足太阳膀胱经经穴:委中穴

穴位解析释义

委中穴别名腘中穴、郄中穴、血郄穴。

1、委中。委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。

委中穴，属足太阳膀胱经。委中是足太阳膀胱经的合穴，膀胱的下合穴，五行属土。四总穴之一。委即弯曲，中即中间，此穴在腘窝横纹中点，故名委中。

委，指委屈。中，指正中。穴在腘窝横纹中央，委屈而取之，适当本穴，故名委中。

委，有曲义。中，不偏之为中。《黄帝内经素问·骨空论》王冰注：“腘谓膝解之后曲脚之中。”本穴在膝腘窝正中，取本穴时，须使患者腘膝弯曲。《灵枢经》谓：“委而取之。”《针灸甲乙经》：“在腘中央约纹中动脉”，故以为名。

2、腘中。指本穴所在部位为腘窝横纹处中点，故名。

3、郄中。郄，孔隙也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱经气血在此聚集，出入缓慢。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血的输出输入皆较缓慢，如从孔隙中出入一般，故名郄中。

4、血郄。血，指本穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气，亦即是血的气态物。

5、膀胱经合穴。本穴物质为膀胱经气血汇合而成，故为膀胱经合穴。

6、本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行特征。本穴物质为天部的湿热水气，在本穴为聚集之状，有土的不动之义，故其属土。

附注：足太阳经所入为“合”，合穴，属土。

穴位含义：膀胱经的湿热水气在此聚集。
气血特征：气血物质为湿热水气，亦即是血的气态物。
运行规律：大部分散热冷降后归于地部，小部分吸热后上行委阳穴。

取穴

取穴方法：委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

功能主治

功能作用：分清降浊。

委中，腘窝中的气血堤坝

委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。

委中，名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名委中。

委，这个字，有的地方解释成“堆积”之意，这点和委阳穴的解释是相同的；还有的地方把它解释成“弯曲”的意思，也就是委曲求全里的那个“委”，这个也解释的通，毕竟，膝关节人体最重要的大关节，它的每一次弯曲，都对身体有很大的影响。

中，这个字，穴义上把它解释成“指穴内气血所在为天人地三部的中部也”。何谓“天人地”？

这个有不同的解释，在此处解释为，头为天，脚为地，而委中刚好处于人体的中部（当然不是正中，只是相比天地而言）。

穴义所言：“本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状”，大家注意到没有，委中穴的气血，不是来自于天部，而是地部，也就是膝下部各穴。这些气血，经过小腿肌肉的强烈收缩后，输送到了委中这个闸口。腘窝这个位置很特殊，它承担着自上而下来的气血，同时又承担着自下而上的气血，二者都在委中这个地方汇聚，所以有“气血堤坝”或“气血枢纽”之称。

膀胱是贮存尿液的地方，也就是一个水道。水道的通畅与否，取决于动能和势能。这个动能来自于委中所属的膀胱经这条大阳经；这个势能是由委中所处的位置决定的。委中所处的腘窝，刚好是一个人体的“气血堤坝”，或者说是一个“气血枢纽”，水往低处走，所以它当然具有天然的势能。

如何知道委中是否堵了？要看腘窝处是否外凸？

我们看一个健康的小孩，或者是腰腿很正常的人，你让他趴下来的时候，摸他委中的部位，会发现它是凹陷的，这是正常状态。如果这个部位有一个凸起，或者有条索状物，或者有一个小包，或者有一处压痛点，这说明经络堵了，才是你所要“求”的东西。用针刺、拍打、刮痧、拔罐的方法，把这个凸起或小包消掉，这样委中才能治你的腰背腿的病。

主治疾病：腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，丹毒；坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、膝盖疼痛等。

穴位配伍：

委中配承扶穴，治腰骶疼痛。委中配人中、后溪，治急性腰扭伤。委中配环跳、殷门、阳陵泉、昆仑，治下肢痹痛。委中配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪，治腰痛。委中配肾俞、腰阳关、大肠俞、阿是穴，治寒湿腰痛。委中配膝眼、鹤顶、阳陵泉、秩边，治经络痹阻之膝关节痛。委中配命门、肾俞、腰阳关、志室、阴交、太溪，治肾虚腰痛。委中配水沟、环跳、龈交，治气滞血瘀之跌仆闪挫腰痛、疼痛不能俯仰。委中配肾俞、腰阳关、环跳、风市、昆仑，治经脉痹阻之腰腿痛(坐骨神经痛)。委中配环跳、风市、阳陵泉、太冲、足三里、丘墟，治中风下肢不遂。委中配阳陵泉、悬钟、承筋、承山、昆仑，治下肢痿痹拘急足踝酸软。委中配长强、次髎、上巨虚、承山，治热壅大肠之便血。委中配飞扬、承扶，治痔篛痛。委中配承山，治痔疾、便血。委中配合谷、身柱，治疮毒。委中配关门、神门，治遗尿。委中配中极、气海、三阴交、行间，治湿热带下。委中配中脘、内关、阴陵泉，治湿热蕴脾之腹痛、吐泻。委中配曲池、合谷，治疮痈毒。委中配委阳，治筋急身热。委中配天宗，治急性乳腺炎。委中配承浆，治衄血。委中配气海、曲泉、行间、迎香、涌泉，治血热鼻衄、齿衄。委中配曲池、解溪、风门、阿是穴，治血热丹毒、疔疮。委中配曲池、风市，治湿疹、疔疮。委中配曲池、血海，治风热荨麻疹。委中配太冲、丰隆、曲泽，治暴怒伤肝之癫狂。委中配中极、阴陵泉，治湿热蕴结膀胱之癃闭。临床运用：脑猝中后遗症、癫痫、腰背痛、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肠炎、腹痛、遗尿、尿潴留、痔疮、湿疹、疟疾。

养生保健

艾灸疗法：用艾条温和灸委中穴5~20分钟，可改善小便不利、腰背痛、遗尿。
刮痧疗法：用面刮法从上向下刮拭委中穴3~5分钟，隔天一次，治疗腰腿痛、下肢疼痛等。

委中穴，舒筋活络，泄热清暑，凉血解毒

《四总穴歌》：“腰背委中求。”因腰部为足太阳膀胱经经脉所过，其中足太阳膀胱经是从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中，根据“经脉所过，主治所及”之理，故委中穴可治疗背腰部及下肢部的经脉病。

太阳主表，最易感受外邪而发病，夏秋之季，暑湿蕴蒸，易于侵袭人体中焦而发吐泻，委中乃足太阳膀胱之合穴，配五行属土，土应于脾胃，“合主逆气而泄”、“合治内腑”，可治疗胃肠病。

委中穴又名血郄，为血气深聚之处，故善治血分毒热之皮肤病。

委中穴是膀胱之下合穴，故可治疗小便异常。

委中穴为膀胱之合穴，又为四总穴之一，有清热利湿、舒筋利节作用。治腰脊背痛、半身不遂、风痹、遗尿、转筋等症，诸症之近于委痹者。

委中穴治头痛，以本经起于头也。

委中穴主要功能，为治腰痛。所以然者，以其有关于肾也。足少阴之气，由内踝上行至阴谷，折向腘中央，于本穴处相与叠并（太阳下行，少阴上行），故本穴治腰痛极效，以其有协于肾经也。

委中穴又名“血郄”，以其多以放血为治也。但虚人不宜放血，应以补泻手法调之。

委中穴主要是用于治疗由于跌仆损伤等原因所致的急性腰痛。若因房劳过度、肾虚亏损所致的腰痛绵绵，隐隐作痛等肾虚腰痛，治当补肾培元，不宜点刺本穴出血更虚其脉，正如《类经图翼》所说：“虚者不宜刺，慎之。”

腰背委中求，腰和背部发生疾病，如：腰酸背疼。委中穴自助按摩法，两腿上的委中穴各按五十次，站起来以后，就能感觉非常轻松了，压力就完全消失掉了。除委中穴外，承山穴和昆仑穴也是治疗腰背疼痛的常用穴位，进行正确地按摩，也能很好地解除腰背的酸痛。

由于委中所处腘窝的位置，它事实上形成了一个气血堤坝或气血枢纽，起一个承上启下的作用。委中之上，是大腿、腰，进而是背；而委中之下，则是小腿。所以委中治的病，无外乎腰腿背这三处。

按摩方法：

用双手拇指端按压二侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。二手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。用二手拇指指端置于二侧委中穴处，顺、逆时针房向各揉10次。摩手至热，用二手掌面上下来回擦本穴，连做30次。

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