婴儿期宝宝添加辅食的原则有哪些(婴儿期添加营养辅食6原则)

婴儿期宝宝添加辅食的原则有哪些

婴儿期的宝宝们是非常的可爱的了，非常的让人们喜欢，但是婴儿期的宝宝们的身体的抗病力是非常的弱小的了，生病的几率也是非常大的，所以我们一定要给宝宝们做好预防各种病症的工作哦，当然了，给孩子们补充一些辅食也是非常有必要的了，那么大家知道婴儿辅食的原则有哪些吗?

1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应

不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

2、逐渐增加食物的种类

当然了，宝宝们如果是吃母乳的话，就不需要拍另外的添加一些事物了，但是如果是母乳不够，经常吃牛奶的话，就一旦要给宝宝们补充一些一些营养物质了哦，开始的时候只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食了，尝试3～4天以后，如果宝宝们能够消化这些食物，排便正常，就可以再给宝宝们吃一些其他食物了，但是不要一下子就让宝宝吃很多种食物哦。

3、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。

4、从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

婴儿期的宝宝们的饮食对于身体的正常的生长是非常的重要的了， 只有健康的饮食，才能够帮助我们宝宝们的身体健康了，当然了，我们在宝宝们的婴儿期也是应该给宝宝添加一些辅食了，上面我们也了解了很多的婴儿期宝宝们的辅食原则了，大家在生活中一定要多加注意了哦。

婴儿期添加营养辅食6原则

对于4个月以后的婴儿，妈妈们可以开始添加一些辅食，来保证宝宝获得更丰富的营养，但要注意的是，婴儿营养辅食的添加非常有讲究，下面我们就一起来看看，本文中提到的，婴儿期添加营养辅食6原则。

婴儿期添加营养辅食6原则

婴儿期添加营养辅食6原则，分别如下：

1.辅食的做法要由稀到稠。

比如添加米粉，刚开始调和时加水要多一些，使米粉糊比较稀薄，随着宝宝逐渐长大，以后渐渐增加稠度。千万不可一开始就把米粉糊弄得很稠，不然宝宝会很不喜欢。对于其他的辅食，可逐渐从泥糊状过渡到颗粒状、小块状等。

2.每次喂宝宝辅食的量要由少到多。

由于刚添加一种新的口味，宝宝有可能会不太适应，妈妈可从量上逐渐过渡。一开始不可喂太多，比如一两勺，然后到三四勺等，慢慢地，再增加到小半碗，甚至更多。

3.添加辅食的种类要由一种到多种。

妈妈千万不可一下就添加好几种辅食，那样会更容易引起不良反应的。每次添加一种新食物后，妈妈应注意宝宝的粪便及皮肤过敏状况，3—5天内一切正常，才可换另一种新的食物。若有腹泻、呕吐、皮肤红或出疹等症状，应立即停止喂该种食物，并及时带宝宝去看医生。

4.不可很快让辅食替代奶制品。

有些妈妈觉得宝宝能吃辅食了，就把辅食作为宝宝的主食，平常也很少喂宝宝奶了。但是，奶中的有些营养元素在辅食里是没有的，6个月以内，宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主，辅食只能作为一种补充食品。

5.不宜长时间喂宝宝流质或泥质的食品。

有的妈妈会觉得宝宝的胃口及吞咽能力有限，一些需要咀嚼的食物，比如面条等要等宝宝一两岁时再喂，现在只需要喂米粉等泥质食品就可以了。殊不知这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍的。

6.营造愉快的进食环境。

在给宝宝喂辅食时，最好选在宝宝心情比较好或者清醒的时候，妈妈也应面带微笑，让宝宝感觉到和蔼可亲，同时告诉宝宝这是好东西，很有营养，并鼓励宝宝来吃。尤其是在夏天，宝宝更容易烦躁，宝宝表示不愿意吃时，千万不可强迫其进食，不然会更容易加重他对辅食的厌恶心理。

小贴士：添加辅食从什么食物开始?

辅食含有丰富的营养，可以为宝宝的健康成长“加分”，但辅食毕竟是母乳或者配方奶的补充，并不能完全代替它们，所以在喂养的辅食的同时，宝宝还不能马上断奶。

婴儿辅食添加的原则

婴儿辅食添加的原则

新手妈妈在面对宝宝断奶时期，都开始注意起辅食的添加了。宝宝辅食的添加有它的阶段步骤，以及添加禁忌。今天就来告诉新手妈妈，婴儿辅食添加的原则，照顾好宝宝嗷嗷待哺的小嘴巴。

一、辅食添加的作用

辅食添加具有两方面的作用，一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一条非常重要。所以，最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。比如：应添加富含铁的辅食。

所以，满4个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等。这些食物不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状。米粉只是基础，其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等，但是注意不要添加过多的调味品。

至于锻炼孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙长出后。否则，咀嚼很难完成。

二、辅食添加的时间

辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。

注意：4-6个月为辅食添加适应阶段。言外之意，不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。

三、辅食添加的顺序

添加辅食的原则应该是循序渐进。辅食添加量要循序渐进地增多。增加的'指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图。

1、满4个月后，最好的起始辅食应该是婴儿营养米粉(言外之意就是纯米粉)。婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素，其它辅食所含营养成分都不全面。这样孩子就可获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。建议：选用雀巢、嘉宝、亨氏的婴儿营养米粉。

米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉(奶粉罐内的小勺)，用温水和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。家长必须记住，每次进食都要让孩子吃饱，使孩子的进食规律不会形成少量多餐的习惯。在孩子吃辅食后，再给孩子提供奶，直到孩子不喝为止。当然如果孩子吃辅食后，不再喝奶，就说明孩子已经吃饱。孩子耐受这个量后，可逐渐增加米粉。

2、孩子6个月后，米粉内可加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥。)

3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。

四、蔬菜的简单制作

蔬菜的简单做法：洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出，然后剁成菜泥，加入米粉中，混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外，也可将土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂给孩子。

要注意胡萝卜的做法：将洗净的胡萝卜切成大块，用少许热油煸炒一下，再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中，油就会与胡萝卜素结合，才能保证孩子服用后，身体吸收足够的胡萝卜素。

大约孩子10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

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婴儿喂养辅食添加原则

随着宝宝的月龄增大，单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝全部的营养需要，所以，一般建议宝宝6个月后就要开始添加辅食，但是如何添加，应该让宝宝吃什么样的辅食，添加的顺序是什么，下面就让营养师给宝妈们讲解一下宝宝如何科学添加辅食。

什么时候开始添加辅食？

中国营养学会推荐宝宝添加辅食是在 6 个月以后，但这个数字当然是可以波动的，4～8 个月内，都能接受。但一般原则上建议还是6个月后再添加辅食。

爸爸妈妈可以留心观察，假如宝宝出现下面的表现，就可以考虑添加辅食了：

宝宝能吃辅食啦！

1. 对大人的食物感兴趣！

2. 可以维持坐着的姿势！

3. 嘴巴里放进固体的东西就伸出小舌头的挺舌反射消失，可以吞咽食物！

太早添加——假如是 4 个月以前，宝宝消化系统不成熟，容易出现消化不良；而且，这么早就加辅食，可能增加食物过敏的风险。

太晚添加——第 3、4 个月的时候，宝宝从妈妈那里带来的铁就消耗得差不多了，如果太晚开始吃辅食，可能出现缺铁性贫血；就算是及时补铁、不吃辅食，晚于 8 个月才给宝宝吃辅食，可能在未来出现宝宝排斥固体食物的现象。

添加辅食的原则

1.从一种到多种

开始添加的食物应遵从从一种到多种、逐一添加的原则。待宝宝适应一种食物后再开始添加另外一种新食物，逐步做到品种多样。

含铁米粉应为首选辅食

婴儿营养米粉的营养配比相对均衡，非常容易调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选用，而且味道淡接近母乳或配方粉。待婴儿顺利接受米粉后，再逐渐将菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内，进行混合食物喂养，避免出现＂挑食＂。

如果是给宝宝喂养自制的米粉，为了预防宝宝出现缺铁性贫血，建议加入肝泥，如猪肝泥，可以很好的给宝宝补铁。

2.由少量到多量

添加辅食的量要根据宝宝的营养需要和消化道的成熟程度，开始添加的食物可先每天1次，以后逐渐增加次数和量，并随之适当减少母乳喂哺的次数，直至逐渐停止母乳喂养。

从第一次给宝宝尝试一种食物，要从 1 小勺开始。

第一天，可以尝试 1～2 次，往后可以增加进食量或次数。这样观察 2～3 天，宝宝适应了，就可以再尝试新食物。

记住，咱们这么做刚开始只是为了让宝宝尝试接触新味道，并不是要填饱 TA。不要勉强孩子，可以坚持着尝试几天，每天尝试几次，不吃就算啦。

3.从稀到稠

辅食应逐渐从稀到稠，从流质开始，逐渐过渡到半流质，再到软固体食物到固体食物，如从米汤、烂粥、稀粥到软饭。

同一种食物，要随着宝宝月龄逐渐增长而做成不同形态，而呈现出不一样的粘稠度和颗粒大小，总之应该循序渐进：

不用咀嚼、方便消化的泥状

（比如打得碎碎的肉泥）

↓

需要咀嚼的半固体状

（比如剁得碎碎的肉末）

↓

需要仔细咀嚼的固体状

（比如存在小颗粒的肉末）

4.从细到粗

食物的性状应从细到粗，例如先从喂细菜泥、细果泥开始，逐步过渡到粗菜泥、碎菜到煮烂的蔬菜。

5.注意观察宝宝的消化能力

添加一种新的事物，如有呕吐、腹泻等消化不良反应时，可暂缓添加，待症状消失后再从少量开始添加。但是不能认为宝宝不适应而不再添加辅食。如宝宝患病时，可根据当时的情况暂停添加新的辅食。

6.不要强迫进食

当宝宝不愿意吃某种新食物时，切勿强迫进食，可改变方式，常常会收到良好的效果。例如，可在宝宝饥饿时给予新的食物等。

7.单独制作、注意盐、食用油的用量

宝宝辅食应用新鲜的食物单独制作。制作过程要卫生，给宝宝的食物应新鲜，并能现做现吃。

1岁以内宝宝不要添加盐

1～3岁宝宝吃不加盐的食物的同时，可以适当、循序渐进的尝试大人的食物。大人食物也要遵循少油少盐的健康准则。如果因为口味清淡影响了宝宝的食欲，也可以在宝宝的食物中适当加一点盐。添加量最好＜1克。

什么时候“加油”？加多少？

当宝宝到了6个月左右开始添加辅食开始，并逐渐适应以后可以适当添加植物油并且用油烹饪。起初加油时，每天摄入半茶匙，相当于2～3毫升；8～12个月，每天摄入1茶匙，相当于5毫升；1岁以上逐渐加量。当然，宝宝越大，你拿量勺做辅食的机会就越来越少了，比大人少一些为好。

可以在宝宝的辅食中少量添加食用油，最好是植物油，如可以倒入几滴山茶油、橄榄油、亚麻籽或香油等。

希望宝妈们按照上面的宝宝辅食添加原则，合理添加辅食，让宝宝茁壮成长。

宝宝辅食添加原则

　宝宝辅食添加原则
1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2～3天再喂。
2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。
3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。
4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
5、蛋黄建议在八月龄添加，因为很多宝宝有过敏反应，鸡蛋中引起过敏的是一种被称为“类卵黏蛋白”的成分，很容易导致过敏，此物只存在于蛋白中，蛋黄膜未被破坏前，该物质并不能进到蛋黄内，但鸡蛋煮熟或散黄以后，蛋黄膜受破坏，很可能扩散到蛋黄中，诱发宝宝过敏，不足八月龄的宝宝抵抗力还比较弱，不建议在之前添加蛋黄。
6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。辅食逐渐添加。
7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

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