督脉穴位:灵台穴(人身上共有多少穴位，分别是什么？？)

督脉穴位:灵台穴

穴位解析释义

灵台穴别名灵阳穴，肺底穴。

1、灵台。灵，神灵也，此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台，停住之所也。该穴名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。本穴物质为至阳穴传来的阳气，至本穴后，因吸热而化为天之上部的阳热之气，阳气在穴内为停住之状，故名。

灵台穴，别名肺底，属督脉。灵即神灵，台即亭台，此穴在神道和心俞两穴下，故喻为心的神灵之亭台，故名灵台。

灵台，为古时君主宣德布政之地，喻心。穴在第六椎节下间，内应心，故名灵台。

灵指心。成玄英疏：“灵府者，精神之宅也，所谓心也。”本穴在第6椎下间，内应于心，喻该穴为心灵至尊之地，即中医说心为君主之官，神明出焉，本穴内应神志。《庄子·桑庚楚篇》注文：“灵台者，心也。”凡属有关神志之病，可以取此。俾以加强感通之力，而调性灵之能，故喻本穴为灵台。

灵台，心的神灵之亭台

灵台。灵，神灵也，此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台，停住之所也。该穴名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。本穴物质为至阳穴传来的阳气，至本穴后，因吸热而化为天之上部的阳热之气，阳气在穴内为停住之状，故名。

人体后背的骨头就像鱼刺一样有规则地排列着，鱼刺之间空的地方，在人体表现为凹陷，就好像两山之间的山谷一样，是气血能量汇聚的地方，这也就是我们穴住所在之处。灵台穴位于人体的背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下四陷中。

中医认为，心主神灵，因这个位置极度靠近心脏，同时，它的气血来自于上一穴至阳，也就是阳气之极至，上到灵台穴后停留，并在此形成了一个气血汇聚点，故名。

2、肺底。肺，肺脏也。底，底部也。肺底名意指本穴的天部阳热之气相对于肺脏来说是处于底部。本穴气血为天之上部的阳气，与肺金之气同性，此气相对于肩胛上部的肺气而言是处于底部，故名肺底。

穴位含义：督脉气血在此化为天之上部的阳热之气。
气血特征：气血物质为天部的阳气。
运行规律：散热后循督脉传于神道穴。

取穴

取穴方法：伏卧，于第六胸椎棘突下取之。

功能主治

功能作用：益气补阳。

主治疾病：咳嗽，气喘，项强，脊痛，身热，疔疮。

穴位配伍：

灵台配陶道、内关，治间日疟。
灵台配阳陵泉、支沟，治胸胁痛。
灵台配身柱、至阳，治背痛。
灵台配胆俞、阳陵泉、太冲，治黄疸。
灵台配肺俞、膏肓，治咳嗽。
灵台配膻中、肺俞、足三里、天突、中府，治气逆上攻。
灵台配合谷、委中，清热解毒，治疔疮，风疹。
灵台配阳陵泉，疏肝理气。治胸胁疼痛、胆道蛔虫病。

临床运用：疔疮、痈疽、急性胃炎、哮喘、支气管炎、胆道蛔虫症、疟疾等。

养生保健

艾灸疗法：艾条灸5-15分钟，艾炷灸3-5壮。

灵台穴，清热化湿、止咳定喘

灵台穴有止咳平喘、清热解毒作用。

灵台穴有清热化痰之功，主治咳嗽，气喘，疔疮，背痛项强，以及心神疾患。

《针灸大成》云：“禁针，可以多灸。”治气喘不得卧者，火到便愈，盖以兴奋其阳也。但虚人或多寒湿及精神不振者，宜之。

灵台穴，治疗忧郁失眠之要穴

灵，神灵也；台，亭台，高台，号令之处。中医认为心为君主之官，神灵之居所，是君主宣德布政之所在，故名灵台。

古人云：“灵台者，心也，清畅，故忧患不能入。”意思是灵台穴是修心养性，专治各种神志病的穴位。古籍中说：“灵台无动谓之清，一念不起谓之净。”

随着生活压力的增大，或者忙于追逐功名利禄，心很少有清净的时候，人们的情绪会受到极大的干扰，容易被各种各样的情绪病。有时会出现心情烦闷，食欲不振，甚至抑郁不堪的症状。严重者，还会导致失眠、头痛的症状。物质生活虽然很丰富，却感受不到幸福，这个问题的症结就在“心”。

灵台穴在背部，往上紧靠着心俞和神道，是心这个君主行使它职能的地方。因此，当我们心情不好的时候，都要先想想是不是从生活中捡了很多“垃圾”扔灵台里了？这时候就要坐下来，好好清扫下灵台，想想最近有哪此不顺畅的事，这些事情真的这么重要，至于为之食不香，寝不眠，弄得自己憔悴不堪吗？

因此，当感觉自己情绪不对，比如经常想哭，或者脾气很大、老想发火；没有什么具体的事情，却总是莫名其妙睡不着觉等等症状出现的时候，都不妨对灵台穴“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”。

不同的经脉在治疗失眠中的作用是有差异的，比如心经上的少海和神门二穴，前者主要治疗因心肾不交引起的，也就是说，心火扰头，肾水上不来，无法补灭心火导致的失眠；后者治疗的是吃撑了（胃不和则卧不安）引起的失眠；肾经上的神藏则和少海有异曲同工之处，即心肾不交型；胆经上的完骨穴，也和少海差不同，即因气血顶在上面下不来，中医认为卧则血归于肝，但有很多人，虽然卧了，但满脑子都在琢磨事，血无法回流到肝脏解毒所致。

位于督脉上的灵台穴又是治疗什么样的失眠呢？因为，督脉是督人体一身阳气。由于它靠近心脏，所以，如果阳气都集中在心脏附近，无法送达四面八方，形成不了一个闭环，人是不可能安稳入睡的，比如你手脚冰凉，或者手脚燥热，都是无法入睡的，所以，刺激灵台穴，会促使汇聚在心脏附近的气血输布到周边，使身体近端远端都能均匀供应上气血而不是集中在某个地方，它更多治疗“五心烦热”（双手、双脚和心口窝烦热）引起的失眠。

五心烦热属于中医热症的范畴，中医古籍《太平圣惠方·治骨蒸烦热诸方》阐述其原因为阴气不足，阳气有余所致，表现为阴虚火旺或血虚有热以及火热内郁。五心烦热的病人以虚证为多，属虚实夹杂型，阴虚火旺是最常见的病因，多见于更年期女性。所以，当你属于这类情况的失眠时，不妨试试灵台穴。

因此，经常刺激灵台穴，可以扫清身体的这些疾患，让身体的各个脏腑协调工作。就好像拿一个鸡毛掸子打扫拂拭尘埃一样。我们可以买一个按摩锤，没事的时候在穴位处轻轻地敲打。还可以用点按，按揉，艾灸，拔罐能方法刺激灵台穴。

总之感觉到抑郁不开心，失眠或者老想发脾气的时候，不妨试着刺激一下灵台穴。在扫去心灵尘土的同时，保持良好的心情，这样会使我们的生活更加平和。

按摩手法：用拇指指关节按揉灵台穴，并做环状运动，注意按压时力度要适中，每次按摩3-5分钟。

人身上共有多少穴位，分别是什么？？

720个。

部分穴位：天柱穴、小海穴、少海穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、曲泽穴、筑宾穴、上星穴、尺泽穴、孔最穴、鱼际穴、虎口穴、前谷穴、百劳穴、灸痨穴、身柱穴、灵台穴、上星穴、尺泽穴、孔最穴、鱼际穴、虎口穴、前谷穴、百劳穴、灸痨穴、身柱穴、灵台穴。

天突穴、气舍穴、水突穴、天府穴、列缺穴、小指尖穴、璇玑穴、华盖穴、紫宫穴、玉堂穴、肋头穴、胸堂穴、俞府穴、彧中穴、神藏穴、灵墟穴、神封穴、气户穴、库房穴、屋翳穴、膺窗穴、云门穴、中府穴、周荣穴、天溪穴、崇骨穴、灸哮穴、定喘穴、魄户穴、譩譆穴、丰隆穴。

扩展资料

人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。

有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称“死穴”。 这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命必有意外的重力，非正常力道，或危险物品造成为必要条件。

死穴又分软麻、昏眩、轻和重四穴，各种皆有九个穴。合起来为36个致命穴。

-穴位

背部穴位图

背部主要有：大椎穴、至阳穴、曲垣穴、腰阳关穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命门穴、神道穴、肩井穴、腰俞穴、风门穴、肝俞穴、肾俞穴、厥阴俞穴、 小肠俞穴、肺俞穴、胆俞穴、膏肓穴、三焦俞穴、心俞穴、脾俞穴、志室穴、大肠俞穴、膈俞穴、胃俞穴、肩外俞穴、关元俞穴、膀胱俞穴。

　　补：灵台穴、筋缩穴、中枢穴、悬枢穴、肩中俞穴、附分穴、天髎穴、秉风穴、臑俞穴、肩贞穴、大杼穴、督俞穴、气海俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、长强穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、胞肓穴、秩边穴、中膂俞穴、白环俞穴。以上穴位依次分布在督脉、手太阳小肠经、足太阳膀胱经等人体经络上经典穴位推荐
八髎穴
　　位置：骶椎。又称上髎穴、次髎穴、中髎穴和下髎穴，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
　　主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
　　感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。

　　风门穴
　　定位：在第二胸椎棘突下旁开1.5寸处。
　　主治：常用于伤风咳嗽、发热头痛、颈项强痛、腰背痛等病症的治疗与保健。

　　膏肓穴
　　定位：在第四胸椎棘突下旁开3寸处，肩胛骨内缘，抱肘取穴。
　　主治：常用于咳嗽、气短、健忘、遗精、阳痿、盗汗及诸虚百损的治疗。

　　至阳穴
　　定位：在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。

　　灵台穴
　　定位：在背部，当后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。

　　肾俞穴
　　位置：第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。
　　主治：补益脑髓，强壮腰肾，止咳定喘，聪耳明目。适用于肾虚腰痛、腰膝酸软、耳鸣目眩、健忘失眠、阳痿遗精、月经不调、神经衰弱、男子不育、女子不孕、肺心病气喘、肾不纳气、小儿发育不良、诸虚百损等病症。有全身强壮作用，对肾虚、肾炎有一定的作用。
　　感觉：局部按压有酸痛的感觉，用力不可过大，时间可稍长一些。

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