀胱经，有吸热化湿之功效。主治头痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝肿痛等症。

手太阴肺经孔最穴，手厥阴心包经郄门穴，

手少阴心经阴郄穴，手阳明大肠经温溜穴，

足太阴脾经地机穴，足厥阴肝经中都穴，

足少阴肾经水泉穴，足阳明胃经梁丘穴，

足少阳胆经外丘穴，足太阳膀胱经金门穴，

手少阳三焦经会宗穴，手太阳小肠经养老穴，

阴维脉筑宾穴，阳维脉阳交穴，

阴跷脉交信穴，阳跷脉跗阳穴。

郄穴在临床中，其实是简便易学又实用的救身之道。比如，有人突然出现 休克 的紧急情况时，找医生或打电话叫救护车都要耽误一些时间，即使医生来了或者救护车赶到，病人往往也就撒手西去了。如果懂得这些简单而实用的一穴救命的方法，用指尖掐按病人鼻唇之间的 人中穴 ，就可使患者苏醒，再送往医院作进一步治疗不迟，此即民间所谓的 [掐人中] 。真正的急救，是在医生和救护车还没有到来前的当场施救，以赢得宝贵的时间。再比如 心脏病突然发作 ，可马上取心包经上的 郄门穴 ，只要对这个穴位进行强烈刺激（强有力的按压），往往能一穴见效，迅速缓解病情而起死回生。西医的急救方法在家庭是做不到的，而通过中医的简单取穴进行急救，只要穴位选的准，按压方法得当，则是最快速、最有效的。

当出现 急性胃疼 时应立即想到 梁丘穴， 用拇指指腹用力按压该穴，持续2-5分钟，往往可以立即止疼；

孔最穴 ，这可是治疗 内脏出血 的郗穴，使用时可用母指腹尖适度用力按压该穴；

当有 尿血症 时，要马上想到 水泉穴 ； 女子崩漏、膝关节炎、疝气 就找 中都穴 ；

急性腰痛 时可随手取来 养老穴 ； 胆囊疼痛 了就快按 外丘穴 ；

凡遇 心动过速、心绞痛等心胸疾患 那就是 郄门穴 的事了，按压的时间同前；

外丘和阳交穴 可以治疗 急性头疼 ；

当出现 头疼、咽喉肿痛、肠鸣腹疼 的时候就选 温溜穴 ；

那么 心疼、吐血、鼻出血 怎么办？可以选择 阴郗穴 ，平时经常按压此穴还可预防和治疗心脏疾病；

地机穴 ，可治疗腹胀、腹疼，泄泻，这个穴位按压时间要长些，3到5分钟；

筑宾穴 ，可治疗恶心呕吐；

交信穴 ，可治疗月经不调、痢疾、肠炎；

承浆穴 ，可治疗休克昏迷、口眼歪斜、齿龈肿疼。

至于 梁丘穴 配 中脘穴 治疗急性胃炎；

孔最穴 配 膻中穴 治疗气逆吐血等。

郄穴歌

郄有孔隙意，本是气血聚。

病症相应点，临床能救急。

肺向孔最取，大肠温溜当。

胃经是梁丘，脾应取地机。

心经取阴郄，小肠养老名。

膀胱金门寻，肾向水泉觅。

心包郄门刺，三焦会宗列。

胆经在外丘，肝经中都立。

阳跷跗阳走，阴跷交信期。

阳维阳交会，阴维筑宾为。

足少阳胆经，86个穴位别有洞天

足少阳胆经，86个穴位别有洞天

文：惟一堂

在王惟一编撰的《铜人腧穴针灸图经》一书中明确提出，足少阳胆经，是十二经脉的第十一经。它的基本走向是“从头至足”，在体内联系胆、肝、眼、耳等脏腑和器官，在体外分布于侧头部、胸胁和下肢外侧。

足少阳胆经起于瞳子髎穴、止于足窍阴穴，左右各44穴，共计88穴。其中15穴分布于下肢的外侧面，29穴在臀、侧胸、侧头等部。经脉腧穴有瞳子髎穴、听会穴、上关穴、颌厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴、率谷穴、天冲穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴、本神穴、阳白穴、头临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、脑空穴、风池穴、肩井穴、渊液穴、辄筋穴、日月穴、京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴、环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴、阳陵泉穴、阳交穴、外丘穴、光明穴、阳辅穴、悬钟穴、丘墟穴、足临泣穴、地五会穴、侠溪穴、足窍阴穴。

河南中医学院许敬生教授主编的《新刊补注铜人腧穴针灸图经校注》一书中，对足少阳胆经的腧穴做了微调，认为足少阳胆经共有经穴43个，左右两侧共有经穴86个。与王惟一编著的《铜人腧穴针灸图经》相比，缺少了“风市”一穴。

中医认为，通则不痛，痛则不通。足少阳胆经主治胸胁、肝胆病症、神经系统病症和头侧部、眼、耳、咽喉病症，以及本经脉所经过部位之病症。由于胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。要想正确的寻找胆经，可以沿着裤子中间的那条线，至膝盖侧面处，主要是环跳穴、中渎穴、膝阳关穴这三个穴位。

审稿:高建忠

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