足太阳膀胱经:三焦俞穴

穴位解析释义

三焦，三焦腑也。俞，输也。该穴名意指三焦腑的水湿之气由此外输膀胱经。

三焦俞穴，属足太阳膀胱经。三焦俞是三焦的背俞穴。三焦为六腑之一，俞即输注，本穴是三焦之气转输于后背体表的部位，故名三焦俞。

三焦，指三焦腑。本穴为三焦之气输转之出，是治三焦疾患的重要腧穴，故名三焦俞。

“三焦”为六腑之一，分上焦、中焦、下焦。《黄帝内经灵枢·本输》载：“三焦者，中渎之府，水道出焉。”三焦，指胸腹腔上中下三处之空松处。三焦，古作三瞧。《集韵》：“三瞧，无形之府，通作焦。”又肉之空松处为瞧。《淮南子·天文》：“是以月虚而鱼脑减，月死而羸昽膲。”故三焦有无形之说。《难经·第三十七难》谓：三焦为元气之别使，十二经之根本，生命之原。《黄帝内经素问·灵兰秘典论》以三焦为通调水道的决渎之官。故三焦俞是三焦之气转输、输注之所，升阳益气、决渎行水，内应全身之俞也。

附注：三焦背俞穴。

穴位含义：三焦腑的水湿之气由此外输膀胱经。
气血特征：气血物质为水湿之气。
运行规律：外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下地。

取穴

取穴方法：三焦俞穴位于腰部，当第一腰椎棘突下，旁开1.5寸（旁开2指宽）处。

功能主治

功能作用：外散三焦腑之热。

主治疾病：肠鸣，腹胀，呕吐，泄泻，痢疾，水肿，腰背强痛，发烧、腰痛、精力减退、青春痘、赘疣、糖尿病等。

穴位配伍：

三焦俞配气海，治肠鸣、腹胀。三焦俞配小肠俞、下髎、章门，治腹泻。三焦俞配肾俞、委中、太溪、命门，治腰脊强痛。三焦俞配脾俞、水分、气海、阴陵泉、足三里，治脾虚水肿、腹水。三焦俞配膀胱俞、中极、阴陵泉、三阴交，治湿热小便不利。三焦俞配腰阳关、肾俞、委中、三阴交，治寒湿腰痛。三焦俞配脾俞、胃俞、中脘、天枢、足三里，治脾胃虚弱之水谷不化腹胀肠鸣、泄泻。三焦俞配合谷、天枢、气海、上巨虚、阴陵泉，治寒湿痢疾。三焦俞配身柱、肾俞、命门、委中、太溪，治肾虚腰脊强痛。临床运用：记忆力减退、发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病、遗精。

养生保健

艾灸疗法：用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善小便不利、水肿。

拔罐疗法：用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解小便不利、水肿。

刮痧疗法：用面刮法从上而下刮拭三焦俞穴，力度微重，出痧为度，可治疗小便不利、腰痛等。

三焦俞穴，三焦的散热通道

三焦，三焦腑也。俞，输也。

三焦俞，名意指三焦腑的水湿之气由此外输膀胱经。

三焦是个什么概念？它不像心肝脾肺肾五脏，也不像小肠、胆、胃、大肠、膀胱五腑那样，都是有形之物，三焦更像一个大通道。如果我们把人的躯干比喻成一个电脑，那五脏五腑，就像电脑主机里的CPU、硬盘、内存等，而三焦则相当于机箱，只不过，它被分成了上中下三段，给大家一个定义吧：

三焦是中医藏象学说中一个特有的名词，六腑之一，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，人体的其他脏腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合称，即将躯干划分为3个部位，横膈以上内脏器官为上焦，包括心、肺；横膈以下至脐内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏；脐以下内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。

三焦俞，则是指电脑机箱里的热向外扩散（三焦腑的水湿之气由此外输膀胱经）的通路，这样大家就好理解了。

三焦俞，调三焦，利水强腰

三焦俞位于第1腰椎旁，是三焦之气输注于背部之处，三焦乃水液代谢之通道，取之可治疗水液代谢失常而致的一切疾病[9]。

经脉循行于腰背部，三焦俞又位于腰部，故可治疗腰背痛。

三焦俞内近于下焦，故以治疗肝肾疾患为主。

三焦俞与人体上中下各部脂膜相应，而为之俞，有调理三焦，健脾利水之功。治胀满，膈塞不通，呕逆，饮食不化，肩背急，腰脊强，少腹坚硬，注泻下痢，目眩，头痛，妇人癥聚。凡痛之有关脂膜者，俱应取此，以舒三焦郁滞之气也。

三焦俞穴，降糖之要穴

三焦俞位于第一腰椎，这个位置很重要。如果说12节胸椎因为有肋骨保护而不易移动的话，那颈椎和腰椎，因为没有这个周边的支撑和保护的骨头，就容易移位，也正因为如此，颈椎病和腰椎病最为普遍。

前面我们已经说了，三焦相当于电脑的机箱，如果整个的机箱散热不好，通风不好，你说说这机箱里边的元器件能工作正常吗？所以，维持三焦的通畅就显得异常的重要。

由于人体结构的原因，上焦在胸腔，下焦在盆腔，分别有肋骨和骨盆的保护，也正因为如此，其可扩充性就受到了限制，所以，人胖往往是胖肚子，也就是说，主要是胖在了肚脐眼以上，这个地方刚好是中焦，因四周没有骨头保护，可扩充性就很强，也就最容易堵住了。而中焦一堵，就会导致人体上热下寒，就是中医所说的“上焦有火下焦有寒”。

糖尿病，西医被认为是代谢疾病，也就是说身体出现了代谢障碍，而用中医的话来说，就是经络堵住了。而三焦俞所在的位置，刚好是在最容易堵的中焦，所以，如果在三焦俞处刮痧、拔罐，非常有助于将上中下三焦中的湿邪透过膀胱经这个人体最重要的排毒大通道排出体外。当湿邪代谢掉以后，经络就容易恢复通畅，气血也就运转正常了，血糖自然也就降下来了，从这个意义上来说，三焦俞，相当于排湿邪的一个下水道口。

三焦功能主要是主持诸气的升降和通行水液，是调动运化人体元气的器官，负责合理的分配使用全身的气血和能量，可以称得上是人体健康的总指挥。所以三焦俞作为三焦之气传输于膀胱经的穴位，对人体机能具有重要作用。

按摩刺激三焦俞，有助于将上中下三焦中的湿邪透过膀胱经这个人体最重要的排毒大通道排出体外。当湿邪代谢掉以后，经络就容易恢复通畅，气血也就运转正常了，从这个意义上来说，三焦俞，相当于排湿邪的一个下水道口。

按摩手法：以双手拇指指关节，对准穴位，逐渐用力下压，按而揉之，手法要均匀、柔和，渗透，以局部有酸痛感为佳。再用擦法，即来回摩擦穴位，使局部有热感向内部深透，以皮肤潮红为度。如此反复操作3～5分钟，每日或隔日1次。

特效按摩：常用食指指腹点揉按压三焦俞，每次3～5分钟，可缓解腰痛，保护腰椎。

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