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贴秋膘选牛肉可补气养血
秋季，北方民间有“贴秋膘”的习俗。是因为炎夏季节，暑湿困脾，易于出现饮食不佳，体重减轻的现象。立秋过后，天气转凉，胃口大增，于是便有了吃肉食来补养夏季消耗，增强体质的风俗。很多人家吃红烧肘子、红焖羊肉、汆白肉，以及肉馅饺子、炖鸡、老鸭汤、红
2024-03-15
中秋吃月饼有讲究-谨防三大误区
中秋节是中华民族的传统节日，大家都知道吃月饼的习俗，除了吃月饼，许多地方都会依据自己的实际情况及生活习俗吃一些土特产和时令水果。比如广东人过中秋，在吃月饼的同时，还有吃芋头、菱角、田螺和柚子的传统习俗，虽然这些传统食品吃的含义不同，但都有祈
2024-03-15
秋季耳朵容易痒？棉签酒精帮止痒
处暑已过，秋季就真正来了。秋高气爽的季节，连空气都变得很干燥，身体的每一寸肌肤都跟缺水似的，就连耳朵也对秋天做出了回应。但是你知道吗，耳朵里面太干燥也可能是会引起瘙痒感的。哪些原因会导致耳内瘙痒呢？1、耳霉菌病和耳耵大家都知道，霉菌很容易在
2024-03-15
中秋吃月饼注意4要点
每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人
2024-03-15
秋季润肺去燥可吃菠菜粥
金秋时节，干燥的气候，早晚气温差别很大，你做好养生保健工作了吗？秋季如何养生？下面小编给大家推荐一些适合秋季养生保健的养生粥，一起到下文看看了解下吧！3大秋季养肺润肠粥第一，宜食猪肝粥：配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪
2024-03-15
秋季谨防燥气来-润燥推荐4款汤粥
告别了热烘烘的夏天，秋风带来阵阵凉意，人们终于可以呼吸凉爽的空气。但是秋风降温的同时，也把空气中的水分吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”。湿气去而燥气来《中医辞海》记载：“入秋以后，湿气去而燥气来，初秋高热则燥而热，深秋即凉则燥而凉。”
2024-03-15
节后睡眠紊乱或是失眠-如何应对？
由于中秋假玩儿的太high，或趁小假期间放纵自己一回的人或多或少都沾染上了点睡眠紊乱，你是不是也很晚睡不着却又不知道是否真的患上失眠症？现在小假结束，人们又该如何收心，尽快回归规律的睡眠作息呢？怎么知道睡眠不好？诊断为失眠症需满足如下几个条
2024-03-15
节后排毒解腻吃3种水果
中秋节期间，三五朋友总是少不了要Happy下，吃喝玩乐尽在其中。期间，摄入了大量的美味后，不可避免的体内也会聚集了不少的毒素。所以在节后，给肠道“洗洗澡”是不容忽视的，及时的将肠道中的垃圾排除体外，保证健康。水果富含维生素，是润肠排毒的佳品
2024-03-15
秋季忽冷忽热伤肠胃-3种食物可止泻
进入秋季之后，大家能够明显感觉到天气的冷热变化，主要是忽冷忽热的，让人摸不着头脑。因此，不少人肠胃就此中招，着凉腹泻很严重。这时候，你需要一些能够止泻的食物，帮助你度过难熬期。冷热不调的秋季肠胃很不爽 你需要止泻食物1、喝点热热的粥茶专家表
2024-03-15
秋季喝汤4种食物最滋补-煲汤时间不宜过长
我国民间曾长期流传着各种“食疗汤”，今人则将其誉为“营养健疗汤”。例如：鲫鱼汤通乳水，墨鱼汤补血，鸽肉汤利于伤口收敛，红糖生姜汤驱寒发表，绿豆汤清凉解暑，萝卜汤消食通气，黑木耳汤明目，白木耳汤补阴等等。不知这些可否谓之为“汤文化”，其实堪称
2024-03-15
秋季养生如何煲汤？应注意五禁忌
秋季养生如何煲汤？应注意五禁忌秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？如何煲汤呢？下面就来了解一下吧。秋季适合用来煲汤的几种蔬菜一、土豆。土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜
2024-03-15
秋蟹生津润燥-推荐3款美味螃蟹食谱
秋季是吃螃蟹的季节，很多人都非常喜欢吃螃蟹，不过吃螃蟹时有很多的禁忌，这些禁忌你都知道吗？今天小编主要向大家介绍吃螃蟹的一些禁忌。吃螃蟹的禁忌：1、蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃河蟹以动物尸体或腐殖质为食，所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌
2024-03-15
国庆节吃3种食物是养生
国庆节长假已至，此时国庆节养生一定要注意一个“凉”字，凉往往会诱发各种疾病，所以不要为贪图外出旅游而忽视了健康，国庆节前后养生最好多吃一些养生菜，遵守国庆养生的“潜规则”，以强身健体，治病防病，健康快乐地度过一个长假。国庆饮食应该注意一些什
2024-03-15
秋季严防食物中毒-中毒症状有哪些？
秋季严防食物中毒-中毒症状有哪些？俗话说，病从口入，想要避免食物中毒就要把好饮食关，下面是小编总结的预防食物中毒的一些小常识。为此，生活中要做到以下几点，就可以有效预防食物中毒。中毒的症状有哪些？当你是因为副溶血性孤菌食物中毒的时候，你会出
2024-03-15
孕期鼻塞怎么办-教你4个调节小方法
说到鼻塞大家一定会想到因为感冒发烧而引发的鼻子不通气，其实引发鼻塞的原因有很多，感冒发烧只是其中的一类因素而已，如果孕妈妈们在孕期出现鼻塞的问题大家知道如何来缓解吗？怀孕的一些年轻妈妈身体稍有一些抵抗力不好的时候就容易生病，感冒也会常见的，
2024-03-15
秋天男人吃4类食物最补肾
肾虚和日常饮食习惯有密切的关系，一定要学会正确的调理。在我们的餐桌上不如就来选择一些具有补肾效果的食物吧。秋天男人补肾的食物黑色食物 ：凡是黑颜色的食物都具有补肾的功能，大家平时可以吃点黑芝麻、黑豆、黑木耳等，凡是黑色的食物都跟肾有关系。黑
2024-03-15
秋季鱼类健康吃法排行榜-吃鱼注意5要点
鱼的营养丰富，滋味鲜美，很受大家喜爱。鱼应该怎么吃才最营养呢？本实验对比了各种常见方式烹调后，鱼肉中的营养素变化。秋季鱼类健康吃法排行第一名，烧烤鱼。鱼肉中的维B2、B6、维A和维E损失都很小，只有维B1略有损失。同时，烧烤后，鱼肉中的钙、
2024-03-15
秋季煲汤首选4种蔬菜-注意喝汤的正确时间
秋季煲汤首选4种蔬菜-注意喝汤的正确时间秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？如何煲汤呢？下面就来了解一下吧。秋季适合用来煲汤的4种蔬菜一、土豆土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便
2024-03-15
贴秋膘讲究9大注意事项-山药炖牛腩营养美味
秋季，北方民间有“贴秋膘”的习俗。是因为炎夏季节，暑湿困脾，易于出现饮食不佳，体重减轻的现象。立秋过后，天气转凉，胃口大增，于是便有了吃肉食来补养夏季消耗，增强体质的风俗。贴秋膘是有其科学道理应该说，“贴秋膘”是有一定理论基础的：一方面它起
2024-03-15
这些部位不宜冻-冬季必吃四道暖身菜
如今，人们已经感受到了浓浓凉意，甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下，保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖，而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。这些部位不宜冻1、腹部：患有胃肠疾病的人，要特别注意上腹部保
2024-03-15
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