经外奇穴:腰痛点穴

经外奇穴:腰痛点穴

穴位解析释义

“腰”，腰部，“痛”，疼痛，“点”，很小的部位。此穴能缓解治疗腰痛，故名“腰痛点”。

取穴

腰痛点穴位于手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。

功能主治

功能作用：舒筋通络，化瘀止痛。

主治疾病：腰腿痛，扭伤，急性腰扭伤，手背红肿热痛，小儿急、慢惊风，头痛，耳鸣等。

穴位配伍：
腰痛点配肾俞、后溪、委中，治腰扭挫伤。
腰痛点配外关、中渚、合谷、阳池，治手背红肿热痛。
腰痛点配委中，主治急性腰扭伤。
腰痛点配八邪，主治手背肿痛。
腰痛点配人中，主治小儿急惊风。

临床运用：现今常用于治疗急性腰扭伤。

养生保健

艾灸疗法：用艾条温和灸腰痛点3~5分钟，可以治耳鸣、头痛、坐骨神经痛等。

刮痧疗法：用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟，稍微出痧即可，可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等。

按摩疗法：

掐按腰痛点3～分钟，可治疗腰扭伤。

用大拇指指尖顺时针按揉3~5分钟，每天按摩，可以治耳鸣、头痛等症状。

一不小心就会扭伤腰背，平常该如何保护好腰背？

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。

腰部扭伤时第一要维持舒服的姿势，清静歇息。这时可弓着腰伏躺在床上，但不能躺在过于绵软的床垫子上。应防止仰躺、两脚挺直这类姿势。那样不仅提升疼痛，更有可能使足部麻木。冰敷可缓解疼痛。因此何不以湿纯棉毛巾冰敷腰部。

轻度的闪腰，只需歇息个1—2天均可以全自动治愈。但若疼痛不断或越来越痛，则需尽快就诊(整形科)。除此之外，不单单是肌肉疼痛，腰椎间盘也有可能造成腰痛，因此腰痛时依然应到医院体检。往医院门诊时，尽量不必让伤员行走。最好是使伤员维持最舒适的姿势，用车送他到医院。

歇息：躺卧硬床，腰两边用枕芯(或沙包)挤挡，使其少动清静。两手自抱双膝，可以缓解疼痛。导引：导引或扎针经外奇穴腰痛点。在手臂侧，当第二三及第上五掌骨中间，当腕横纹与掌指关节圆心处。一侧二穴。导引或留针20分钟，一日三次，与此同时令患者自伸曲和置放腰10次以上，止痛有效果显著。

停止工作、工作，肯定卧床休息。应平躺于硬床上，床边垫一厚被、腰下垫一软枕，可缓解疼痛和减轻肌肉痉挛。扭到当日不必敷热和推拿按摩，以防局部毛细血管扩张，产生出血和加剧浮肿。24小时后，局部可以用敷热、中医推拿、拔火槽等医治，或食用盐炒热布袋子敷患部，或用手指尖、掌缘或半握紧拳头的手匀称地敲打腰背部受伤的全身肌肉。

还可以用活络油、酒酿等擦抹、按揉患部，以推动局部的血液循环系统，调合血气。骶位置的全身肌肉、肌腱、肌肉筋膜等皮下组织忽然遭受伸展而超出其弹性限度而致的亚急性损害。急性腰扭伤后可马上发生强烈疼痛，乃至有腰部破裂感。这时。腰部害怕主题活动，走动艰难，情况严重乃至卧床不起时不可以翻盘。腰部的疼痛为延续性的，干咳、打喷涕、腹腔用劲等都可以使疼痛加重。

中医点穴能治疗疾病吗?

穴位是位于体表的人体精气营血等各种机能物在经脉循行过程中的聚集、灌注和传输部位。穴有大体上处于人体表的凹陷处。在体上下纵横分布着十二经路及脏腑八大脉，它们中分布有上千个穴位。有在经路线上循行的“经穴”，“络穴”，也有不在经路线上的“经外奇穴”或“阿是穴”。武术解穴疗伤的方法与中医骨伤科有密切的关系，并且相互影响。武术解穴疗伤的方法与中医骨伤科有密切的关系，并且相互影响。在解穴疗伤的过程中，人们发现点穴不仅能损伤人体，当改变点穴的力度和方式时，点穴亦能治疗疾病，在针灸按摩手法的影响下，逐渐形为一种习俗的民间疗法。

　常见急病点穴救治法:

　　1、点压阳陵泉穴治胆绞痛

胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛，若距医院较远，病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点，此点多在阳陵泉穴上。

两手大拇指分别按压此穴，并持续按摩2分钟，可获良好止痛效果。

　2、点压三阴交穴治肾绞痛

肾绞痛是泌尿系统结石所引起的外科急症。由于疼痛剧烈，患者苦不堪言。此时，可用大拇指点压揉按三阴交穴（在内踝上3寸处），反复按摩3—5分钟，肾绞痛即可缓解。

3、点压至阳穴缓解心绞痛

心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感，病情十分危急。此时可手持五分硬币，用硬币边缘按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人卧位低头垂臂，两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即是此穴），每次按压3—6分钟，心绞痛即可缓解。若每日定时按压3—4次至阳穴，可有效防止心绞痛发作。

4、点压合谷穴治晕厥

中暑、中风、虚脱等原因所致晕厥，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫，可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上），持续2—3分钟，晕厥很快消失。然后去医院对症治疗。

健康提醒：憋尿当心排尿性晕厥

　5、点压劳宫穴治血压

骤升高血压患者因生气、暴怒或激动，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时，可按压劳宫穴（握拳中指尖所指处即是），可控制血压并使血压逐渐恢复正常。方法为：用大拇指从劳宫穴按压始，逐个按压到每个指尖，左右交换按压，按压时保持心平气和、呼吸均匀。>>心血管专家给高血压患者的几点度夏忠告

6、点压足后跟止鼻衄

劳动、外出等情况下，很容易发生鼻出血。在无药、距离医院又远的情况下，可迅速掐捏足后跟（踝关节与跟骨之间凹陷处），左鼻出血掐捏右足跟；右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。

点穴按摩可以凭借两手取患者的体表穴位通过揉压打点等手法疏通经络，达到治疗疾病的目地。按摩点穴能疏通气血，通经活络，动员机体的潜在力量，调动全身气血从而达到抗病及延年益寿的作用。

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