足太阳膀胱经经穴:委阳穴(太阳膀胱经穴歌诀(改编版))

足太阳膀胱经经穴:委阳穴

穴位解析释义

1、委阳。委，堆积也。阳，阳气也。该穴名意指膀胱经的天部阳气在此聚集。本穴物质为委中穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而化为天部阳气，阳气在本穴为聚集之状，故名。

委阳穴，属足太阳膀胱经。委阳为足太阳膀胱经的别络；三焦的下合穴。委即弯曲，阳为阴之对，外属阳，此穴在腘弯横纹委中央外侧，故名委阳。

穴在膝腘横纹外侧端，平于委中。因穴在委中外侧，故名委阳。

委，曲也，为委曲顺从之貌。阳，外为阳。本穴在膝胴横纹外侧端，平于委中，外为阳，故以为名。

2、三焦经合穴。本穴的气血物质为天部的阳气，富含水湿，其性同于三焦经气血之性，且聚集于穴内，故为三焦经合穴。

附注：三焦经下合穴。

穴位含义：膀胱经的天部阳气在此聚集。
气血特征：气血物质为天部的阳气，富含水湿。
运行规律：不断地吸热并循膀胱经传于浮郄穴。

取穴

取穴方法：委阳穴位于人体的腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。

功能主治

功能作用：益气补阳。

委阳，腘窝中的动力源

委，堆积、积聚、委积也。阳，阳气也。

委阳，名意指膀胱经的天部阳气在此聚集。本穴物质为委中穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而化为天部阳气，阳气在本穴为聚集之状，故名委阳。

根据穴义，委阳穴的气血物质来自于委中穴，同时，它还供给了浮郄穴，也就是说，委阳成了一个中转站。那为什么委阳穴会成为一个腘窝中的阳气中转站呢？

根据穴义：“委阳，名意指膀胱经的天部阳气在此聚集”。这话啥意思呢？

我们知道，膀胱经全称为足太阳膀胱经，也就是说，这条经是人体的大阳经，大到什么程度呢？如太阳一般。

膀胱经起始于睛明，对于一个直立的人来说，上为天，下为地，所以相对于委阳穴的位置而言，上面那些穴的气血就来自于天部。从睛明起始，膀胱经的气血顺着头一路向下，到了腘窝处，由于受到膝盖弯曲的作用影响，腘窝这个位置形成了一个事实上的气血堤坝，把气血截流了，也正因为如此，来自于睛明（天部）的气血在此聚集。同时，受膝盖的弯曲作用，不只是截流来自于天部的气血，也有来自于地部的，也就是膝下的气血。小腿肌肉的每一次强力的收缩，都会将静脉血向上挤压形成回流，所以腘窝的这个位置，实际上是人体的一个双向气血堤坝和枢纽，也由此在腘窝处形成了动力源。

委阳穴，又称三焦经下合穴

《灵枢·本输》：“三焦者，中渎之府也，水道出焉，属膀胱”，故其下合穴在膀胱经。

下合穴是六腑气血汇聚于下肢三阳经的部位，六腑下合穴是脉气从足三阳经上分出注入六腑的部位，所以和六腑的关系密切。下合穴的异常感觉可以反映六腑病变，如小肠的下合穴在胃经的下巨虚穴，如有疼痛或其他异常感觉，可以推知小肠病、阑尾炎等。

下合穴是治疗六腑病证的主要穴位，临证时，常用下合穴以通降腑气，多获良效。如足三里治疗胃脘痛；下巨虚治疗小腹痛；上巨虚治疗肠痈、痢疾；阳陵泉治厥；委阳、委中治疗三焦气化失常而引起的癃闭等。

委阳穴和哪个脏腑合呢？它是与三焦合。三焦不是一个具体的有形的脏器，实际上它是一个大通道。
2017年诺贝尔医学奖，颁给了三位美国医学家，这三个人的研究成果是什么呢？实际上就是人体的生物钟，其实这和中医的子午流注几乎是一回事。而每天的21－23点，刚好是三焦经当值，此时应该让身体放松，有利于三焦的水道畅通。如果此时再伏案工作，身体就处于一种弯曲和不舒展的状态，也就不利于水道畅通。而委阳穴，因为它是人体九大阳穴之一，刺激委阳穴，尤其是在三焦经当值这个时间点，有助于身体的水液代谢。

委阳穴，舒筋活络，通利水湿

委阳穴善于治疗相应的三焦腑病。

委阳穴归属足太阳膀胱经，其经脉循行腰部、下肢部，腧穴又位于下肢胭外侧部，故又可治疗腰背、下肢等的经脉病。

膀胱、三焦具有调节水液代谢之功，故取委阳穴可治疗水液代谢失常而致的疾病。

委阳穴有舒筋利节之功，其所治症为胸满、腋下肿、身热，筋急、瘘厥、小便淋漓，以其有关膀胱、肾两经之病。

委阳穴，通利水道之要穴

委阳穴是人体的九大阳穴之一，同时，它又是三焦的下合穴。三焦，本不是一个具体的器官，而是一个通道，是沟通人体躯干中、上、下三个部分的大通道。而通道里通常流动的都是液体。人本身70%都是水，这不仅有血液、淋巴液，还有各种各样的组织液。而水液如果没有动力和位差是很难流动的。前面我们已经说了，委阳因处在腘窝处，事实上形成了一个“水坝和枢纽”。它既可以截流从上而下的下行的“水”，也可以疏导由小腿的肌肉强烈收缩上行的“水”，从而完成一个“水利枢纽”的工作。当人体水液代谢正常了，人体的气机也就畅通了，毕竟人体70%都是水。

主治疾病：腹满，小便不利，腰脊强痛，腿足挛痛。

穴位配伍：

委阳配殷门、阴陵泉、行间，治腰痛。委阳配脾俞、肾俞、关元、太溪，治脾肾阳虚之小便不利、癃闭。委阳配中极、三阴交、中髎，治小便淋漓。委阳配三焦俞、肾俞，治小便不利。委阳配膀胱俞、中极、三阴交、昆仑，治膀胱气化不利之小便淋沥不尽、遗尿。委阳配关元、交信、阴谷、列缺，治水热互结、气化不利之癃闭、小腹胀满、口渴不欲饮水、大便不畅。委阳配肾俞、大肠俞、委中、三阴交、太白，治寒湿腰痛、不可俯仰,下肢痿厥、麻木不仁。委阳配阳陵泉、承山、昆仑、太溪，治湿热腿足拘挛疼痛。委阳配天池、少海，治三焦气机不畅之腋下肿痛。委阳配殷门、太白，健脾祛湿，舒筋通络，治腰痛不可俯仰。委阳配三阴交、昆仑，有健脾，调三焦，利膀胱，治肾炎，小便不利。委阳配委中、阳陵泉、阴陵泉、犊鼻、血海、梁丘，治膝关节炎。委阳配中极、三阴交，治癃闭、遗尿。委阳配环跳、风市、委中、阳陵泉、悬钟、昆仑，治下肢半身不遂。临床运用：腰肌劳损、腓肠肌痉挛、泌尿系感染等。

养生保健

艾灸疗法：艾条温灸10-15分钟，艾炷灸或温针灸5-7壮。

刺激委阳的最好方法是拍打，当在腘窝处大力拍打时，实际上，它会对气血同时产生上下两个方向的冲出力，既有助于上游的气血下行，也有助于下游的气血上行回流，真正起到了一个水利枢纽的作用

按摩手法：用大拇指的指腹点揉委阳穴。点揉的力度要均匀、柔和，每天早晚各一次，每次点揉3～5分钟即可，两侧委阳穴可交替点揉，也可同时点揉。

特效按摩：用大拇指点到委阳穴上，用力向内揉按，每次左右各1～3分钟，可降血压，治腰背痛、脑后头痛、足跟痛。

太阳膀胱经穴歌诀(改编版)

六十七穴足太阳

睛明目内红肉藏。

攒竹眉冲与曲差

五处寸半是承光。

通天络却玉枕穴，

天柱后际大筋旁。

大杼夹脊第一列，

风门肺俞厥阴藏。

心俞督俞与隔俞 ，

肝胆脾胃三焦长。

肾俞气海大肠俞

关元小肠与膀胱。

中膂白环两俞穴，

上次中下四髎当。

会阳承扶殷门处，

浮郄穴下是委阳。

附分夹脊第二列，

魄户膏肓与神堂。

噫嘻膈关魂门穴，

阳纲意舍与胃仓。

肓门志室胞肓续 ，

二十椎下秩边场。

委中合阳承筋是，   

承山飞扬踝附阳。

昆仑仆参连申脉，   

金门京骨束骨忙。

太阳经行将尽处，

通骨至阴小指旁。

针灸歌诀整理

马丹阳天星十二穴治杂病歌

三里内庭穴，曲池合谷接。委中承山配，太冲昆仑穴。

环跳与阳陵，通里并列缺。合担用法担，合截用法截。

三百六十穴，不出十二诀。治病如神灵，浑如汤泼雪。

北斗降真机，金锁教开彻。至人可传授，匪人莫浪说。

十二原穴歌­

肺渊包陵心神门, 大肠合谷焦阳池,

小肠之原腕骨穴,­ 足之三阴三原太,

胃原冲阳胆丘墟, 膀胱之原京骨取。­

十五络穴歌­

人身络穴一十五,我今逐一从头举,

手太阴络为列缺,手少阴络即通里,­手厥阴络为内关,手太阳络支正是,手阳明络偏历当,手少阳络外关位,­足太阳络号飞扬,足阳明络丰隆记,足少阳络为光明,足太阴络公孙寄,­足少阴络名大钟,足厥阴络蠡沟配,阳督之络号长强,阴任之络号尾翳,­脾之大络为大包,十五络脉君须知。

八穴配合歌

公孔偏与内关合，列缺能消照海疴

临泣外关分是客，后溪申脉正相合

左针右病知高下，以意通经广按摩

补没迎随分逆顺，五门八法是真科

十四经经穴歌

手太阴肺经经穴歌 ： 手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白之下是尺泽，孔最下行接列缺，更有经渠与太渊，鱼际少商如韭叶。

手阳明大肠经经穴歌 ：手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历复温溜，下廉上廉三里长，曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

足阳明胃经经穴歌 ： 四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎颊车对，下关头维和人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承满及梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚穴上丰隆，解溪冲阳陷谷中，下行内庭厉兑穴，大趾次趾之端终。

足太阴脾经经穴歌 ： 足太阴经脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘三阴交可求，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门开，府舍腹结大横排，腹哀食窦天溪连，胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。

手少阴心经经穴歌 ： 九穴心经手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴郄穴，神门少府少冲寻。

手太阳小肠经经穴歌 ：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪数，腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘，肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首，肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶，锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。

足太阳膀胱经经穴歌 ：足太阳穴六十七，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却玉枕昂，天柱后际大筋旁，大杼挟脊第一行，直下风门肺俞长，又厥阴俞与心俞，督俞膈俞俱一行，肝胆脾胃接三焦，肾俞气海大肠乡，关元小肠到膀胱，中膂白环仔细量，上髎次髎中复下，一空二空骶后当，会阳阴尾骨外取，附分挟脊第二行，魄户膏肓神堂走，譩譆膈关魂门当，阳纲意舍乃胃仓，肓门志室续胞肓，二十一椎秩边场，承扶臀横纹中央，殷门浮郄委阳到，委中合阳承筋乡，承山飞扬踝跗阳，昆仑仆参申脉忙，金门京骨束骨接，通谷至阴小趾旁。

足少阴肾经经穴歌 ： 足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾接，阴谷膝内辅骨后，以上从足走至膝，横骨大赫连气穴，四满中注肓俞集，商曲石关阴都密，通谷幽门半寸辟，步廊神封又灵墟，神藏或中俞府毕。

手厥阴心包经经穴歌 ： 九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。

手少阳三焦经经穴歌 ：二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁，阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消泺，臑会肩髎天髎堂，天牖翳风瘈脉青，颅息角孙耳门乡，和髎前接丝竹空，三焦经穴此推详。

足少阳胆经经穴歌 ： 足少阳经瞳子髎，四十四穴行迢迢，听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓翘，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇，风池肩井渊腋部，辄筋日月京门标，带脉五枢维道续，居髎环跳风市招，中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宵，阳辅悬钟丘墟外，足临泣与地五会，侠溪窍阴四趾端。

足厥阴肝经经穴歌：一十四穴足厥阴，大敦行间太冲侵，中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉穴，章门常对期门深。

灸法早晚次序歌

灸法温暖宜于午，上下阴阳先后分;

脉数新愈不宜灸，欲灸三里过三旬。

灸法大小多少歌

头骨手足皮薄瘦，巨阙鸠尾小少宜;

背腹脐下皮肉厚，大多方能起痼疾。

天干十二经表里歌

甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦阳腑须归丙，包络从阴丁火旁，阳干为表阴干里，脏腑表里配阴阳。

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